به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از سلامت نا، متخصص ارتوپدی پیرامون یکی از سولات رایج مردم در خصوص تعویض مفصل زانو گفت:اصولا عمل تعویض مفصل زانو معمولا در افرادی لازم است انجام شود که از یک سو بیمار به درمان های داروویی ،فیزیو تراپی ،زانو بند و درمانهای طبی جواب نداده و از دیگر سو سن بیمار سن بالا است این اافراد میتوانند کاندید تعویض مفصل زانو شوند.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, سلامت نا,وی داشتن مهارت کافی جراح را از جله ملاکهای لازم برای انجام عمل دانست و افزود: از دیگر سو وجود تجهیزات لازم در بیمارستان ها و همچنین توجه کافی بیمار به نکات مورد نظر تازمان بهبود از دیگر ملاکهای لازم میباشد که توجه به تمام این موارد موفقیت تعویض زانورا تا هفتاد درصد با موفقیت مواجه میکند.
,سواد کوهی گفت:این عمل از بسیاری از ناتوانی ها در بیماران جلوگیری و آنان را به زندگی طبیعی باز گردانده است اما بااین حال لازم است بیماران به تذکرات پزشک پیرامون استفاده از چوب زیر بغل تا مدت مشخص و فیزیو تراپی کافی توجه داشته باشند تا به حالت بهبود کامل واصل شوند
,وی گفت عوامل مختلفی در بروز این مشکل نقش دارند که از جمله مهمترین آنها نحوه نشستن همچون چهار زانو و دو زانو نشستن ، سریع از پله بالا رفتن ، استفاده از توالت ایرانی و چاقی است.
,وی با تاکید بر اینکه به راحتی نباید افراد برای تعویض مفصل زانو اقدام کنند یادآور شد: کسانی که دارای اضافه وزن و چاقی هستند بیشتر از دیگران دچار آرتروز زانو می شوند و به همان نسبت پایین آوردن وزن در کاهش این بیماری موثر است.
,شایان ذکر است:متخصصان به افراد مبتلا به آرتروز زانو توصیه می کنند از انجام دادن حرکات شدید ، ناگهانی و غیر معمول زانو خودداری کنند و از نشستن در وضعیت هایی که نیاز به خم کردن زانو دارد، نظیر چهارزانو و دو زانو نشستن ،بپرهیزند.
,همچنین به این افراد توصیه می شود تا حد امکان روی زانو ننشینند و برای نشستن از مبل یا صندلی راحتی استفاده کنند
,
طبق گفته پزشکان زانوها نیاز به حرکت دارند. تحرک، به تغذیه مفصل، حفظ قدرت عضلانی و دامنه حرکتی زانو کمک می کند.
به همین دلیل توصیه میشوداگر به کارهایی اشتغال دارید که ناگزیرید برای مدتی طولانی روی صندلی بنشینید، ساعتی یک بار از جای خود برخیزید و پنج دقیقه راه بروید. همچنین هنگام نشستن می توانید پاشنه های پا را از روی زمین بلند کنید یا زانوها را صاف نگه دارید.
,
افرادی که ناچارند مدتی طولانی بایستند، باید ساعتی چند بار زانوهای خود را خم کنند. همچنین توصیه می شود که در طول روز، چند بار روی پاشنه پا بایستند و چند قدم راه بروند. این افراد به منظور پیشگیری از زانو درد است، باید از روش های تقویت کننده زانو استفاده کنند.
,بیمارانی که برای مدتی طولانی بستری بوده اند و قادر به راه رفتن نیستند، باید در طول روز حداقل سه بار انقباضات یا ورزش های ایستایی زانو را انجام دهند.
,هنگام خوابیدن به صورت طاق باز، بالش را زیر زانوهای خود قرار دهید. چنانچه به پهلو می خوابید، بین زانوها بالشی قرار دهید، اما اگر عادت دارید که بر شکم بخوابید، ( که عادت نادرستی است و از منظر اسلام نیز مکروه می باشد ) بالش را زیر ساق ها بگذارید.
,با انجام منظم ورزش های تقویتی و کششی، قدرت عضلانی و انعطاف پذیری بافت های اطراف مفصل را بهبود ببخشیده و از بروز ضایعات زانو پیشگیری نمایید. همچنین سعی کنید حرکات زانو را در دامنه کامل انجام دهید. این کار به حفظ دامنه کامل حرکتی مفصل کمک می کند.
,انتهای پیام/
]
ارسال دیدگاه