به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ فراموش کردن گاهبهگاه نام افراد یا جا گذاشتن وسایل میتواند با افزایش سن طبیعی باشد؛ بهویژه زمانی که فرد بعد از مدتی موضوع را به یاد میآورد و زندگی روزمرهاش مختل نمیشود.
در آلزایمر، فراموشی معمولاً تدریجی و پیشرونده است. فرد ممکن است یک سؤال یا داستان را بارها تکرار کند، اتفاقات اخیر را به یاد نیاورد یا در انجام کارهای آشنا دچار مشکل شود.
تکرار مداوم سؤالها، گم کردن وسایل در مکانهای نامناسب، مشکل در برنامهریزی، سردرگمی درباره زمان و مکان، دشواری در پیدا کردن کلمات و تغییرات شخصیتی، از علائم هشداردهنده ابتلا به این بیماریاست. این نشانهها نباید صرفاً به «پیری» نسبت داده شوند و تشخیص زودهنگام میتواند به مدیریت بهتر بیماری کمک کند.
احتمال ابتلا بعد از ۶۵ سالگی بیشتر میشود، اما آلزایمر زودرس میتواند از ۴۰ یا ۵۰ سالگی نیز آغاز شود و در برخی موارد عوامل ژنتیکی در آن نقش بیشتری دارند.
هر مشکل حافظهای ناشی از آلزایمر نیست. اضطراب، افسردگی، کمبود ویتامین B۱۲، مشکلات تیروئید و برخی داروها نیز میتوانند باعث کاهش تمرکز و حافظه شوند.
فراموشی تکرارشونده و رو به افزایش، اختلال در زندگی روزمره یا همراهی آن با سردرگمی، مشکلات گفتاری و تغییرات رفتاری، نیازمند بررسی پزشکی است.
افزایش سن، ژنتیک و سابقه خانوادگی را از عوامل خطر غیرقابل تغییر برشمرد و فشار خون بالا، دیابت، چربی خون بالا، سیگار، کمتحرکی و چاقی از عوامل قابل کنترل هستند.
کمشنوایی درماننشده و برخی آسیبهای مغزی نیز میتوانند خطر افت شناختی را افزایش دهند. بنابراین مراقبت از سلامت عمومی بدن، بخشی از مراقبت از مغز است.
ورزش منظم، تغذیه سالم، کنترل فشار خون و قند خون، ترک سیگار و داشتن فعالیتهای ذهنی و اجتماعی به حفظ سلامت مغز کمک میکنند.
ورزش منظم را یکی از مهمترین اقدامات برای حفظ سلامت مغز می باشد، ترکیبی از فعالیتهای هوازی و قدرتی میتواند در برنامه روزانه قرار گیرد و استمرار در ورزش اهمیت زیادی دارد.
با بیمار وارد بحث و جدل نشوید و اشتباهات حافظه او را دائماً اصلاح نکنید. تا حد امکان استقلال بیمار را حفظ کنید و با جملات کوتاه و آرام با او صحبت کنید. محیط زندگی نیز باید منظم و ایمن باشد.
امروز سیام شهریور مصادف با ۲۱ سپتامبر، به عنوان روز جهانی آلزایمر نامگذاری شده است.
ارسال دیدگاه