به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از راه اسپی دژ، خشکی دهان یکی از مشکلاتی است که موجب میشود جویدن و قورت دادن غذا سخت شود و مزه غذاها را کمتر احساس کنیم به عبارتی خشکی دهان حالتی است که در آن دهان خشک و عاری از بزاق میشود، در نتیجه هنگام بلع، چشیدن و جویدن غذا دچار مشکل میشویم.
علت خشکی دهان چیست؟
- با افزایش سن بطور طبیعی ترشح آب دهان کم میشود
- مصرف داروهای زیاد کننده ادرار و داروهای آرام بخش نیز دهان را خشک میکند
-گرفتگی بینی و نفس کشیدن با دهان به خصوص هنگام خواب موجب خشکی دهان میشود
- کشیدن سیگار نیز یکی از علت های خشکی دهان است
برای برطرف شدن خشکی دهان چه کنیم؟
- حداقل 6 تا 8 لیوان مایعات ترجیحا" آب ساده در طول روز بنوشید
- در طول روز با نوشیدن کم کم و جرعه جرعه آب ، دهان خود را مرطوب نگه دارید
- قبل از خوردن غذا ،دهان خود را با آب بشوئید و یا کمی آب بنوشید خیس شدن دهان به راحت تر شدن جویدن غذا و قورت دادن لقمه کمک میکند
- از مصرف خودسرانه دارو خودداری کنید
- از کشیدن سیگار یا سایردخانیات مثل قلیان و چپق خودداری کنید
- میوه و سبزی های تازه را بیشتر مصرف کنید
- از مصرف غذاهای خشک، حجیم، پرادویه، شور و یا بسیار ترش خودداری کنید.
- از نخ دندان و مسواک حداقل دو بار در روز استفاده کنید.
- به پزشک مراجعه کنید
علت خشکی دهان چیست؟
- با افزایش سن بطور طبیعی ترشح آب دهان کم میشود
- مصرف داروهای زیاد کننده ادرار و داروهای آرام بخش نیز دهان را خشک میکند
-گرفتگی بینی و نفس کشیدن با دهان به خصوص هنگام خواب موجب خشکی دهان میشود
- کشیدن سیگار نیز یکی از علت های خشکی دهان است
برای برطرف شدن خشکی دهان چه کنیم؟
- حداقل 6 تا 8 لیوان مایعات ترجیحا" آب ساده در طول روز بنوشید
- در طول روز با نوشیدن کم کم و جرعه جرعه آب ، دهان خود را مرطوب نگه دارید
- قبل از خوردن غذا ،دهان خود را با آب بشوئید و یا کمی آب بنوشید خیس شدن دهان به راحت تر شدن جویدن غذا و قورت دادن لقمه کمک میکند
- از مصرف خودسرانه دارو خودداری کنید
- از کشیدن سیگار یا سایردخانیات مثل قلیان و چپق خودداری کنید
- میوه و سبزی های تازه را بیشتر مصرف کنید
- از مصرف غذاهای خشک، حجیم، پرادویه، شور و یا بسیار ترش خودداری کنید.
- از نخ دندان و مسواک حداقل دو بار در روز استفاده کنید.
- به پزشک مراجعه کنید, راه اسپی دژ,
,
, علت خشکی دهان چیست؟,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
, برای برطرف شدن خشکی دهان چه کنیم؟,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
ارسال دیدگاه