شبکه اطلاع رسانی دانا | Dana News
رابطه شفقت به خود و مغز؛ چگونه مهربانی، استرس را ذوب میکند؟
افزایش شفقت به خود می تواند به کاهش افسردگی و اضطراب کمک کند و در عوض تاب آوری را تقویت کند.
پاندمی تتو در ایران/ ویروس فضای مجازی که پوست جوانان را نشانه گرفت
این روزها به واسطه گسترش اینترنت و فضای مجازی پای تتو در کشور ما باز شده و به شکل ویروسی در بین نوجوانان و جوانان درحال استقبال و افزایش است.
معمای روابط موفق؛ ۴ ستون طلایی دوستداشتنی بودن که زندگی مشترک را نجات میدهد
دوست داشتنی بودن ترکیبی از مهارتهایی مانند مدیریت احساسات، ابراز محبت، استفاده از زبان بدن مثبت، لبخند زدن، نشان دادن هیجان و همدلی فعال است.
فوت وفن های طرز تهیه کیک انبه؛ خوشمزه و آسان
کیک انبه یکی از محبوبترین و خوشمزهترین کیکهای میوهای است که با این میوه استوایی و جذاب آماده میشود.
آیا میدانید گفتوگوی خوب چه بخشی از مغز را فعال میکند؟
همهٔ آدمها تا حدی روش گفتوگو کردن را از فضای خانوادهٔ خود یاد میگیرند،زبان در خانواده آموخته میشود، اما به ما اجازه میدهد فراتر از آن هم برویم.
رازطرز تهیه ساندویچ اسفناج و پنیر رستورانی در خانه
طرز تهیه ساندویچ اسفناج و پنیر خیلی راحت و میتواند یه میانوعده سالم و خوشمزه باشد.
فاجعه پنهان پشتبامها/ کولرهای آبی، بلعنده نیمی از آب شرب ایران
شاید اغراق نباشد که بیان کرد، بزرگترین مصرفکننده آب شرب کشور، کولرهای آبی هستند.
طرز تهیه یک میان وعده خلاقانه و خوشمزه با نان و پنیر و گوجه
با کمی خلاقیت و بازی کردن با طعمها، دست به کار شوید، ایده جدیدی را پیادهسازی کنید و طرز تهیه نان و پنیر و گوجه را با پنیر پیتزا امتحان کنید.
معجزه ۵ دقیقهای/ جنگ با حواسپرتی را اینگونه ببرید
حفظ تمرکز در دنیای پرمشغله امروز کمی دشوار است، اما با تغذیه، ورزش و عادات ذهنی ممکن است.
چگونه گوش دادن فعال، روابط زناشویی را در برابر طوفانهای زندگی نجات میدهد؟
با گوش دادن دقیق به حرفهای همسر، درک کردن احساسات و نیازهای او، و پاسخ دادن با همدلی و درک، میتوان ارتباط عاطفی عمیقتری ایجاد کرد.
- فاجعه پنهان پشتبامها/ کولرهای آبی، بلعنده نیمی از آب شرب ایران
- رازطرز تهیه ساندویچ اسفناج و پنیر رستورانی در خانه
- آیا میدانید گفتوگوی خوب چه بخشی از مغز را فعال میکند؟
- رابطه شفقت به خود و مغز؛ چگونه مهربانی، استرس را ذوب میکند؟
- معمای روابط موفق؛ ۴ ستون طلایی دوستداشتنی بودن که زندگی مشترک را نجات میدهد
- فوت وفن های طرز تهیه کیک انبه؛ خوشمزه و آسان
- پاندمی تتو در ایران/ ویروس فضای مجازی که پوست جوانان را نشانه گرفت
