به گزارش شبکه اطلاع رسانی دانا مجید حسن قمی متخصص تغذیه در گفتگو با باشگاه خبرنگاران گفت: امگا 3 اسیدهای چرب ضروری مثل اسید آمینههای ضروری هستند که بدن توانایی ساخت آنها را ندارد.
, شبکه اطلاع رسانی دانا, باشگاه خبرنگاران,
وی افزود: امگا 3 که حاوی اسیدهای چرب ضروری است روی دیوار سلولی نقش بسزایی دارند زمانی که مقدار اسید چرب زیاد شود دیواره سلولی حالت ارتجاعی بیشتری دارد و اوضاع سلولی بهتر می باشد و رفت آمد سلولی بهتر میشود.
,
حسن قمی اذعان داشت: نکته قابل توجه این است که مصرف بیش از حد هر مادهای ممکن است مشکلاتی را به وجود آورد در مورد امگا 3 چون از منابع دریایی استخراج میشود و غذاهای دریایی منبع بسیار خوب آن است وجود ترکیبات جیوهای ممکن است موجب سرطان زایی شود بنابراین باید از نوع برند قرصهای آن هم اطمینان کامل داشت.
,
این متخصص تغذیه در پایان گفت: وجود امگا 3 در غذا و مصرف آن تاثیرات بسیار خوبی بر روی سلامتی از جمله کم کردن احتمال وقوع بیماریهای قلبی عروقی دارد.
,
انتهای پیام/
]
ارسال دیدگاه