به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ دکتر حمید عبدی در گفتوگو با نبض شهر، پیرامون توصیههای طب سنتی در ایام نوروز اظهار کرد: بدترین نوع شیرینی، قندهای مصنوعی است که در شیرینیهای موجود در بازار استفاده میشود.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, نبض شهر,وی با بیان اینکه خشکبار، میوهها، میوههای خشک، آبمیوه میتوانند جایگزین شیرینیهای مصنوعی شوند، افزود: در صورت لزوم بهتر است از شیرینیهایی کم شیرینی و خشک استفاده شود و از خوردن شیرینیهای خامهای و تر که دارای چربی و قند فراوانی هستند جدا خودداری کنید.
,عضو هیئتعلمی دانشکده طب سنتی مشهد ادامه داد: شیرینیهای مصنوعی تأثیر بسیار مخربی بر روی دندانها دارند و عامل اصلی ایجاد پوسیدگی دندانها هستند و مخصوصاً برای کودکان توصیه میشود که پس از مصرف شیرینیها مسواک بزنند.
,عبدی در خصوص رژیم غذایی و بایدهایی که بیماران دیابتی در ایام نوروز ملزم به رعایت آنها هستند، گفت: افرادی که قند خون آنها زیر 300 است توصیه میشود برای تثبیت قند خونشان همهروزه 30 دقیقه پیادهروی کنند و حتماً همراه خود چند عدد شکلات و یک بطری آب داشته باشند تا در زمان افت ناگهانی قند خون از شکلات استفاده کنند.
,وی تعریق زیاد، سرگیجه و ضعف بدنی را از علائم افت قند خون دانست و افزود: افرادی که قند خون آنها بالاتر از 300 است حتماً با مشاوره با پزشک خود ورزش کنند زیرا این افراد بیشتر به افت ناگهانی قند خود در حین ورزش دچار میشوند.
,عضو هیئتعلمی دانشکده طب سنتی تصریح کرد: افراد دیابتی در ایام نوروز از مصرف میوههای پر شیرینی مانند انگور و موز خودداری کنند و بهتر است از سیب و پرتقال در حد متعارف مصرف شود.
,عبدی با اشاره به اینکه افراد دیابتی میتوانند از آجیلهای کمنمک و در حد کممصرف کنند، تأکید کرد: به بیماران دیابتی نمیگوییم اصلاً مصرف نکنید اما باید متعادل و بهاندازه مصرف کنند تا دچار مشکل نشوند.
,انتهای پیام/
]
ارسال دیدگاه