به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ فراموشی در افراد جوان لزوماً به معنای ابتلاء به آلزایمر نیست. وی مهمترین دلیل فراموشی در سنین ۲۰ تا ۵۰ سالگی را اضطراب و شلوغی ذهن عنوان کرد.
آلزایمر یک نوع زوال عقل یا دمانس است و معمولاً در سنین بالاتر رخ میدهد، افراد جوانی که از فراموشی رنج میبرند، به جای نگرانی از بیماریهای خاص، باید روی کاهش اضطراب خود تمرکز کنند.
درمانهای غیردارویی مانند مدیتیشن و مراقبه میتوانند تأثیر چشمگیری در بهبود حافظه داشته باشند. این متخصص گفت: مدیتیشن روزانه به مدت پنج دقیقه در طول پنج هفته، به طور قابل توجهی میتواند حافظه را تقویت کند.
مصرف داروهای تقویت حافظه که بدون نسخه در داروخانهها عرضه میشوند هشدار داده می شود و این داروها نهتنها تأثیر مثبتی ندارند، بلکه ممکن است آسیبزا باشند.
ارسال دیدگاه