به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا، دکتر محسن گلچین در گفتوگو با خبرنگار خبرگزاری سینا درباره سلامت مردان اظهار داشت: مشکلی که جامعه ما در زمینه سلامت با آن روبرو هست تحرک نداشتن مناسب و بی تحرکی است که خانمها بیشتر از آقایان با این موضوع روبرو هستند.
,
وی با اشاره به اینکه مطالعات نشان داده آقایان به دلیل مشغلههای کاری کمتر به سلامتی خود توجه میکنند، تصریح کرد: مهمترین بیماریهایی که آقایان به دلیل آن به کلینیک مراجعه میکنند بیماریهای گوارشی و بیماریهای ناشی از اضطراب و مشکلات افسردگی در سنین زیر پنجاه سال است.
,
این متخصص داخلی افزود: مردان در سنین بالای پنجاه سال بیشتر با بیماریهای شایع مانند پروستات و بیماریهای ناشی از حرفه و شغل همانند ناراحتیهای تنفسی یا بیماریهای اسکلتی مانند کمردرد و ناراحتی زانو و بیماریهای قلبی و عروقی مواجه هستند.
,
گلچین برای پیشگیری از بروز این بیماریها به مردان داشتن تحرک مناسب را توصیه کرد و گفت: افرادی که در محیطهای آلوده کار میکنند باید به رعایت نکات بهداشتی توجه داشته باشند و چنانچه لازم است در محیط کار از ماسک و عینک محافظ استفاده کنند، همیشه باید سلامت و ایمنی خود را مقدم بر کار بدانند.
,
وی در ادامه توصیهای به کارفرمایان داشت و تصریح کرد: کارفرمایان باید به سلامت کارکنان خود اهمیت بدهند و شرایط ایمن محیط کار را برای کارکنانشان فراهم کنند زمانی که کارکنان آنها از سلامت بهتری برخوردار باشند مطمئناً بازدهی کار آنها بالاتر میرود.
,
این متخصص داخلی خانمها و آقایان را از مصرف غذاهای آماده و پرچرب منع و خاطر نشان کرد: بهترین خوراک غذاهای خانگی و سنتی است همچنین از مصرف تنقلات که چربی و قند غیرضروری به بدن وارد میکنند به طور جدی باید خودداری کنند.
,
گلچین افزود: با توجه به اینکه آقایان به انرژی بیشتری نیاز دارند توصیه میکنیم که از لبنیات کمچرب به وفور استفاده کنند، همچنین استفاده از پروتیئنهای گوشت سفید و قرمز را حداقل هفتهای یک مرتبه در برنامه غذایی خود داشته باشند.
,
وی در توصیه به مردان گفت: مردان باید سالی یک مرتبه بریا معاینات لازم به پزشک مراجعه کنند تا برای طول عمر همراه با سلامتی اطمینان خاطری باشند.
,
انتهای پیام/خ
]
ارسال دیدگاه