طرز تهیه ساندویچ رژیمی سالم و متنوع+عکس

ساندویچ ها یکی از محبوب ترین غذاها در سراسر جهان هستند و به دلیل راحتی و سرعت تهیه، گزینه مناسبی برای وعده های غذایی و میان وعده ها محسوب می شوند.

شگفتی طبیعت؛ ۵حیوانی که اثر انگشت دارند

درست مانند انسان ها، بسیاری از حیوانات دیگر نیز اثر انگشت دارند. اثر انگشت آنها منحصر به فرد است و می تواند برای شناسایی آنها استفاده شود.

با این ۵ چالش؛ مهمانی‌تان را به یک اتفاق فراموش‌نشدنی تبدیل کنید

وقتی دورهم هستید می توانید از بازی های همراه با چالش برای سرگرم شدن و خندیدن استفاده کنید.

10 ترفند طبیعی برای خوشبو کردن خانه بدون مواد شیمیایی

راهکارهای ساده و مؤثری وجود دارند که بدون نیاز به استفاده از خوشبوکننده‌های مصنوعی، می‌توانند فضای خانه را خوشبو و دلنشین کنند.

چرا خانه‌تان شما را خسته می‌کند؟/ ۵ تأثیر مخرب محیط منزل بر انرژی بدن

عوامل محیطی در خانه مانند به‌هم‌ریختگی، نور نامناسب و طراحی غیراصولی می‌توانند بر سطح انرژی و سلامت روان تأثیر منفی بگذارند.

کشفیات جدید؛ آیا می‌دانستید زیر یخ‌های قطب جنوب چه می‌گذرد؟

«جنوبگان» پنجمین قاره‌ی بزرگ جهان از دید مساحت است وجای بسیار بی‌ثبات، زیبا وسیع او رازآلود ،همچنین خطرناک است.

آیا واقعاً باید نان و برنج را در دیابت قطع کرد؟

در رژیم‌های غذایی به جای کربوهیدرات های ساده (قند و شکر)، از کربوهیدرات های پیچیده مانند نان سبوس دار بیشتر استفاده شود.

راز خوشمزه‌ترین کوفته سماق کردی؛ فوت‌و‌فن‌های آشپزی حرفه‌ای!

کوفته سماق کردی، یکی از غذاهای سنتی و خوشمزه خطه کردستان است که به دلیل طعم منحصر به فرد و بافت بی‌نظیرش، طرفداران بسیاری دارد.

فواید شگفت‌انگیز تنفس صحیح؛ از کاهش استرس تا بهبود عملکرد مغز

پژوهش‌ها نشان می‌دهند «تنفس آگاهانه» فواید فوری و آثار مثبت بلندمدتی دارد که شاید خیلی از ما از آن‌ها آگاه نباشیم.

۷ مقصد رویایی در خاورمیانه که باید ببینید+عکس

خاورمیانه مجموعه‌ای از مناظر طبیعی بکر و جاذبه‌های شگفت‌انگیز را در خود جای داده است که هر گردشگری را مجذوب می‌کند.

کشف دانشمندان؛ استرس پدران، اضطراب دختران را افزایش می‌دهد!

بیشتر ما در دوران مدرسه و از دبیران دبیرستان آموخته‌ایم که مردم نیمی از ژن های خود را از پدر و نیمی دیگر را از مادرشان می گیرند.

ترفندهای طلایی طرز تهیه حلوای بهارنارنج و زنجبیل

حلوا یکی از دسرهای سنتی و محبوب است که به روش‌های مختلفی آماده می‌شود. حلواها تنوع بسیار زیادی در طعم‌ها و بافتشان وجود دارد.

طرز تهیه بورانی اسفناج و هویج/ نکاتی که آشپزهای حرفه‌ای به شما نمی‌گویند!

بورانی اسفناج و هویج نوعی روش درست کردن بوارنی است که از ترکیب ماست با هویج، اسفناج، گردو و... تهیه می‌شود.

شکارچی باستانی اقیانوس‌ها/ فسیل 500 میلیون ساله 3 چشم با بدن خاردار

شکارچی باستانی جانور خارق‌العاده با سه چشم، بدنی خاردار،کلید جدیدی برای درک تکامل بندپایان امروزی مانند عنکبوت‌ها و خرچنگ‌ها به دست می‌دهد.

نکات طلایی برای تهیه دیپ باقلا سبز؛ پیش‌غذای خوشمزه و سالم

باقلا سبز یکی از خوراکی‌های پرطرفدار است. با این حال تنها راه مصرف آن به صورت آب‌پز یا در باقلا پلو نیست، بلکه دیپ باقلا سبز هم یک پیش‌غذا و خوراکی بسیار خوشمزه است.

ارتش چربی‌خواران/ کشف ترکیبی طبیعی که بدون دارو با چاقی مبارزه می‌کند

محققان با موفقیت یک ترکیب تخصصی از جلبک دریایی قهوه‌ای را اصلاح کرده‌اند که به نظر می‌رسد پتانسیل ضد چاقی قدرتمندی دارد.

پرداخت ۱۷ همت از بدهی ۶۰ همتی دارو و تجهیزات به بیمارستان‌ها و داروخانه‌ها

رئیس سازمان غذا و دارو اعلام کرد که هفته گذشته ۱۷ همت از مجموع ۶۰ همت بدهی به بیمارستان‌های دولتی و داروخانه‌ها پرداخت شده و این روند باید به صورت مستمر ادامه یابد.

گزارش دانا از سخنان سردار قریشی در دومین دوره دانش‌افزایی و توانمندسازی اساتید بسیجی؛

جانشین سازمان بسیج بر نقش هدایتگری اساتید بسیجی تاکید کرد

سردار سید قاسم قریشی، جانشین سازمان بسیج مستضعفین، در دومین روز دوره دانش‌افزایی و توانمندسازی اساتید بسیجی کشور که با شعار «استاد بسیجی؛ اتحاد مقدس، استقلال ملی، ا…

لزوم بازنگری در تعریف مساله آب

رییس سازمان حفاظت محیط زیست با اشاره به سال‌های خشک پیاپی در سطح کشور، بی‌توجهی به ظرفیت‌های بوم‌شناختی مناطق کشور را از جمله زمینه‌های ایجاد بحران آب ذکز کرد.

وزش باد شدید و کاهش کیفیت هوا در برخی استانها / کاهش نسبی دما در شمال شرق کشور

رئیس مرکز ملی پیش‌بینی و مدیریت بحران مخاطرات وضع هوا از وزش باد و کاهش کیفیت هوا برای برخی مناطق طی روزهای آینده خبر داد.