به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از البرزبانو، یاسر احمدی کارشناس طب سنتی بااشاره به اینکه روزه داری نه تنها از لحاظ معنوی برای افراد مفید است بلکه دارای منافع جسمانی بسیاری نیز می باشد اظهار داشت: با استفاده از تغذیه مناسب و درست در این ایام می توان نسبت به انجام فرایض دینی روزانه نیز با قوت پیش رفت.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, البرزبانو,وی با بیان اینکه روزه داران از مصرف غذاهایی همچون بادمجان، ماکارونی، سس مایونز و فست فود ها در وعده های سحری جهت جلوگیری از افزایش میزان تشنگی اجتناب کنند افزود: بهتر است در وعده سحری از میوه جات و سبزیجات بیشتری استفاده شود.
,این کارشناس طب سنتی بر استفاده از آبمیوه های طبیعی تاکید کرد و گفت: شیر وآب ولرم همراه یک خرما بهترین خوراکی بریا بازکردن روزه در زمان افطار است چراکه استفاده از دیگر غذاهای چرب و پرکالری موجب سنگینی بدن می شود و اختلالاتی را در سیستم گوارش ایجاد می کند.
,وی استفاده از عرق بومادران را در وعده سحر و افطار جهت پیشگیری از اسید معده توصیه کرد و گفت: می توان از عرق نعناع نیز در جهت رفع دردهای معده استفاده نمود.
,انتهای پیام/رض
]
ارسال دیدگاه