برچسب: لاغر

آیا با نخوردن لاغر می شویم؟!؟

نخوردن چاره ی کار نیست! خیلی از شما از هیکل خود ناراضی هستید و چاقی بیش از حدتان شما را آزار می دهد. هر لباسی که دست رویش می گذارید، سایز شما را ندارد. این ها فقط ت…

"ماست و خیار" لاغرتان می‌کند

یک متخصص تغذیه معتقد است، مصرف ترکیب ماست و خیار می‌تواند منجر به کاهش وزن افراد شود.

آیا سیر لاغر می کند؟

ارتباط بین مصرف سیر و لاغری را نمی توان نادیده گرفت. مواد موجود بسیار قوی در سیر با کاهش وزن ارتباط دارد. مزایای مواد مغذی درون سیر، خطر بوی بد آن برای دهان را توجی…

بهترین صبحانه برای لاغر شدن

آیا به دنبال از دست دادن وزن تان هستید؟ اگر پاسخ مثبت است، پس باید مطمئن شوید که صبحانه شما که مهم‌ ترین وعده غذایی روزانه تان است، سالم باشد. خوردن دونات و کیک راه…

تنبلی به چاقی و لاغری ربطی ندارد!

اغلب پزشکان به اشتباه نگرش منفی به افراد دارای اضافه وزن دارند. اکثر افراد چاق از نظر متابولیکی سالم هستند. یک چهارم از افراد غیرچاق از نظر اپیدمیولوژیست ها سلامتی …

این آجیل را بخورید و لاغر شوید

بر اساس محاسبات تغذیه ای پسته کالری اندکی دارد و هر اونس (حدود ۳۰ گرم ) از این دانه آجیلی ۱۶۰ کالری که دارد در برابر سایر میوه‌ها و آجیل‌ها مانند بادام هندی، گردو و…

رونالدو با اجازه رئال لاغر می‌شود!

رونالدوی برزیلی اسطوره نه چندان دور فوتبال جهان مدعی شد که اگر رئال مادرید به او نیاز داشته باشد، دوباره لاغر خواهد کرد و خود را آماده بازی کردن می‌کند.

آقای خواننده 17 کیلو لاغر شد!

برنامه شب گذشته خندوانه با میزبانی از بهنام بانی خواننده پاپ روی آنتن رفت.

با استحمام روزانه لاغر شوید

یک محقق طب اسلامی گفت: کسانی که می‌خواهند لاغر شوند هر روز حمام بروند زیرا در حین استحمام بلغم از بین می‌رود.

دستاورد محققان فرانسوی برای تناسب اندام با ترکیبات معطر

بو بکشید و لاغر بمانید!

دانشمندان فرانسوی موفق شدند با استفاده از ترکیبات طبیعی معطر تمایل افراد به غذاهای پر کالری را کاهش و تمایل به غذاهای کم کالری را افزایش دهند.

اگر می‌خواهید لاغر شوید بخوانید!

زندگی کم‌تحرک سبب شیوع چاقی در میان بسیاری از مردم جهان شده است. یک شرکت دانش‌بنیان بتازگی ابزاری پوشیدنی را طراحی کرده که می‌تواند تا حد زیادی از دردسرهای کاهش وزن…

با این میوه 3 روزه 3 کیلو لاغر شوید !

فکرش را هم نمی‌کردید نه؟ اینکه با خوردن موز در عرض سه روز سه کیلو لاغر شوید.

چگونه با کمک زنجبیل اصولی لاغر شویم

مطالعات حاکی از آن است که زنجبیل از جمله گیاهانی است که افراد از بسیاری از خواص آن از جمله خواص چربی‌سوزی آن بی‌خبر هستند.

با این مواد غذایی زود لاغر می‌شوید

مطالعات نشان می‌دهند مغزهای گیاهی در صورتی که به مقدار متعادل مصرف شوند موجب بهبود سطح کلسترول شده و به کاهش وزن و لاغری کمک می‌کنند.

برای داشتن عمر طولانی لاغر شوید

چاقی و اضافه وزن به معنای مرگ زودرس و زندگی بی کیفیت است و حل آن نیازمند تصمیم، اراده قوی و برنامه ریزی دقیق است. بیست و ششم نوامبر ( پنجم آذرماه) روز جهانی مبارزه …

در گفتگو با یک کارشناس طب سنتی؛

آیا می شود هم غذا خورد، هم لاغر ماند؟

یک کارشناس طب سنتی گفت: امروزه خیلی افراد سعی می کنند با رژیم های کشنده و خاص لاغر شوند، اما می توان با روش صحیح آداب غذا خوردن هم غذا خورد و هم لاغر ماند.

در گفتگو با پزشک تغذیه و بیماری های متابولیک عنوان شد:

چاق ها ۱۰ سال کمتر عمر می کنند

آمارها حاکی از آن است که چاقی واضافه وزن بالا پس از سیگار، دومین علت مرگ و میر قابل پیشگیری در دنیا بوده و بطور متوسط میانگین عمر افراد چاق ۱۰ سال کمتر از سایر افرا…

چرا رژیم گرفتن ما را لاغر نمی‌کند؟

در رژیم غذایی خود، از گنجاندن مواد پروتئینی غافل نشوید. گوشت های کم چرب مانند سینه مرغ، ماهی تن یا سالمون منبع سالم پروتئین است و برای کاهش وزن لازم می باشد علاوه ب…

بخاری را روشن نکنید تا لاغر شوید!

افزایش درجه ترموستات و سایر وسایل گرمازا مانند شوفاژ و بخاری با چاقی و ابتلا به اضافه وزن رابطه مستقیم دارد.

با طب سوزنی لاغر شوید!

یک فیزیوتراپ گفت: استفاده از طب سوزنی در افراد واجد شرایط می‌تواند موجب لاغری موضعی شود.