قهرمانی قهرمان المپیک در تپانچه مردان
تیراندازی آزاد| تیراندازان برتر مردان و زنان تفنگ و تپانچه مشخص شدند/ رکوردشکنی نکونام در تفنگ مردان
مسابقات تیراندازی زنان و مردان برگزار شد و تیراندازان برتر تفنگ و تپانچه مشخص شدند.[
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛به نقل از روابط عمومی فدراسیون تیراندازی، چهارمین مرحله مسابقات آزاد تفنگ بانوان در رده سنی نوجوانان، جوانان و بزرگسالان پنجشنبه، در سالن ۸۰ خط مجموعه تیراندازی استادیوم آزادی برگزار شد.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا,در فینال مسابقات تفنگ بزرگسالان آرمینا صادقیان با نتیجه ۱۶ بر ۱۰ فاطمه امینی را شکست داد و بر سکوی نخست ایستاد.
نتایج مسابقات آزاد تفنگ دختران در رده سنی بزرگسالان به شرح زیر است:
۱. آرمینا صادقیان از ایلام
۲. فاطمه امینی از اصفهان
۳. فاطمه کرم‌زاده از خوزستان
۴. مهدیه عباسی‌فر از البرز
نتایج مسابقات آزاد تفنگ دختران در رده سنی نوجوانان و جوانان به شرح زیر است:
۱. نرگس قنبری از قزوین
۲. نورا کسری از تهران
۳. ثمین غلامی از آ. غ
۴. یلدا سلیمانی از تهران
قهرمانی محمدی و شکاری در تپانچه زنان
نفرات برتر در مرحله چهارم مسابقات آزاد تپانچه دختران در رده سنی نوجوانان، جوانان و بزرگسالان مشخص شدند.
چهارمین مرحله مسابقات آزاد تپانچه بانوان در رده سنی نوجوانان، جوانان و بزرگسالان امروز پنجشنبه، در سالن ۸۰ خط مجموعه تیراندازی استادیوم آزادی برگزار شد.
در فینال مسابقات تپانچه بزرگسالان و در یک رقابت نزدیک لعیا محمدی با نتیجه ۱۷ بر ۱۱ گلنوش سبقت‌الهی را شکست داد و بر سکوی نخست ایستاد.
نتایج مسابقات آزاد تپانچه دختران در رده سنی بزرگسالان به شرح زیر است:
۱. لعیا محمدی از کرمانشاه
۲. گلنوش سبقت‌الهی از اصفهان
۳. هانیه رستمیان از مازندران
۴. زینب طوماری از گیلان
نتایج مسابقات آزاد تپانچه دختران در رده سنی نوجوانان و جوانان به شرح زیر است:
۱. فاطمه شکاری از اصفهان
۲. آیلین قلی‌زاده از سیستان
۳. روژان شاه‌حسینی از گلستان
۴. زینب شکاری از اصفهان
قهرمانی قهرمان المپیک در تپانچه مردان
چهارمین مرحله مسابقات آزاد تفنگ و تپانچه مردان با معرفی نفرات برتر در رده سنی، نوجوانان و جوانان به پایان رسید.
مرحله چهارم مسابقات آزاد تفنگ و تپانچه مردان در رده سنی نوجوانان، جوانان و بزرگسالان در سالن ۸۰ خط مجموعه تیراندازی آزادی برگزار شد.
در فینال تپانچه مردان در رده سنی بزرگسالان که بین دو ملی‌پوش کشورمان برگزار شد، جواد فروغی در رقابتی نزدیک با نتیجه ۱۶ بر ۱۰ امیر جوهری‌خو را شکست داد و بر سکوی نخست این مسابقات ایستاد.
نتایج مسابقات آزاد تپانچه مردان در رده سنی بزرگسالان به شرح زیر است:
۱.جواد فروغی از تهران
۲.امیر جوهری‌خو از تهران
۳.محمد رسول عفتی از کرمانشاه
۴.علی آذر پیر از همدان
در فینال تپاتچه نوجوانان و‌جوانان شایان تمدن از اصفهان ۱۷ بر ۵ برابر محمدرضا احمدی از بوشهر به برتری رسید و بر سکوی نخست این دور از مسابقات ایستاد.
