۹ نوشیدنی که به بهبود سردرد شما کمک می‌کنند
بر اساس پژوهش‌ها، این 9 نوشیدنی می‌توانند از شدت سردرد شما کم و یا از بروز آن جلوگیری کنند.[
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از مرآت، افراد زیادی با گرم شدن هوا دچار سردرد می‌شوند. ما در مطلبی که در زیر می‌آید 9 نوشیدنی مفید برای درمان سردرد را به شما معرفی کرده‌ایم.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, مرآت,1.آبلیموی گرم
نوشیدن آبلیموی گرم پس از بیدار شدن یک دستور مهم در طب سنتی است. لیمو سرشار از ویتامین C است و به بدن کمک می‌کند که خود را پاکسازی کند. آبلیمو درمان سردرد است.
2.آب
دی‌هیدراته شدن بدن به بروز سردرد منجر می‌شود بنابراین برای جلوگیری از بروز سردرد باید به میزان کافی آب بنوشید.
3.شیر بادام
بادام سرشار از منیزیم است؛ ماده‌ای معدنی که برای بهبود علائم میگرن مفید است. نحوه تهیه شیر بادام هم به این صورت است که باید 50 گرم بادام را در یک لیوان آب بریزید و روی اجاق بگذارید و به محض جوش آمدن آب آن را بردارید. پوست بادام‌ها را جدا کنید و آن‌ها را با سه تا چهار قاشق غذاخوری عسل و 3 تا چهار لیوان آب سرد مخلوط کنید و 5 دقیقه در مخلوط‌کن بگذارید.پ
4.چای بابونه گاوی
برای تسکین سردرد و پیشگیری از ابتلا به آن، می‌توانید از دم‌کرده بابونه گاوی استفاده کنید. برای تأثیر بیش‌تر آن را با کمی شیر بادام و یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید. بابونه گاوی به نام گل مینای دارویی نیز شناخته می‌شود.
5.نوشیدنی فلفل کاین
مطالعات نشان داده است که اگر فلفل کاین را در آب گرم قرار دهید، بگذارید برای دقایقی باقی بماند و سپس آب آن را بنوشید، از شدت سردرد شما کاسته می‌شود. فلفل کاین برای جلوگیری از خونریزی هم مفید است و اگر جایی از بدنتان زخمی شد می‌توانید پودر فلفل کاین را مستقیما روی زخم بپاشید.
6.چای نعنا
نوشیدن چای نعنا هم از جمله راهکارها برای درمان سردرد است. استفاده از این چای برای افرادی که دچار کم‌خونی هستند هم بسیار مفید است.
7.چای زنجبیل
چای زنجبیل یکی از مشهورترین نوشیدنی‌ها درمان سردرد و میگرن است. زنجبیل ممکن است برای برخی از افراد حساسیت‌زا باشد. افرادی که فشار خون دارند هم بهتر است از زنجبیل استفاده نکنند.
8.مخلوط هندوانه، خیار، عسل و نعنا
این مخلوط می‌تواند شدت سردرد شما را به سرعت کاهش دهد. جالب است بدانید که پیامبر اکرم(ص) هم افراد را به مصرف هندوانه توصیه می‌کردند و آن را مایه شادابی پوست می‌دانستند. خیار هم یک روشن‌کننده پوست محسوب می‌شود. مصرف عسل درد و نفخ و زخم معده را بهبود می‌بخشد. نعنا هم معده و روده را پاکسازی می‌کند. بنابراین با مصرف این نوشیدنی علاوه بر درمان سردرد، می‌توانید از خواص پرشمار مواد طبیعی آن بهره‌مند شوید.
9.روغن ماهی
مصرف روغن ماهی علاوه بر این که یک داروی خوب برای سردرد است، می‌تواند در تقویت حافظه و جلوگیری از کاهش عملکرد مغز موثر باشد.
انتهای پیام/
1.آبلیموی گرم
نوشیدن آبلیموی گرم پس از بیدار شدن یک دستور مهم در طب سنتی است. لیمو سرشار از ویتامین C است و به بدن کمک می‌کند که خود را پاکسازی کند. آبلیمو درمان سردرد است.
2.آب
دی‌هیدراته شدن بدن به بروز سردرد منجر می‌شود بنابراین برای جلوگیری از بروز سردرد باید به میزان کافی آب بنوشید.
