به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا، به نقل از سینانیوز، Women Daily Magazine نوشت، برای کاهش استرس و احساس آرامش، ماساژ پاها یکی از بهترین روشها است، جالب است که این کار نه تنها بدن را آرام میکند بلکه سلامت کلی بدن را نیز بهبود میبخشد؛ ماساژ خوب پاها قبل از رفتن به رختخواب باعث بهتر شدن متابولیسم، جریان خون و تحریک ترشح عرق میشود؛ همچنین این کار باعث از بین رفتن اسیدهایی میشود که گرفتگی عضلات به وجود میآورند زیرا ماساژ عضلات را کشش داده و گوارش را تسهیل میکند.
فشار دادن نقاط خاصی از پاها باعث بهبود فعالیت ارگانهای بدن شده و بسیاری از بیماریها را درمان میکند، ماساژ پاها واقعا شفابخش است زیرا 15 هزار انتهای عصب در کف پاها جمع شده و سپس این اعصاب در همه قسمتهای بدن پخش شدهاند، روزانه 15 دقیقه ماساژ پا قبل از رفتن به رختخواب باعث تحریک همه اعضای بدن میشود.
اثر ماساژ در نقاط مختلف پا:
فشار قسمت بیرونی انگشت شصت پا موجب بهبود اشتها و تشنگی میشود.
فشار قسمت مرکزی انگشت شصت پا موجب تحریک و متعادل کردن ترشحات هورمونی میشود.
فشار قسمت انتهایی انگشت شصت پا موجب تنظیم شدن متابولیسم میشود.
فشار لبه خارجی پا استرس را کاهش میدهد.
نقاط درونی کف پا نزدیک به پاشنه، سیستم دفع ادرار را تحریک میکند.
فشار قسمت مرکز کف پا موجب ازبین رفتن نفخ میشود.
فشار به قسمت بین وسط و لبه خارجی کف پا موجب حفظ سطح انرژی برای سوزاندن کالری بیشتر میشود.
انتهای پیام/خ
,
,
,
, اثر ماساژ در نقاط مختلف پا:,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
,
]
ارسال دیدگاه