کارگاه آموزشی فعالیت و تمرینات بدنی ویژه دوران سالمندی برگزار شد
کارگاه آموزشی فعالیت و تمرینات بدنی ویژه دوران سالمندی با حضور رییس مرکز بهداشت ،پزشکان ،ماماها،کارشناسان و کاردانان مراکز بهداشتی و درمانی ،کارشناس اداره تربیت بدنی و رابطین ادارات شهرستان سپیدان برگزار شد.[
به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از مارگون ؛سیاوش کریمی رییس مرکز بهداشت سپیدان، در گفتگو با خبرنگار ماهدف از اجرای این برنامه را ترویج و ارتقا فعالیت بدنی و سلامت دوره سالمندی دانست و گفت: کاهش سن ابتلا به بیماری های مفصلی به دلیل شیوه زندگی نامناسب بی تحرکی و عدم فعالیت فیزیکی است.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, به نقل از مارگون ؛سیاوش کریمی رییس مرکز بهداشت سپیدان، در گفتگو با خبرنگار ماهدف از اجرای این برنامه را ترویج و ارتقا فعالیت بدنی و سلامت دوره سالمندی دانست و گفت: کاهش سن ابتلا به بیماری های مفصلی به دلیل شیوه زندگی نامناسب بی تحرکی و عدم فعالیت فیزیکی است., مارگون ,کریمی افزود : سن ابتلا به دردهای مفصلی در اکثر کشورهای جهان کاهش یافته است و به استناد آمارهای رسمی، سن ابتلا به این بیماری ها در کشور ایران از ۵۵ سال به ۳۰ سال رسیده است.
, کریمی افزود : سن ابتلا به دردهای مفصلی در اکثر کشورهای جهان کاهش یافته است و به استناد آمارهای رسمی، سن ابتلا به این بیماری ها در کشور ایران از ۵۵ سال به ۳۰ سال رسیده است.,در ادامه "سکینه قاسم پور"مسئول واحد سلامت خانواده و جمعیت ضمن اشاره به افزایش کم تحرکی در بین افراد گفت :ارزیابی ها در سراسر جهان نشان می دهد روز به روز از فعالیت بدنی افرادی که کار اداری دارند ، کاسته می شود و بیش از ۵۰ درصد این افراد نه تنها در محیط کار بی تحرکند ، در خارج از محیط کار نیز هیچگونه فعالیت ورزشی ندارند.
, در ادامه "سکینه قاسم پور"مسئول واحد سلامت خانواده و جمعیت ضمن اشاره به افزایش کم تحرکی در بین افراد گفت :ارزیابی ها در سراسر جهان نشان می دهد روز به روز از فعالیت بدنی افرادی که کار اداری دارند ، کاسته می شود و بیش از ۵۰ درصد این افراد نه تنها در محیط کار بی تحرکند ، در خارج از محیط کار نیز هیچگونه فعالیت ورزشی ندارند.,وی ادامه داد : در گذشته افراد بالای ۵۵ تا ۶۰ سال برای درمان دردهای عضلانی – اسکلتی به مراکز فیزیوتراپی و ارتوپدی مراجعه می‌کردند، اما امروزه افراد با سن ۳۰ سال به بالا به این مراکز مراجعه می کنند.
, وی ادامه داد : در گذشته افراد بالای ۵۵ تا ۶۰ سال برای درمان دردهای عضلانی – اسکلتی به مراکز فیزیوتراپی و ارتوپدی مراجعه می‌کردند، اما امروزه افراد با سن ۳۰ سال به بالا به این مراکز مراجعه می کنند.,شرفیان کارشناس تربیت بدنیضمن تاکید بر چگونگی شروع فعالیت های بدنی در سالمندان در سه مرحله گرم کردن، انجام فعالیت های سبک و متعادل و مرحله کند کردن و کاستن فعالیت های ورزشی گفت : ورزش های استقامتی، قدرتی ،تعادلی و کششی باعث افزایش میزان تنفس ،افزایش ضربان قلب و در پی آن سلامت قلب ،ریه ها و سیستم گردش خون می شود.
, شرفیان کارشناس تربیت بدنیضمن تاکید بر چگونگی شروع فعالیت های بدنی در سالمندان در سه مرحله گرم کردن، انجام فعالیت های سبک و متعادل و مرحله کند کردن و کاستن فعالیت های ورزشی گفت : ورزش های استقامتی، قدرتی ،تعادلی و کششی باعث افزایش میزان تنفس ،افزایش ضربان قلب و در پی آن سلامت قلب ،ریه ها و سیستم گردش خون می شود.]
ارسال دیدگاه