به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از پایگاه تحلیلی خبری رفتارنیوز ، محمد حسن زاده کارشناس طب سنتی گفت: اگر می خواهیم به سلامت پایدار برسیم و سلامتی خودمان را در بالاترین کیفیت بدست آوریم باید 6 اصل مهم را در زندگی مورد توجه قرار دهیم.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, پایگاه تحلیلی خبری رفتارنیوز,,
وی با بیان اینکه از دیدگاه طب سنتی ایران تغذیه صحیح، توجه به خواب و بیداری، ورزش، توجه به تغییر فصل و آب و هوا، توجه به روح و روان و توجه به پاکسازی بدن از مواد زاید و نگاهداشت مواد ضروری در بدن، ۶ اصل حفظ تندرستی است اضافه کرد: طب سنتی راه سالم زیستی و زندگی بدون بیماری و عارضه در این 6 اصل خلاصه کرده است و ائمه معصومین نیز از این راهکارها و بر اساس شناختی که از طبیعت داشته اند ، موشکافانه برنامه هایی طراحی کرده اند که انسانها زندگی خوب و عاری از بیماری داشته باشند.
,,
این کارشناس طب سنتی اذعان کرد: با رعایت این اصول بدن در حالت اعتدال قرار می گیرد و با بالا رفتن ایمنی بدن و تقویت این سیستم ، بیماری های کمتری به سراغ ما می آیند.
,,
وی با ابراز تاسف از اینکه امروزه انسانها در همه ی این شاخصها مشکلاتی جدی دارند و در زندگی به آنها کمتر توجه می کنند افزود: باید نسبت به ورزش اهمیت بیشتری قائل باشیم چرا که یکی از بهترین روشها برای سم زدایی و پاکسازی بدن انسان داشتن تحرک است.
,,
محمد حسن زاده وابستگی به تغذیه صنعتی و غذاهای مخالف طب سنتی که در سبد غذایی ما به وفور پیدا می شود را حامل بیماری و ابتلا به امراض خطرناک عنوان کرد و گفت:خوب جویدن لقمه که توصیه های ائمه اطهار معصومین نیز می باشد ،یکی از مهمترین راهکارهایی است که برای کاهش وزن و و بهبود وضعیت دستگاه گوارش و هضم خوب غذا کمک می کند، چون معمولا بیشتر چاقی ها به خاطر سرعت خواری و خوردن مایعات بین غذا و پس از غذا است.
,,
انتهای پیام/
,]
ارسال دیدگاه