3.شیر بادام
بادام سرشار از منیزیم است؛ ماده‌ای معدنی که برای بهبود علائم میگرن مفید است. نحوه تهیه شیر بادام هم به این صورت است که باید 50 گرم بادام را در یک لیوان آب بریزید و روی اجاق بگذارید و به محض جوش آمدن آب آن را بردارید. پوست بادام‌ها را جدا کنید و آن‌ها را با سه تا چهار قاشق غذاخوری عسل و 3 تا چهار لیوان آب سرد مخلوط کنید و 5 دقیقه در مخلوط‌کن بگذارید.پ
4.چای بابونه گاوی
برای تسکین سردرد و پیشگیری از ابتلا به آن، می‌توانید از دم‌کرده بابونه گاوی استفاده کنید. برای تأثیر بیش‌تر آن را با کمی شیر بادام و یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید. بابونه گاوی به نام گل مینای دارویی نیز شناخته می‌شود.
5.نوشیدنی فلفل کاین
مطالعات نشان داده است که اگر فلفل کاین را در آب گرم قرار دهید، بگذارید برای دقایقی باقی بماند و سپس آب آن را بنوشید، از شدت سردرد شما کاسته می‌شود. فلفل کاین برای جلوگیری از خونریزی هم مفید است و اگر جایی از بدنتان زخمی شد می‌توانید پودر فلفل کاین را مستقیما روی زخم بپاشید.
6.چای نعنا
نوشیدن چای نعنا هم از جمله راهکارها برای درمان سردرد است. استفاده از این چای برای افرادی که دچار کم‌خونی هستند هم بسیار مفید است.
7.چای زنجبیل
چای زنجبیل یکی از مشهورترین نوشیدنی‌ها درمان سردرد و میگرن است. زنجبیل ممکن است برای برخی از افراد حساسیت‌زا باشد. افرادی که فشار خون دارند هم بهتر است از زنجبیل استفاده نکنند.
8.مخلوط هندوانه، خیار، عسل و نعنا
این مخلوط می‌تواند شدت سردرد شما را به سرعت کاهش دهد. جالب است بدانید که پیامبر اکرم(ص) هم افراد را به مصرف هندوانه توصیه می‌کردند و آن را مایه شادابی پوست می‌دانستند. خیار هم یک روشن‌کننده پوست محسوب می‌شود. مصرف عسل درد و نفخ و زخم معده را بهبود می‌بخشد. نعنا هم معده و روده را پاکسازی می‌کند. بنابراین با مصرف این نوشیدنی علاوه بر درمان سردرد، می‌توانید از خواص پرشمار مواد طبیعی آن بهره‌مند شوید.
9.روغن ماهی
مصرف روغن ماهی علاوه بر این که یک داروی خوب برای سردرد است، می‌تواند در تقویت حافظه و جلوگیری از کاهش عملکرد مغز موثر باشد.
انتهای پیام/
1.آبلیموی گرم
نوشیدن آبلیموی گرم پس از بیدار شدن یک دستور مهم در طب سنتی است. لیمو سرشار از ویتامین C است و به بدن کمک می‌کند که خود را پاکسازی کند. آبلیمو درمان سردرد است.
2.آب
دی‌هیدراته شدن بدن به بروز سردرد منجر می‌شود بنابراین برای جلوگیری از بروز سردرد باید به میزان کافی آب بنوشید.
3.شیر بادام
بادام سرشار از منیزیم است؛ ماده‌ای معدنی که برای بهبود علائم میگرن مفید است. نحوه تهیه شیر بادام هم به این صورت است که باید 50 گرم بادام را در یک لیوان آب بریزید و روی اجاق بگذارید و به محض جوش آمدن آب آن را بردارید. پوست بادام‌ها را جدا کنید و آن‌ها را با سه تا چهار قاشق غذاخوری عسل و 3 تا چهار لیوان آب سرد مخلوط کنید و 5 دقیقه در مخلوط‌کن بگذارید.پ
4.چای بابونه گاوی
برای تسکین سردرد و پیشگیری از ابتلا به آن، می‌توانید از دم‌کرده بابونه گاوی استفاده کنید. برای تأثیر بیش‌تر آن را با کمی شیر بادام و یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید. بابونه گاوی به نام گل مینای دارویی نیز شناخته می‌شود.
5.نوشیدنی فلفل کاین
مطالعات نشان داده است که اگر فلفل کاین را در آب گرم قرار دهید، بگذارید برای دقایقی باقی بماند و سپس آب آن را بنوشید، از شدت سردرد شما کاسته می‌شود. فلفل کاین برای جلوگیری از خونریزی هم مفید است و اگر جایی از بدنتان زخمی شد می‌توانید پودر فلفل کاین را مستقیما روی زخم بپاشید.
6.چای نعنا
نوشیدن چای نعنا هم از جمله راهکارها برای درمان سردرد است. استفاده از این چای برای افرادی که دچار کم‌خونی هستند هم بسیار مفید است.
7.چای زنجبیل
چای زنجبیل یکی از مشهورترین نوشیدنی‌ها درمان سردرد و میگرن است. زنجبیل ممکن است برای برخی از افراد حساسیت‌زا باشد. افرادی که فشار خون دارند هم بهتر است از زنجبیل استفاده نکنند.
