شبکه های اجتماعی
ما را در شبکه های اجتماعی دنبال کنید
سلام کانال تلگرام
اینستاگرام
گروه: استان اصفهان
ساعت: 16:53 منتشر شده در مورخ: 1400/06/23 شناسه خبر: 1768277

آسیب های تلفن همراه و اخلال آن در سلامتی

آسیب های تلفن همراه و اخلال آن در سلامتی
با گسترش اینترنت و بعد از آن نیز کرونا استفاده از بسترهای مجازی بیش از گذشته رونق پیدا کرد و در کنار آن استقاده از گوشی همراه گسترش پیدا کرد از این جهت راه هایی که تلفن هوشمند می تواند سلامت را مختل کند، دانستن آن اهمیت دارد از این جهت با افسانه جعفری روانشناس و پژوهشگر فعال در آسیب های استفاده از فضای مجازی گفت و گو کردیم.

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از صاحب نیوز؛ با گسترش اینترنت و بعد از آن نیز کرونا استفاده از بسترهای مجازی بیش از گذشته رونق پیدا کرد و در کنار آن استقاده از گوشی همراه گسترش پیدا کرد از این جهت راه هایی که تلفن هوشمند می تواند سلامت را مختل کند، دانستن آن اهمیت دارد از این جهت با افسانه جعفری روانشناس و پژوهشگر فعال در آسیب های استفاده از فضای مجازی گفت و گو کردیم.

-صاحب نیوز: آسیب استفاده از تلفن همراه چیست؟

جعفری: تلفن همراه شما احتمالاً همه جا همراه شماست. آیا تا به حال در حین حمام کردن آن را بررسی کرده اید؟ و آخرین باری که آن را تمیز کردید کی است؟ همیشه؟ منطقی است که ممکن است باکتری، ویروس یا میکروب های دیگر روی آن وجود داشته باشد. یک مطالعه نشان داد که از هر شش تلفن یک تلفن دارای باکتری E coli است، احتمالاً به این دلیل که مردم دست های خود را خوب نمی شویند. از نظر روشن، این یک سطح سخت است، که معمولاً زنده ماندن میکروب ها را دشوار می کند. با این وجود، احتمالاً ایده خوبی است که آن را تمیز کرد و میکروبها را از بین برد

*سندرم گردن متن

نگاه کردن بیش از حد به تلفن می تواند ماهیچه های گردن شما را تحت فشار قرار داده و باعث گرفتگی یا اسپاسم شود. حتی ممکن است دچار درد عصبی شوید که به پشت، شانه و پایین بازو می رسد. حداقل هر 20 دقیقه کمی استراحت کنید تا عضلات کمرتان کشیده و قوس بگیرد. سعی کنید به جلو قوز نکنید. هنگام ارسال پیامک نیز می توانید تلفن خود را بالاتر نگه دارید. تمرینات استقامتی از یوگا یا پیلاتس به شما کمک می کند قوی بمانید و از گردن درد جلوگیری کنید.

-تماس های تلفنی می تواند آسیبی به همراه داشته باشد؟

آیا تا به حال شده که در حال انجام کار دیگری تلفن را بین شانه و گوش خود قرار داده و جواب دهید؟ این یک موقعیت طبیعی نیست اگر این کار را برای مدت طولانی انجام دهید احتمالاً متوجه خواهید شد که گردن شما درد می کند. اگر نمی توانید از آن اجتناب کنید، حتما بعد از مکالمه استراحت کنید و گردن خود را در جهت های دیگر حرکت دهید تا شل شود. اگر صدمه وارد شده باشد ، استراحت ساده ، یک پد گرم کننده و داروهای بدون درد برای کاهش سفتی باید کمک کنند. اگر درد بیش از چند روز طول کشید با پزشک خود مشورت کنید

*پیامک در حین رانندگی

ارسال پیامک پنج ثانیه از توجه شما را می گیرد. این خیلی کم به نظر می رسد اما بی ضرر نیست با سرعت 88 کیلومتر در ساعت ، ماشین شما به اندازه یک زمین فوتبال حرکت می کند – زمانی کافی برای ایجاد یک خطر جدی با خودرو. دانشمندان تصور می کنند این بدان معناست که احتمال سقوط شما 23 برابر بیشتر است. خطر تایپ کردن متن با “متن صوتی” یکسان است

