مطالعات پژوهشگران دانشگاه ویکتوریا استرالیا نشان می دهد دویدن حتی یکبار در هفته به مدت ۵۰ دقیقه یا کمتر، با سرعت کمتر از ۸ کیلومتر در ساعت دارای فواید قابل توجهی برای سلامت و افزایش طول عمر است.[
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از مهر، در این مطالعه، محققان نتایج مربوط به ۱۴ مطالعه را که مربوط به گزارش سلامت ۲۳۲,۱۴۹ نفر در دوره زمانی ۵.۵ و ۳۵ سال بود را بررسی کردند. در طول این مدت ۲۵,۹۵۱ شرکت کننده فوت کردند.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا,
ارسال دیدگاه