ورزش و معجزه آن در هوش و عملکرد مغز کودکان

همه بچه ها از بازی کردن لذت می برند و از اینکه لحظات شادی را با والدین خود بگذرانند احساس خوبی را خواهند داشت.

[

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از"تیتریک"؛ اگر می خواهید در روزهای طولانی و داغ تابستان اوقات خوشی را برای کودکانتان فراهم کنید پس دست به کار شوید با وجود ویروس کرونا و مشکلاتی که ما را درگیر خود کرده است و شیوع آن در جهان ، پس وظیفه سرگرمی و نشاط فرزندانمان فقط و فقط به عهده ما والدین می باشد.

, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, "تیتریک"؛ , تیتریک,

شاید شما هم از آن دسته والدینی باشید که کودکتان را در هیچ کلاسی ثبت نام نکرده اید تا از خطر بیماری کرونا در امان بماند ؛ پس توصیه می کنیم که با صرف کمی وقت و حوصله همراه کودک شوید و با او به نرمش و جست و خیز بپردازید می توانید در هنگام این کار موسیقی مناسبی را هم پخش کنید تا به عملکرد بهتر شما کمک کند .بازی هایی مثل طناب بازی و بشین و پاشو و... برای کودکان جالب بوده و تمرکز آنها را در انجام کارها افزایش می دهد.

کودکان با ورزش کردن و تحرک هر چه بیشتر مهارت های تعادل ،انعطاف پذیری و هماهنگی را در اعضای خود بالا می برند ، با ورزش استرس و نگرانی در آنها کاهش یافته و در برقراری ارتباط با اطرافیان موفق تر خواهند بود.همچنین تحرک و ورزش می تواند هوش و عملکرد مغز کودک را بهبود بخشد.

در ادامه شما را با سرگرمی ها و بازی هایی آشنا می کنیم که با تحرک همراه بوده و اگر موسیقی هم در کنارش استفاده کنیم حتما شادی و هیجان را در چهره کودکانمان خواهیم دید.

از جمله این بازی ها بازی صندلی است که جالب بوده و شما به همراه بقیه افراد خانه به دور صندلی هایی که یکی کمتر از تعداد افراد است می چرخید و هر وقت موسیقی قطع شود کسی که سر پا می ماند از بازی کنار می رود و بازی تا جایی ادامه پیدا می کند که که یک نفر باقی بماند و برنده اعلام می شود، این بازی با شادی و خنده همراه بوده و کودک را به تحرک وامی دارد.

بازی زیگزاگ از آن دسته بازی های ساده ای است که به راحتی در خانه قابل انجام بوده و با استفاده از چند بالش که آنها را در مسیری مستقیم و با فاصله گذاشته اید صورت می گیرد ؛در ابتدا باید به کودک بیاموزید که از بین بالش ها به صورت زیگزاگی حرکت کنند و همانطور به عقب برگردند .برای تنوع می توانید از کودک بخواهید که مسیر را بر روی پنجه ها طی کند ؛ این بازی برای کودکان سنین 3-6 سال مناسب می باشد و هماهنگی بین چشم و پاها و فعالیت مغز را در کودکان در پی دارد . این بازی به بهبود ادراک فضایی کودک کمک می کند .

بازی مانع از آن بازی هایی است که کودک با دویدن و پریدن از موانع حس خوشایندی را خواهد داشت که شما با استفاده از بالش هایی موانعی را به صورت ردیفی می چینیم و کودک از آنها می پرد . این بازی بهبود سیستم تنفسی ، تخلیه انرژی ، تقویت و استقامت و قدرت عضلات پا را در پی دارد .

تنها در صورتی می توانید کودک را به این بازی ها علاقه مند کنید که خود نیز با آنها بازی کنید و در حین انجام حرکات او را تشویق نموده و هیجان را در او افزایش بدهید .همه بچه ها از بازی کردن لذت می برند و از اینکه لحظات شادی را با والدین خود بگذرانند احساس خوبی را خواهند داشت و همین احساس خوب در بازی منجر به ارتباط مناسب بین فرزند و والدین می گردد.

,
,

اگر خانه شما حیاط دارد یا اینکه در خانه آجر های یوگا دارید از این بازی قافل نشوید راه رفتن از روی اجرهایی که به فاصله مناسبی چیده شده اند و ایجاد تعادل در آجر آخر، برای برداشتن توپی که درون حلقه یا سبدی می باشد و در انتها کودکی که توپ های بیشتری را جمع کند برنده خواهد بود . کودک باید بتواند روی آجر بنشیند و بدون اینکه بیفتد توپ را بردارد ، این بازی تمرکز و تعادل کودک را افزایش می دهد و بسیار برای او مفید است.