نتایج مسابقات آزاد تپانچه پسران در رده سنی نوجوانان و جوانان به شرح زیر است:
۱.شایان تمدن از اصفهان
۲.محمدرضا احمدی از بوشهر
۳. امیرحسین تنگستانی از بوشهر
۴. پارسا قربانی از تهران
نکونام هم قهرمان تفنگ شد، هم رکورد شکست
مرحله چهارم مسابقات آزاد تفنگ با معرفی نفرات برتر در رده سنی بزرگسالان، جوانان و نوجوانان و رکوردشکنی در تفنگ بادی ۱۰ متر به پایان رسید.
مرحله چهارم مسابقات آزاد تفنگ مردان در رده سنی نوجوانان، جوانان و بزرگسالان در سالن ۸۰ خط مجموعه تیراندازی آزادی برگزار شد.
ر مرحله مقدماتی مسابقات تفنگ مردان و در رده سنی بزرگسالان امیر محمد نکونام،ملی‌پوش کشورمان امتیاز ۶۳۴/۴ را ثبت کرد و رکورد تفنگ بادی آقایان را که قبلاً در اختیار خودش بود ۲/۴ نمره ارتقاء داد.
در فینال تفنگ مردان در رده سنی بزرگسالان امیر محمد نکونام و پوریا نوروزیان پشت خط آتش ایستادند که در پایان نکونام با نتیجه ۱۶ بر ۶ به برتری رسید و روز خوب خود را با قهرمانی در این مسابقات تکمیل کرد.
نتایج مسابقات آزاد تفنگ مردان در رده سنی بزرگسالان به شرح زیر است:
۱.امیرمحمد نکونام از تهران
۲.پوریا نوروزیان از ایلام
۳.علی رضایی از اصفهان
۴. هادی قره‌باغی از قم
در فینال تفنگ نوجوانان و‌جوانان محمد امین رهسپار و پارسا امیدیان برابر هم قرار گرفتند که در پایان این رقابت حساس و نزدیک، امیدیان با نتیجه ۱۷ بر ۱۵ به برتری رسید و عنوان نخست این دوره از مسابقات را به نام خود ثبت کرد.
نتایج مسابقات آزاد تفنگ پسران در رده سنی نوجوانان و جوانان به شرح زیر است:
۱.پارسا امیدیان از ایلام
۲.محمدامین رهسپار از خوزستان
۳. علیرضا دانشور از قم
۴.امیرمهدی صمدزاده از آذربایجان غربی
در فینال مسابقات تفنگ بزرگسالان آرمینا صادقیان با نتیجه ۱۶ بر ۱۰ فاطمه امینی را شکست داد و بر سکوی نخست ایستاد.
نتایج مسابقات آزاد تفنگ دختران در رده سنی بزرگسالان به شرح زیر است:
۱. آرمینا صادقیان از ایلام
۲. فاطمه امینی از اصفهان
۳. فاطمه کرم‌زاده از خوزستان
۴. مهدیه عباسی‌فر از البرز
نتایج مسابقات آزاد تفنگ دختران در رده سنی نوجوانان و جوانان به شرح زیر است:
۱. نرگس قنبری از قزوین
۲. نورا کسری از تهران
۳. ثمین غلامی از آ. غ
۴. یلدا سلیمانی از تهران
قهرمانی محمدی و شکاری در تپانچه زنان
نفرات برتر در مرحله چهارم مسابقات آزاد تپانچه دختران در رده سنی نوجوانان، جوانان و بزرگسالان مشخص شدند.
چهارمین مرحله مسابقات آزاد تپانچه بانوان در رده سنی نوجوانان، جوانان و بزرگسالان امروز پنجشنبه، در سالن ۸۰ خط مجموعه تیراندازی استادیوم آزادی برگزار شد.
در فینال مسابقات تپانچه بزرگسالان و در یک رقابت نزدیک لعیا محمدی با نتیجه ۱۷ بر ۱۱ گلنوش سبقت‌الهی را شکست داد و بر سکوی نخست ایستاد.
