به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ محمدرضا روح بخش، روانشناس و مسئول مرکز مشاوره کودک و نوجوان سپهر در گفتوگو با صبح توس، اظهار کرد: در طول زندگیمان پیوسته در موقعیتهایی قرار میگیریم که موجب ترس و وحشتمان شده است؛ حال که به آن موقعیتها نگاه میکنیم میبینیم میتوانستیم با صرف انرژی کمتر و تفکر منطقیتر بر موقعیت استرسزا تسلط یافته و شرایط را برای خود و اطرافیانمان مهیاتر میکردیم.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, صبح توس,وی با اشاره به اینکه ترس از کرونا می تواند ضربات سختی به روحیه کودکان وارد کند، افزود: وقتی در موقعیت خاصی قرار میگیریم کاملاً طبیعی است که دچار نگرانی و ترس شویم که اگر ترس در حد معمول باشد سبب آمادگی ما برای برخورد مناسب با شرایط پیشآمده خواهد بود ولی اگر چنانچه واکنش ما بسیار شدید و غیرمتناسب باشد مغزمان قابلیت مقابله شایسته با شرایط را از دست داده و تصمیماتی میگیرد که میتواند نتایج جبرانناپذیری را به دنبال داشته باشد.
,روح بخش خاطرنشان کرد: حال ما به عنوان پدر و مادر میبایست شرایط حاکم بر منزل را بهگونهای مدیریت کنیم تا فرزندانمان علاوه بر کسب آگاهی متناسب با سنشان، از ترس و وحشت آنها جلوگیری کرده و به آنها نحوه مقابله با چنین شرایطی را آموزش دهیم و پیوسته متذکر شویم که هر موقعیتی نحوه خاص برخورد با آن را میطلبد.
,این روانشناس کودکان گفت: میتوانیم بگوییم دخترم، پسرم کرونا میتواند خطرساز باشد ولی با رعایت بهداشت فردی و نحوه تغذیه مناسب، میبایست ارتباطمان را با دیگران آگاهانه شکل دهیم تا دچار مشکل نشویم و پیروزی بر هر خطری آرامش ما را طلب میکند.
,وی با اشاره به اینکه در حال حاضر به دلیل جلوگیری از شیوع کرونا بسیاری از افراد در خانههای خود ماندهاند و زمان بیشتری را با اعضای خانواده خود میگذرانند، تصریح کرد: پس حالا که این توفیق بهدستآمده که برای مدتی اعضای خانواده دور هم جمع شویم، بهتر است علاوه بر رعایت موارد بهداشتی، از لحظات با هم بودن لذت ببریم و حداقل برای این چند ساعت و یا چند روز، مسائل روزمرهای که بعضاً ما کنترلی بر آنها نداریم را به فراموشی بسپاریم و چند قرار با خود و دیگر اعضا خانواده بگذاریم.
,روح بخش افزود: بخشی از زمان، برای خودمان باشد و سعی کنیم در این ساعات هر کاری که دوست داریم؛ از مطالعه و موسیقی گرفته تا آشپزی و یا صحبت با کسانی که شاید مدتهاست از آنها بیخبریم اختصاص دهیم و بخشی را صرف صحبت و کمک به همسرمان داشته باشیم.
,این روانشناس کودکان یادآور شد: نباید فراموش کنیم که باید بخشی از وقتمان را صرف صحبت و بازی با فرزندمان بکنیم از طرف دیگر برای بازی نیاز نیست که همیشه بازی فکری یا وسیله خاصی باشد حتی میتوان با استفاده از یک مداد یا کاغذ به بازی خط- نقطه یا اسم- فامیل یا با گرد کردن جوراب تمیز به شکل توپ، توپبازی کنیم.
,وی در پایان تأکید کرد: در همه موارد به این اصل توجه داشته باشیم که به حریم یکدیگر احترام بگذاریم و تا حد امکان به کار هم کاری نداشته باشیم؛ شاید پس از گذشت این ایام به این نتیجه برسیم که میشود طور دیگری هم زندگی کرد که راحتتر باشیم.
,انتهای پیام/
]
ارسال دیدگاه