به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ مهندس مجید احمدی، کارشناس تغذیه و رژیمدرمانی در گفتوگو با خبرنگار سینا درباره فواید نوشیدن آبمیوه خصوصاً از نوع طبیعی برای رفع عطش تابستانی اظهار داشت: آب به تنهایی یکی از مواد مغذی ششگانه است که باید به بدن برسد، اما آبمیوهها علاوه بر تأمین آب بدن مواد مغذی دیگری را هم دارا هستند.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, مهندس مجید احمدی، کارشناس تغذیه و رژیمدرمانی در گفتوگو با خبرنگار سینا درباره فواید نوشیدن آبمیوه خصوصاً از نوع طبیعی برای رفع عطش تابستانی اظهار داشت: آب به تنهایی یکی از مواد مغذی ششگانه است که باید به بدن برسد، اما آبمیوهها علاوه بر تأمین آب بدن مواد مغذی دیگری را هم دارا هستند., سینا,, ,
وی افزود: تمام مواد مغذی موجود در میوه نظیر ویتامینهای گروه B یا ویتامین C در آبمیوه یافت میشود که برای بدن بسیار مفید است، در حالی که آب آشامیدنی مواد مغذی لازم را ندارد.
, وی افزود: تمام مواد مغذی موجود در میوه نظیر ویتامینهای گروه B یا ویتامین C در آبمیوه یافت میشود که برای بدن بسیار مفید است، در حالی که آب آشامیدنی مواد مغذی لازم را ندارد., B, C,, ,
این کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: آب لوله کشی حاوی املاحی است که با توجه به نوع منطقه زندگی مقدار آن در آب متفاوت است و میتواند خطرآفرین باشد، به عنوان مثال آّب شور مسبب ابتلا به بیماریهای کلیوی خواهد بود.
, این کارشناس تغذیه و رژیم درمانی گفت: آب لوله کشی حاوی املاحی است که با توجه به نوع منطقه زندگی مقدار آن در آب متفاوت است و میتواند خطرآفرین باشد، به عنوان مثال آّب شور مسبب ابتلا به بیماریهای کلیوی خواهد بود.,, ,
وی در ادامه گفت: بهتر است که آب تسویه را با آب معمولی شهر مخلوط کرده تا غلظت مواد معدنی آب تا حدی کنترل شود.
, وی در ادامه گفت: بهتر است که آب تسویه را با آب معمولی شهر مخلوط کرده تا غلظت مواد معدنی آب تا حدی کنترل شود.,, ,
این کارشناس تغذیه و رژیم درمانی درباره تمایل به رفع عطش با آبمیوه گفت: تمایل به نوشیدن آبمیوه در فصل گرما به سبب نیاز بدن به املاح درون آبمیوه نظیر پتاسیم و سدیم است.
, این کارشناس تغذیه و رژیم درمانی درباره تمایل به رفع عطش با آبمیوه گفت: تمایل به نوشیدن آبمیوه در فصل گرما به سبب نیاز بدن به املاح درون آبمیوه نظیر پتاسیم و سدیم است.,, ,
وی درباره مصرف نوشیدنیهای گازدار نیز گفت: نوشابههای گازدار حاوی مقادیر زیاد قند و اسیدفسفوریک هستند که این ماده در نوشابهها علاوه بر اینکه ماده نگهدارنده است، میتواند سبب خروج کلسیم از استخوانها و بروز پوکی استخوان شود که از نظر تغذیهای مصرف این نوشیدنیها توصیه نمیشود.
, وی درباره مصرف نوشیدنیهای گازدار نیز گفت: نوشابههای گازدار حاوی مقادیر زیاد قند و اسیدفسفوریک هستند که این ماده در نوشابهها علاوه بر اینکه ماده نگهدارنده است، میتواند سبب خروج کلسیم از استخوانها و بروز پوکی استخوان شود که از نظر تغذیهای مصرف این نوشیدنیها توصیه نمیشود.,, ,
احمدی، گفت: دلسترها به دلیل جوانه جو و مالت ضرر کمتری نسبت به نوشابههای گازدار دارند و حاوی ویتامین E هستند، اما خاصیت چاقکنندگی بسیار بالایی دارند.
, احمدی، گفت: دلسترها به دلیل جوانه جو و مالت ضرر کمتری نسبت به نوشابههای گازدار دارند و حاوی ویتامین E هستند، اما خاصیت چاقکنندگی بسیار بالایی دارند., E,, ,
این کارشناس تغذیه و رژیم درمانی در پایان خاطرنشان کرد: سازمان غذا و دارو برچسب تغذیهای را به عنوان نشانگر تغذیه روی مواد غذایی نصب کرده است، به طوریکه نشانگر سبز به معنای مصرف مجاز، نشانگر زرد به معنای رعایت احتیاط در مصرف و نشانگر قرمز علامت کم خوردن و کم استفاده کردن است.
, این کارشناس تغذیه و رژیم درمانی در پایان خاطرنشان کرد: سازمان غذا و دارو برچسب تغذیهای را به عنوان نشانگر تغذیه روی مواد غذایی نصب کرده است، به طوریکه نشانگر سبز به معنای مصرف مجاز، نشانگر زرد به معنای رعایت احتیاط در مصرف و نشانگر قرمز علامت کم خوردن و کم استفاده کردن است.,, ,
انتهای پیام/
, انتهای پیام/]
ارسال دیدگاه