به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از بسیج جامعه پزشکی، دکتر محمد پژوهی فوق تخصص غدد و متابولیسم و رئیس شبکه تحقیقات کشوری استئوپروز گفت: تشخیص "استئوپروز" معمولاً با نگرانی از بروز شکستگی همراه است و بسیاری از مبتلایان با ترس، از فعالیتهای روزانه خود دست کشیده و حتی دچار افسردگی میشوند.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا ,
پژوهی ادامه داد: در افراد مبتلا به پوکی استخوان از دست دادن استقلال و نداشتن زندگی فعال، غیر قابل تصور است. این در حالی است که با انجام دادن اقداماتی ساده میتوان خطر بروز شکستگیها را کاهش داد. تغییر شرایط منزل برای کاهش خطرات منجر به شکستگی، پاکسازی منزل از وسایلی مانند فرشی که حرکت میکند، سیمی که از وسط منزل گذشته و سایر مواردی که میتوانند باعث سقوط شوند، مراقبت از سطوح غیر هموار، داشتن نور کافی به خصوص در شبها، داشتن حفاظ برای راه پلهها و سایر موارد دیگر از جمله اقدامات جهت جلوگیری از شکستگیها به شمار میروند.
,
وی افزود: وظیفه پزشک معالج ارائه آموزشهای لازم در این راستا به بیمار و خانواده وی است، تا بدین ترتیب این بیماران زندگی با کیفیت و مناسبی داشته باشند.
,
این فوق تخصص غدد و متابولیسم گفت: مطالعات نشان دادهاند که مصرف برخی داروها مانند داروهای ضد افسردگی باعث افزایش خطر سقوط از بلندی میشوند؛ بنابراین پزشک باید به مصرف کنندگان این داروها، هشدارهای لازم را ارائه دهد.
,
رئیس شبکه تحقیقات کشوری "استئوپروز" گفت: «داشتن فعالیت فیزیکی مناسب نه تنها خطر بروز "استئوپروز" را کاهش میدهد بلکه از بروز شکستگیهای بعدی نیز تا حدی پیشگیری میکند، چرا که فعالیت باعث تقویت عضلات شده، تعادل فرد را بهبود بخشیده و بدین ترتیب خطر سقوط را کاهش میدهد.
,
وی در پایان گفت: عدم مصرف سیگار و الکل و همچنین مصرف کلسیم و ویتامین D کافی (به صورت دریافت روزانه حداقل ۱۲۰۰ mg کلسیم المنتال و IU ۱۰۰۰-۸۰۰ ویتامین D) نیز در امر پیشگیری از پوکی استخوان مؤثر هستند.
,
انتهای خبر/خ
]
ارسال دیدگاه