اخبار داغ

معجزه حبوبات برای دیابتی‌ها

معجزه حبوبات برای دیابتی‌ها
حبوبات‬ به ویژه ‏لپه‬ باعث جلوگیری از بالا رفتن میزان ‫قند خون‬ و فشار خون می شوند.
[

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا، حبوبات‬ به ویژه ‏لپه‬ باعث جلوگیری از بالا رفتن میزان ‫قند خون‬ و فشار خون می شوند.

, شبکه اطلاع رسانی راه دانا,
 
,
به گزارش باشگاه خبرنگاران، لپه دارای مقداری اسید چرب و عناصری مانند فسفر، کلسیم و منیزیم بوده و یکی از بهترین حبوبات برای افراد دیابتی است.
,
 
,
بررسی ها نشان می دهند لپه باعث بهبود عملکرد کلیه ها در بیماران دیابتی می شود و به دلیل آنتی اکسیدان هایی که دارد در کاهش فشار خون نیز بسیار موثر است.
,
 
,
گفتنی است کربوهیدرات و پروتئین موجود در حبوبات باعث می شوند فرد دیابتی مدت زیادی در طول روز احساس سیری کند و به سراغ مواد شیرین نرود.همچنین لپه دارای فیبر بالایی است و می تواند جایگزین خوبی برای نان، برنج باشد، البته هنگام طبخ نباید زیاد اجازه دهید پخته شود زیرا در اثر حرارت بسیاری از مواد مغذی آن از بین می روند.
,
انتهای پیام/ط
]
  • برچسب ها
  • #
  • #
  • #

به اشتراک گذاری این مطلب!

ارسال دیدگاه