به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ بر اساس مطالعات صورت گرفته در دانشگاه بریستول انگلیس، عادات نادرست خواب میتواند خطر ابتلا به بیماری سرطان سینه را افزایش دهد. در واقع آنچه که افراد باید در مورد سلامت خود مد نظر داشته باشند، آن است که عدم برقراری تعادل در عادات خواب، میتواند آسیب جدی به سلامت آنان وارد کند. از جمله عوارض کم خوابی و یا زیاد خوابیدن افزایش وزن، بیماری قلبی، دیابت و در نهایت بیماریهای روحی و روانی همانند افسردگی را میتوان نام برد.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا,
محققان این دانشگاه برای دستیابی به این نتایج از دو بانک اطلاعات ژنتیک بهره برده اند. نکته قابل توجه آن است که برای مشکل بی خوابی، زیاد خوابیدن و حتی سحر خیز بودن هم علائم ژنتیکی وجود دارد.
,
علاوه بر آن، در این بانک اطلاعات، سوابق پزشکی افراد نیز وجود داشته است تا بتوانند عادات خواب و نمونههای سرطان سینه را در بیش از ۴۰۰.۰۰۰ زن، مورد مقایسه قرار دهند.
,
نتایج بدست آمده در این مطالعه نشان میدهد، زنانی که صبح زود از خواب بلند میشوند و یا در واقع سحر خیز هستند، در مقایسه با زنانی که دیر وقت به رخت خواب میروند، احتمال ابتلا به سرطان سینه به نصف کاهش پیدا میکند. شایان ذکر است که زنانی که بیش از ۸ ساعت توصیه شده توسط پزشکان میخوابند، به ازای هر ساعت اضافی، ۲۰ درصد خطر ابتلا به سرطان سینه در این افراد افزایش مییابد.
,
انتهای پیام/
]
ارسال دیدگاه