نتایج مسابقات آزاد تپانچه دختران در رده سنی بزرگسالان به شرح زیر است:
۱. لعیا محمدی از کرمانشاه
۲. گلنوش سبقت‌الهی از اصفهان
۳. هانیه رستمیان از مازندران
۴. زینب طوماری از گیلان
نتایج مسابقات آزاد تپانچه دختران در رده سنی نوجوانان و جوانان به شرح زیر است:
۱. فاطمه شکاری از اصفهان
۲. آیلین قلی‌زاده از سیستان
۳. روژان شاه‌حسینی از گلستان
۴. زینب شکاری از اصفهان
قهرمانی قهرمان المپیک در تپانچه مردان
چهارمین مرحله مسابقات آزاد تفنگ و تپانچه مردان با معرفی نفرات برتر در رده سنی، نوجوانان و جوانان به پایان رسید.
مرحله چهارم مسابقات آزاد تفنگ و تپانچه مردان در رده سنی نوجوانان، جوانان و بزرگسالان در سالن ۸۰ خط مجموعه تیراندازی آزادی برگزار شد.
در فینال تپانچه مردان در رده سنی بزرگسالان که بین دو ملی‌پوش کشورمان برگزار شد، جواد فروغی در رقابتی نزدیک با نتیجه ۱۶ بر ۱۰ امیر جوهری‌خو را شکست داد و بر سکوی نخست این مسابقات ایستاد.
نتایج مسابقات آزاد تپانچه مردان در رده سنی بزرگسالان به شرح زیر است:
۱.جواد فروغی از تهران
۲.امیر جوهری‌خو از تهران
۳.محمد رسول عفتی از کرمانشاه
۴.علی آذر پیر از همدان
در فینال تپاتچه نوجوانان و‌جوانان شایان تمدن از اصفهان ۱۷ بر ۵ برابر محمدرضا احمدی از بوشهر به برتری رسید و بر سکوی نخست این دور از مسابقات ایستاد.
نتایج مسابقات آزاد تپانچه پسران در رده سنی نوجوانان و جوانان به شرح زیر است:
۱.شایان تمدن از اصفهان
۲.محمدرضا احمدی از بوشهر
۳. امیرحسین تنگستانی از بوشهر
۴. پارسا قربانی از تهران
نکونام هم قهرمان تفنگ شد، هم رکورد شکست
مرحله چهارم مسابقات آزاد تفنگ با معرفی نفرات برتر در رده سنی بزرگسالان، جوانان و نوجوانان و رکوردشکنی در تفنگ بادی ۱۰ متر به پایان رسید.
مرحله چهارم مسابقات آزاد تفنگ مردان در رده سنی نوجوانان، جوانان و بزرگسالان در سالن ۸۰ خط مجموعه تیراندازی آزادی برگزار شد.
ر مرحله مقدماتی مسابقات تفنگ مردان و در رده سنی بزرگسالان امیر محمد نکونام،ملی‌پوش کشورمان امتیاز ۶۳۴/۴ را ثبت کرد و رکورد تفنگ بادی آقایان را که قبلاً در اختیار خودش بود ۲/۴ نمره ارتقاء داد.
در فینال تفنگ مردان در رده سنی بزرگسالان امیر محمد نکونام و پوریا نوروزیان پشت خط آتش ایستادند که در پایان نکونام با نتیجه ۱۶ بر ۶ به برتری رسید و روز خوب خود را با قهرمانی در این مسابقات تکمیل کرد.
نتایج مسابقات آزاد تفنگ مردان در رده سنی بزرگسالان به شرح زیر است:
۱.امیرمحمد نکونام از تهران
۲.پوریا نوروزیان از ایلام
۳.علی رضایی از اصفهان
۴. هادی قره‌باغی از قم
در فینال تفنگ نوجوانان و‌جوانان محمد امین رهسپار و پارسا امیدیان برابر هم قرار گرفتند که در پایان این رقابت حساس و نزدیک، امیدیان با نتیجه ۱۷ بر ۱۵ به برتری رسید و عنوان نخست این دوره از مسابقات را به نام خود ثبت کرد.
نتایج مسابقات آزاد تفنگ پسران در رده سنی نوجوانان و جوانان به شرح زیر است:
۱.پارسا امیدیان از ایلام
۲.محمدامین رهسپار از خوزستان
۳. علیرضا دانشور از قم
۴.امیرمهدی صمدزاده از آذربایجان غربی
در فینال مسابقات تفنگ بزرگسالان آرمینا صادقیان با نتیجه ۱۶ بر ۱۰ فاطمه امینی را شکست داد و بر سکوی نخست ایستاد.