*صحبت با تلفن حین رانندگی

شاید فکر می کنید هنگام رانندگی صحبت کردن با تلفن کاملاً بی خطر است. اینطور نیست هنگام انجام این کار چهار برابر بیشتر احتمال دارد تصادف کنید. این عامل در بیش از یک میلیون تصادف در سال یا 20 درصد از کل تصادفات با خودرو واز جمله مواردی که باعث زخمی شدن و کشته شدن افراد می شود ، است. اگر واقعاً نیاز به تماس یا برقراری تماس دارید ، کنار بزنید

*گردش شبانه در گوشی

نور بیش از حد پس از غروب خورشید می تواند خواب شما را مختل کند، که با دیابت، چاقی، بیماری های قلبی و سایر مشکلات سلامتی مرتبط است. و “چراغ آبی” که تلفن هوشمند شما ایجاد می کند بسیار مختل کننده این روند است برای استراحت بهتر است اتاق خواب خود را تاریک نگه دارید. اگر در طول روز نور طبیعی زیادی دریافت کنید، می توانید به خواب شبانه خود نیز کمک کنید.

-استفاده و خطر سرطان چه مقدار درست است؟

مطالعات هیچ ارتباط محکمی با سرطان یا حتی تومور در افراد نشان نمی دهد. این چیزی است که دانشمندان به مطالعه آن ادامه می دهند. اگر نگران تشعشعات ناشی از تلفن های همراه هستید، می توانید استفاده از تلفن همراه خود را محدود کرده یا از آن در حالت بلندگو یا با هدست یا هدفون استفاده کنید.

*آرتریت انگشت شست

در حالی که مشخص نیست استفاده از تلفن همراه در واقع باعث آرتریت انگشت شست می شود ، اما قطعاً می تواند علائم را بدتر کند. آرتریت انگشت شست باعث ایجاد درد و حساسیت در قاعده انگشت شست ، جایی که با مچ دست برخورد می کند ، می شود. فشار دادن حرکات ، مانند گرفتن تلفن یا ارسال پیامک با انگشتان شست ، از جمله مواردی است که می تواند باعث یا بدتر شود. اگرچه درمانی وجود ندارد ، استراحت ، دارو و آتل همگی می توانند کمک کننده باشند.

*سندرم تونل حفره ای

اگر برای ارسال پیام به آرنج های خود تکیه دهید یا آنها را خم کنید تا گوشی را به گوش خود برساند، می تواند عصب اولنار آرنج شما را تحریک کند. این می تواند باعث بی حسی و سوزن سوزن شدن حلقه و انگشتان کوچک و درد در داخل آرنج یا ساعد شود. آرنج خود را روی سطوح سخت بچسبانید. آرنج خود را برای مدت طولانی خم نکنید. برای حرکت دادن بازوها در جهات مختلف استراحت کنید. آتل شبانه برای صاف نگه داشتن بازو نیز ممکن است مفید باشد.

*اختلال در دیگر دستگاه‌ها

اگر از تلفن همراه خود بسیار نزدیک به دستگاه های پزشکی مانند ضربان ساز یا دفیبریلاتور قابل کاشت استفاده می کنید ، ممکن است آنها آنطور که باید کار نکنند. این تلفن ها حتی می توانند با انواع خاصی از سمعک تداخل داشته باشند. در صورت مشاهده هر گونه مشکل در دستگاه پزشکی خود ، به ویژه اگر هنگام استفاده از تلفن هوشمند خود اتفاق بیفتد ، با پزشک خود مشورت کنید.

*مشکلات چشم

طول موج کوتاه نور آبی که تلفن های هوشمند از خود نشان می دهند می تواند چشم های شما را خیلی زود خسته کرده و باعث درد شود. حتی ممکن است به قرنیه شما (لنز شفاف جلوی چشم) آسیب برساند و به بینایی شما آسیب برساند. اگر متوجه این مشکلات شدید، بهتر است زمان خود را با دستگاه های دیجیتالی با نور آبی مانند تلفن های هوشمند و رایانه محدود کنید ، یا حداقل برای استراحت به چشمان خود انها را کمی کنار بگذارید

حتی اگر به آن نگاه نکنید، فقط قرار دادن تلفن در نمای ساده هنگامی که با کسی صحبت می کنید می تواند مانع ایجاد یک ارتباط قوی شود. این مسئله به ویژه در روابط نزدیک و هنگامی که در مورد چیزی معنی دار صحبت می کنید مشکل ساز است. شاید آن به روزرسانی رسانه های اجتماعی را برای بعد ذخیره کنید و بر شخصی که درست در مقابل شما نشسته است تمرکز کنید

انتهای پیام/

 

 

https://www.dana.ir/1768277
ارسال نظر
نظرات