8.مخلوط هندوانه، خیار، عسل و نعنا
این مخلوط می‌تواند شدت سردرد شما را به سرعت کاهش دهد. جالب است بدانید که پیامبر اکرم(ص) هم افراد را به مصرف هندوانه توصیه می‌کردند و آن را مایه شادابی پوست می‌دانستند. خیار هم یک روشن‌کننده پوست محسوب می‌شود. مصرف عسل درد و نفخ و زخم معده را بهبود می‌بخشد. نعنا هم معده و روده را پاکسازی می‌کند. بنابراین با مصرف این نوشیدنی علاوه بر درمان سردرد، می‌توانید از خواص پرشمار مواد طبیعی آن بهره‌مند شوید.
9.روغن ماهی
مصرف روغن ماهی علاوه بر این که یک داروی خوب برای سردرد است، می‌تواند در تقویت حافظه و جلوگیری از کاهش عملکرد مغز موثر باشد.
انتهای پیام/
1.آبلیموی گرم
, 1.آبلیموی گرم ,نوشیدن آبلیموی گرم پس از بیدار شدن یک دستور مهم در طب سنتی است. لیمو سرشار از ویتامین C است و به بدن کمک می‌کند که خود را پاکسازی کند. آبلیمو درمان سردرد است.
,2.آب
, 2.آب,دی‌هیدراته شدن بدن به بروز سردرد منجر می‌شود بنابراین برای جلوگیری از بروز سردرد باید به میزان کافی آب بنوشید.
,3.شیر بادام
, 3.شیر بادام,بادام سرشار از منیزیم است؛ ماده‌ای معدنی که برای بهبود علائم میگرن مفید است. نحوه تهیه شیر بادام هم به این صورت است که باید 50 گرم بادام را در یک لیوان آب بریزید و روی اجاق بگذارید و به محض جوش آمدن آب آن را بردارید. پوست بادام‌ها را جدا کنید و آن‌ها را با سه تا چهار قاشق غذاخوری عسل و 3 تا چهار لیوان آب سرد مخلوط کنید و 5 دقیقه در مخلوط‌کن بگذارید.پ
,4.چای بابونه گاوی
, 4.چای بابونه گاوی,برای تسکین سردرد و پیشگیری از ابتلا به آن، می‌توانید از دم‌کرده بابونه گاوی استفاده کنید. برای تأثیر بیش‌تر آن را با کمی شیر بادام و یک قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید. بابونه گاوی به نام گل مینای دارویی نیز شناخته می‌شود.
,5.نوشیدنی فلفل کاین
, 5.نوشیدنی فلفل کاین,مطالعات نشان داده است که اگر فلفل کاین را در آب گرم قرار دهید، بگذارید برای دقایقی باقی بماند و سپس آب آن را بنوشید، از شدت سردرد شما کاسته می‌شود. فلفل کاین برای جلوگیری از خونریزی هم مفید است و اگر جایی از بدنتان زخمی شد می‌توانید پودر فلفل کاین را مستقیما روی زخم بپاشید.
,6.چای نعنا
, 6.چای نعنا,نوشیدن چای نعنا هم از جمله راهکارها برای درمان سردرد است. استفاده از این چای برای افرادی که دچار کم‌خونی هستند هم بسیار مفید است.
,7.چای زنجبیل
, 7.چای زنجبیل,چای زنجبیل یکی از مشهورترین نوشیدنی‌ها درمان سردرد و میگرن است. زنجبیل ممکن است برای برخی از افراد حساسیت‌زا باشد. افرادی که فشار خون دارند هم بهتر است از زنجبیل استفاده نکنند.
,8.مخلوط هندوانه، خیار، عسل و نعنا
, 8.مخلوط هندوانه، خیار، عسل و نعنا,این مخلوط می‌تواند شدت سردرد شما را به سرعت کاهش دهد. جالب است بدانید که پیامبر اکرم(ص) هم افراد را به مصرف هندوانه توصیه می‌کردند و آن را مایه شادابی پوست می‌دانستند. خیار هم یک روشن‌کننده پوست محسوب می‌شود. مصرف عسل درد و نفخ و زخم معده را بهبود می‌بخشد. نعنا هم معده و روده را پاکسازی می‌کند. بنابراین با مصرف این نوشیدنی علاوه بر درمان سردرد، می‌توانید از خواص پرشمار مواد طبیعی آن بهره‌مند شوید.
,9.روغن ماهی
, 9.روغن ماهی,مصرف روغن ماهی علاوه بر این که یک داروی خوب برای سردرد است، می‌تواند در تقویت حافظه و جلوگیری از کاهش عملکرد مغز موثر باشد.
,انتهای پیام/
,]
ارسال دیدگاه