نتایج مسابقات آزاد تفنگ دختران در رده سنی بزرگسالان به شرح زیر است:
۱. آرمینا صادقیان از ایلام
۲. فاطمه امینی از اصفهان
۳. فاطمه کرم‌زاده از خوزستان
۴. مهدیه عباسی‌فر از البرز
نتایج مسابقات آزاد تفنگ دختران در رده سنی نوجوانان و جوانان به شرح زیر است:
۱. نرگس قنبری از قزوین
۲. نورا کسری از تهران
۳. ثمین غلامی از آ. غ
۴. یلدا سلیمانی از تهران
قهرمانی محمدی و شکاری در تپانچه زنان
نفرات برتر در مرحله چهارم مسابقات آزاد تپانچه دختران در رده سنی نوجوانان، جوانان و بزرگسالان مشخص شدند.
چهارمین مرحله مسابقات آزاد تپانچه بانوان در رده سنی نوجوانان، جوانان و بزرگسالان امروز پنجشنبه، در سالن ۸۰ خط مجموعه تیراندازی استادیوم آزادی برگزار شد.
در فینال مسابقات تپانچه بزرگسالان و در یک رقابت نزدیک لعیا محمدی با نتیجه ۱۷ بر ۱۱ گلنوش سبقت‌الهی را شکست داد و بر سکوی نخست ایستاد.
نتایج مسابقات آزاد تپانچه دختران در رده سنی بزرگسالان به شرح زیر است:
۱. لعیا محمدی از کرمانشاه
۲. گلنوش سبقت‌الهی از اصفهان
۳. هانیه رستمیان از مازندران
۴. زینب طوماری از گیلان
نتایج مسابقات آزاد تپانچه دختران در رده سنی نوجوانان و جوانان به شرح زیر است:
۱. فاطمه شکاری از اصفهان
۲. آیلین قلی‌زاده از سیستان
۳. روژان شاه‌حسینی از گلستان
۴. زینب شکاری از اصفهان
قهرمانی قهرمان المپیک در تپانچه مردان
چهارمین مرحله مسابقات آزاد تفنگ و تپانچه مردان با معرفی نفرات برتر در رده سنی، نوجوانان و جوانان به پایان رسید.
مرحله چهارم مسابقات آزاد تفنگ و تپانچه مردان در رده سنی نوجوانان، جوانان و بزرگسالان در سالن ۸۰ خط مجموعه تیراندازی آزادی برگزار شد.
در فینال تپانچه مردان در رده سنی بزرگسالان که بین دو ملی‌پوش کشورمان برگزار شد، جواد فروغی در رقابتی نزدیک با نتیجه ۱۶ بر ۱۰ امیر جوهری‌خو را شکست داد و بر سکوی نخست این مسابقات ایستاد.
نتایج مسابقات آزاد تپانچه مردان در رده سنی بزرگسالان به شرح زیر است:
۱.جواد فروغی از تهران
۲.امیر جوهری‌خو از تهران
۳.محمد رسول عفتی از کرمانشاه
۴.علی آذر پیر از همدان
در فینال تپاتچه نوجوانان و‌جوانان شایان تمدن از اصفهان ۱۷ بر ۵ برابر محمدرضا احمدی از بوشهر به برتری رسید و بر سکوی نخست این دور از مسابقات ایستاد.
نتایج مسابقات آزاد تپانچه پسران در رده سنی نوجوانان و جوانان به شرح زیر است:
۱.شایان تمدن از اصفهان
۲.محمدرضا احمدی از بوشهر
۳. امیرحسین تنگستانی از بوشهر
۴. پارسا قربانی از تهران
نکونام هم قهرمان تفنگ شد، هم رکورد شکست
مرحله چهارم مسابقات آزاد تفنگ با معرفی نفرات برتر در رده سنی بزرگسالان، جوانان و نوجوانان و رکوردشکنی در تفنگ بادی ۱۰ متر به پایان رسید.
مرحله چهارم مسابقات آزاد تفنگ مردان در رده سنی نوجوانان، جوانان و بزرگسالان در سالن ۸۰ خط مجموعه تیراندازی آزادی برگزار شد.
