برچسب: کاهش وزن

کشف مولکول Lac-Phe/ راهی جدید برای کاهش وزن بدون سرکوب اشتها

دانشمندان مولکولی را کشف کرده‌اند که پس از ورزش شدید، با فریب مغز اشتها را سرکوب می‌کند. این کشف گامی بزرگ به سوی ابداع «قرص ورزش» برای کاهش وزن است.

خداحافظ چربی سفید/ معجزه کاهش وزن بدون رژیم

حذف یک اسید آمینه از رژیم غذایی با تبدیل چربی سفید به چربی قهوه‌ای کالری‌سوز، باعث کاهش سریع و شدید وزن در موش‌ها شد.

دانا گزارش می دهد؛

بوتاکس معده؛ وعده لاغری سریع یا بازی با سلامت؟/ هشدار پزشکان نسبت به رواج روشی غیراستاندارد در ایران

با وجود تبلیغات گسترده درباره تزریق بوتاکس معده به‌عنوان راهی برای لاغری سریع، متخصصان این روش را غیراستاندارد و بی‌اثر می‌دانند.

رژیم سرکه سیب؛ معجزه کاهش وزن یا خطر برای سلامتی؟

سرکه سیب به عنوان یک درمان سنتی برای کنترل قند خون و کاهش وزن مطرح شده و تحقیقات نشان می‌دهد اسیداستیک آن ممکن است به تنظیم قند خون کمک کند.

طرز پخت خورش قیمه رژیمی بدون نگرانی از چاقی + نکات طلایی

خورش قیمه یکی از معروفترین و خوشمزه ترین خورش های ایرانی است که طرفداران بسیار زیادی دارد.

راز متابولیسم که شاید ندانید!

دانشمندان پاسخ دادند؛ چرا با وجود ورزش، وزن کم نمی‌کنیم؟

طبق یافته های دانشمندان، مولکول PGC-۱⍺ نقش مهمی در تنظیم متابولیسم دارد. بدن این پروتئین را در سه شکل مختلف تولید می‌کند: نوع a، b و c .

فواید شگفت‌انگیز رژیم فستینگ؛ از روزه‌داری تا چربی‌سوزی و کاهش وزن

رژیم فستینگ نوعی رژیم با فواید زیاد مثل لاغری، کنترل دیابت، جلوگیری از بیماری قلبی عروقی و ... می باشد.

توصیه‌هایی برای پایبندی به رژیم غذایی «فستینگ»

پایبندی به یک رژیم غذایی فستینگ می‌تواند برای بسیاری از افراد چالش برانگیز باشد.

دانا گزارش می دهد؛

رازهای خوشمزه لاغری؛ ۳ دمنوش خانگی برای پاییز سالم و پرانرژی

با شروع فصل پاییز و تغییر دمای هوا، ضرورت توجه به سلامت و تناسب اندام بیش از پیش حس می‌شود. در این میان، دمنوش‌های خانگی به عنوان یکی از روش‌های مؤثر برای کاهش وزن …

۸ گام ساده برای کاهش وزن

اگر جزو افرادی هستید که علاقه‌ای به ورزش کردن ندارید، شاید مقوله کاهش وزن برای شما کمی دلهره‌آور به نظر برسد. هرچند فعالیت بدنی فواید مثبت زیادی برای سلامتی دارد، ا…

چه میوه‌هایی برای کاهش وزن مفیدند؟

غذاهای دارای شاخص گلیسمی پایین‌تر مانند میوه‌ها، به آرامی هضم می‌شوند، به همین دلیل برای مدت طولانی‌تری احساس سیری می‌کنید.

مطالعات نشان می دهد؛

قهوه بدون شکر در کاهش وزن موثر است

یک مطالعه جدید ارتباطی بین نوشیدن قهوه بدون شکر و کاهش وزن پیدا کرده است.

نتایج مطالعه نشان می دهد؛

بادام یک مکمل عالی برای رژیم کاهش وزن است

تحقیقات جدید نشان می دهد که افزودن بادام به یک رژیم غذایی کم کالری می تواند به کاهش قند خون و فشار خون کمک کند و در عین حال در کاهش وزن نیز موثر باشد.

محققان پی بردند؛

جراحی کاهش وزن می‌تواند تا سال ها از ابتلا به دیابت پیشگیری کند

یک مطالعه جدید استدلال می کند که جراحی بای پس معده یک درمان طولانی مدت بالقوه برای دیابت نوع ۲ است، به خصوص اگر این عمل قبل از پیشرفت بیماری انجام شود.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد؛

ورزش به همراه کاهش وزن با ابتلا به دیابت مقابله می کند

یک مطالعه جدید نشان می دهد که انجام تمرینات ورزشی همراه با کاهش ۱۰ درصدی وزن می تواند باعث بهبود سلامتی در افراد مبتلا به چاقی و پیش دیابت شود.

عوارض استفاده از ملین ها با هدف کاهش وزن

اینفوگرافی با عنوان عوارض استفاده از ملین ها با هدف کاهش وزن را مشاهده می کنید.

۲۰ گام برای کاهش وزن در ماه رمضان

خلاف این باور رایج که بیشتر افراد در ماه رمضان وزن اضافه می‌کنند، بسیاری می‌توانند در ماه مبارک با اقدامات ساده وزن کم کنند.

امیدوارم در وزن جدید به موفقیت برسم؛

اطری: کاهش وزن برایم بسیار سخت بود/ شانسم را در وزن ۶۱ کیلوگرم امتحان می‌کنم

آزادکار المپیکی تیم ملی کشتی گفت: وزن کم کردن برایم بسیار سخت بود و نمی‌خواستم که با این کار به سلامتی خود آسیب بزنم.

عسل و ۶ فایده آن برای کاهش وزن

عسل یک ماده غذایی مفید است که از آن می توان در بیشتر برنامه های کاهش وزن استفاده کرد. اگر در تلاش برای کاهش وزن خود هستید، عسل می تواند بسیار مفید باشد اما پیش از ص…

‍‍‍ فواید و عوارض جانبی آلوئه ورا برای کاهش وزن

برخی پژوهش ها نشان داده اند که آلوئه ورا می تواند سوخت و ساز بدن را تقویت کرده و میزان کالری هایی که بدن طی روز می سوزاند تا به کاهش وزن کمک کند را افزایش دهد.