به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ یک مطالعه جدید که در مجله «روانشناسی و غدد درونریز» (Psychoneuroendocrinology) منتشر شد، نشان داده است که حال خوب شریک زندگی شما میتواند باعث شود که شما هم بیشتر احساس خوشحالی کنید.
محققان دادههای ۳۲۱ زوج در آلمان و کانادا را تحلیل کردند و دریافتند وقتی شریک زندگی فرد نسبت به معمول، احساس شادی بیشتری داشته باشد، میزان کورتیزول (هورمون استرس) در خود آن فرد هم کاهش مییابد، حتی اگر خود او خیلی انسان شادی نباشد. این اثر در میان بزرگسالان مسنتر که سطح بالاتری از رضایت از رابطه را گزارش کرده بودند، برجستهتر هم بود.
این اثر لزوما در شرایط معکوس صدق نمیکرد؛ یعنی بین حال بد یک فرد و میزان کورتیزول شریک زندگی او هیچ ارتباطی مشاهده نشد. از طرفی، شرکتکنندگان در این پژوهش هم زوجهای جوان و تازه وارد رابطهشده نبودند، بلکه سنشان بین ۵۶ تا ۸۷ سال و میانگین طول مدت رابطهشان ۴۳.۹۷ سال بود.
به همین دلیل تومیکو یوندا، استادیار روانشناسی دانشگاه کالیفرنیا، معتقد است این یافتهها نشان میدهند زوجهای مسنتر در روابط بلندمدت و متعهدانه، روشهایی پیدا میکنند تا یکدیگر را از تاثیر احساسات منفی محافظت کنند.
این موضوع اهمیت دارد، زیرا افزایش سن میتواند باعث شود افراد در تنظیم حالت روحی خود مشکل بیشتری داشته باشند. پس از یک رویداد استرسزا برای بزرگسالان مسنتر، کورتیزول تمایل دارد برای مدت طولانیتری بالا بماند و مغز هم با افزایش سن، در سازگاری با استرسها بیشتر مشکل پیدا میکند. وقتی بیماریهای جسمانی مزمن، کاهش تحرک و انزوای اجتماعی هم به این موارد اضافه شود، میتوانند تجربهای ناخوشایند را رقم بزنند.
این نتایج بر اهمیت تلاش برای حفظ روحیه خوب در کنار همسر تاکید دارند، زیرا میتواند بهعنوان یک سپر روانی در برابر استرسهای مربوط به پیری عمل کند. به گفته یوندا، «داشتن احساسات مثبت در کنار شریک زندگی میتواند بهعنوان یک منبع حمایتی اجتماعی به فرد کمک کند».
این اولین بار نیست که علم به مزیتهای یک شریک زندگی شاد برای سلامتی تاکید میکند. یک مطالعه در سال ۲۰۱۶ هم نشان داد افرادی که همسران شاد دارندــ فارغ از اینکه خودشان چقدر شادندــ بیشتر احتمال دارد وضعیت سلامتی بهتری در طول زمان گزارش دهند. یک پروژه تحقیقاتی ۸۵ ساله در دانشگاه هاروارد نیز به این نتیجه رسید که ازدواجهای شاد کلید زندگیهای طولانی و سالماند.
ارسال دیدگاه