ر مرحله مقدماتی مسابقات تفنگ مردان و در رده سنی بزرگسالان امیر محمد نکونام،ملی‌پوش کشورمان امتیاز ۶۳۴/۴ را ثبت کرد و رکورد تفنگ بادی آقایان را که قبلاً در اختیار خودش بود ۲/۴ نمره ارتقاء داد.
در فینال تفنگ مردان در رده سنی بزرگسالان امیر محمد نکونام و پوریا نوروزیان پشت خط آتش ایستادند که در پایان نکونام با نتیجه ۱۶ بر ۶ به برتری رسید و روز خوب خود را با قهرمانی در این مسابقات تکمیل کرد.
نتایج مسابقات آزاد تفنگ مردان در رده سنی بزرگسالان به شرح زیر است:
۱.امیرمحمد نکونام از تهران
۲.پوریا نوروزیان از ایلام
۳.علی رضایی از اصفهان
۴. هادی قره‌باغی از قم
در فینال تفنگ نوجوانان و‌جوانان محمد امین رهسپار و پارسا امیدیان برابر هم قرار گرفتند که در پایان این رقابت حساس و نزدیک، امیدیان با نتیجه ۱۷ بر ۱۵ به برتری رسید و عنوان نخست این دوره از مسابقات را به نام خود ثبت کرد.
نتایج مسابقات آزاد تفنگ پسران در رده سنی نوجوانان و جوانان به شرح زیر است:
۱.پارسا امیدیان از ایلام
۲.محمدامین رهسپار از خوزستان
۳. علیرضا دانشور از قم
۴.امیرمهدی صمدزاده از آذربایجان غربی
در فینال مسابقات تفنگ بزرگسالان آرمینا صادقیان با نتیجه ۱۶ بر ۱۰ فاطمه امینی را شکست داد و بر سکوی نخست ایستاد.
,نتایج مسابقات آزاد تفنگ دختران در رده سنی بزرگسالان به شرح زیر است:
, نتایج مسابقات آزاد تفنگ دختران در رده سنی بزرگسالان به شرح زیر است:,۱. آرمینا صادقیان از ایلام
,۲. فاطمه امینی از اصفهان
,۳. فاطمه کرم‌زاده از خوزستان
,۴. مهدیه عباسی‌فر از البرز
,نتایج مسابقات آزاد تفنگ دختران در رده سنی نوجوانان و جوانان به شرح زیر است:
, نتایج مسابقات آزاد تفنگ دختران در رده سنی نوجوانان و جوانان به شرح زیر است:,۱. نرگس قنبری از قزوین
,۲. نورا کسری از تهران
,۳. ثمین غلامی از آ. غ
,۴. یلدا سلیمانی از تهران
,,
قهرمانی محمدی و شکاری در تپانچه زنان
,نفرات برتر در مرحله چهارم مسابقات آزاد تپانچه دختران در رده سنی نوجوانان، جوانان و بزرگسالان مشخص شدند.
,چهارمین مرحله مسابقات آزاد تپانچه بانوان در رده سنی نوجوانان، جوانان و بزرگسالان امروز پنجشنبه، در سالن ۸۰ خط مجموعه تیراندازی استادیوم آزادی برگزار شد.
,در فینال مسابقات تپانچه بزرگسالان و در یک رقابت نزدیک لعیا محمدی با نتیجه ۱۷ بر ۱۱ گلنوش سبقت‌الهی را شکست داد و بر سکوی نخست ایستاد.
,
نتایج مسابقات آزاد تپانچه دختران در رده سنی بزرگسالان به شرح زیر است:
۱. لعیا محمدی از کرمانشاه
۲. گلنوش سبقت‌الهی از اصفهان
۳. هانیه رستمیان از مازندران
۴. زینب طوماری از گیلان
,
,
,
,
نتایج مسابقات آزاد تپانچه دختران در رده سنی نوجوانان و جوانان به شرح زیر است:
۱. فاطمه شکاری از اصفهان
۲. آیلین قلی‌زاده از سیستان
۳. روژان شاه‌حسینی از گلستان
۴. زینب شکاری از اصفهان
, نتایج مسابقات آزاد تپانچه دختران در رده سنی نوجوانان و جوانان به شرح زیر است:,
,
,
,
,
,
قهرمانی قهرمان المپیک در تپانچه مردان
,چهارمین مرحله مسابقات آزاد تفنگ و تپانچه مردان با معرفی نفرات برتر در رده سنی، نوجوانان و جوانان به پایان رسید.
,مرحله چهارم مسابقات آزاد تفنگ و تپانچه مردان در رده سنی نوجوانان، جوانان و بزرگسالان در سالن ۸۰ خط مجموعه تیراندازی آزادی برگزار شد.
,در فینال تپانچه مردان در رده سنی بزرگسالان که بین دو ملی‌پوش کشورمان برگزار شد، جواد فروغی در رقابتی نزدیک با نتیجه ۱۶ بر ۱۰ امیر جوهری‌خو را شکست داد و بر سکوی نخست این مسابقات ایستاد.
,نتایج مسابقات آزاد تپانچه مردان در رده سنی بزرگسالان به شرح زیر است:
, نتایج مسابقات آزاد تپانچه مردان در رده سنی بزرگسالان به شرح زیر است:,
۱.جواد فروغی از تهران
۲.امیر جوهری‌خو از تهران
۳.محمد رسول عفتی از کرمانشاه
۴.علی آذر پیر از همدان
,
,
,
در فینال تپاتچه نوجوانان و‌جوانان شایان تمدن از اصفهان ۱۷ بر ۵ برابر محمدرضا احمدی از بوشهر به برتری رسید و بر سکوی نخست این دور از مسابقات ایستاد.
,
نتایج مسابقات آزاد تپانچه پسران در رده سنی نوجوانان و جوانان به شرح زیر است:
, نتایج مسابقات آزاد تپانچه پسران در رده سنی نوجوانان و جوانان به شرح زیر است:,
۱.شایان تمدن از اصفهان
۲.محمدرضا احمدی از بوشهر
۳. امیرحسین تنگستانی از بوشهر
۴. پارسا قربانی از تهران
,
,
,
نکونام هم قهرمان تفنگ شد، هم رکورد شکست
,مرحله چهارم مسابقات آزاد تفنگ با معرفی نفرات برتر در رده سنی بزرگسالان، جوانان و نوجوانان و رکوردشکنی در تفنگ بادی ۱۰ متر به پایان رسید.
,مرحله چهارم مسابقات آزاد تفنگ مردان در رده سنی نوجوانان، جوانان و بزرگسالان در سالن ۸۰ خط مجموعه تیراندازی آزادی برگزار شد.
,ر مرحله مقدماتی مسابقات تفنگ مردان و در رده سنی بزرگسالان امیر محمد نکونام،ملی‌پوش کشورمان امتیاز ۶۳۴/۴ را ثبت کرد و رکورد تفنگ بادی آقایان را که قبلاً در اختیار خودش بود ۲/۴ نمره ارتقاء داد.
,در فینال تفنگ مردان در رده سنی بزرگسالان امیر محمد نکونام و پوریا نوروزیان پشت خط آتش ایستادند که در پایان نکونام با نتیجه ۱۶ بر ۶ به برتری رسید و روز خوب خود را با قهرمانی در این مسابقات تکمیل کرد.
,نتایج مسابقات آزاد تفنگ مردان در رده سنی بزرگسالان به شرح زیر است:
, نتایج مسابقات آزاد تفنگ مردان در رده سنی بزرگسالان به شرح زیر است:,۱.امیرمحمد نکونام از تهران
,۲.پوریا نوروزیان از ایلام
,۳.علی رضایی از اصفهان
,۴. هادی قره‌باغی از قم
,,
در فینال تفنگ نوجوانان و‌جوانان محمد امین رهسپار و پارسا امیدیان برابر هم قرار گرفتند که در پایان این رقابت حساس و نزدیک، امیدیان با نتیجه ۱۷ بر ۱۵ به برتری رسید و عنوان نخست این دوره از مسابقات را به نام خود ثبت کرد.
,نتایج مسابقات آزاد تفنگ پسران در رده سنی نوجوانان و جوانان به شرح زیر است:
, نتایج مسابقات آزاد تفنگ پسران در رده سنی نوجوانان و جوانان به شرح زیر است:,۱.پارسا امیدیان از ایلام
,۲.محمدامین رهسپار از خوزستان
,۳. علیرضا دانشور از قم
,۴.امیرمهدی صمدزاده از آذربایجان غربی
,,
ارسال دیدگاه