زندگی در میان افکار گذشته و آینده؛ چطور از دام «نشخوار فکری» رها شویم؟

فکر کردن یکی از ارزشمندترین توانایی‌های انسان است، اما زمانی که ذهن لحظه‌ای از تولید افکار دست برنمی‌دارد، می‌تواند به منبع اضطراب و ناآرامی تبدیل شود.

۵ دلیل پنهان یبوست که هرکس پشت میز می‌نشیند باید بداند

یبوست معمولاً زمانی ظاهر می‌شود که حرکت طبیعی روده‌ها کند می‌شود و مواد دفعی بیش از حد در روده بزرگ باقی می‌مانند.

علائم آسیب غذاهای فرآوری‌شده؛ از چاقی و دیابت تا افسردگی

مصرف غذاهای به شدت فرآوری‌شده با آسیب به تمام اعضای اصلی بدن انسان همراه است و خطر ابتلا به چاقی، دیابت، بیماری‌های قلبی و افسردگی را افزایش می‌دهد.

فواید باران فقط برای طبیعت نیست؛ تأثیر شگفت‌انگیز قطرات باران بر سلامت انسان

فواید باران برای انسان و طبیعت فراتر از آن چیزی است که تصور می‌کنیم؛ از پاکسازی هوا با باران تا تأثیر آن بر سلامت و محیط زیست را در این مطلب بخوانید.

شیوع آنفلوآنزا با آغاز فصل سرما / هنوز با سوش جدید بیماری مواجه نیستیم

یک متخصص بیماری‌های عفونی با بیان اینکه هنوز با سوش جدید آنفلوآنزا مواجه نیستیم، گفت: به طور معمول، شیوع آنفلوآنزا با آغاز فصل سرما شروع می‌شود و شیوع این بیماری را…

۵ تکنیک روانشناسی که قبل از بحران، ذهن شما را نجات می‌دهد

قرار گرفتن در شرایط بحرانی، خصوصا اگر برای آن از پیش آمادگی نداشته باشید، می‌تواند آسیب‌زا و خطرناک باشد. بهتر است خود را از نظر ذهنی برای آن آماده کنید.

سالم‌ترین خوراکی صبحانه، دشمن پنهان قلب شماست

گرانولا، با وجود تصویر سالمی که از آن ساخته شده، در برخی انواع خود می‌تواند سرشار از قند افزوده، چربی اشباع، نمک و کالری باشد و سلامت قلب را تهدید کند.

گوگل نقشه‌ی پیش‌بینی‌کننده‌ی کل ژنوم انسان را ساخت

گوگل سامانه‌ای برای پیش‌بینی اثر میلیاردها تغییر DNA بر زیست‌شناسی معرفی کرد که می‌تواند تغییرات معناداری را به ارمغان بیاورد.

کدام رژیم برای کبد چرب بهتر است؟+ پاسخ پژوهش جدید

در رقابتی علمی بین سه رژیم محبوب، رژیم کتوژنیک موفق شد در سلامت کبد و بهبود پیش‌دیابت از رژیم‌های مدیترانه‌ای پیشی بگیرد.

فرسودگی والدین زیر بمباران توصیه‌های متناقض صفحه‌نمایش

توصیه‌های غیرواقعی فقط حس گناه می‌سازند؛ در حد توان تلاش کنید، توازن خانه را حفظ کنید و نگذارید آرامش خانواده‌تان از بین برود.

معجزه لاغری بدون گرسنگی؛ داروی جدید ۱۸ درصد وزن را آب می‌کند

ترکیب تازه‌ای در آزمایش روی موش‌ها توانست مصرف انرژی بدن را بالا ببرد و طی چهار هفته حدود ۱۸ درصد از وزن آن‌ها را کاهش دهد.

کاهش شگفت‌انگیز سموم در بدن/ راه ساده‌ای که سموم پلاستیکی را از بدن‌تان پاک می‌کند

کاهش تماس غذا با پلاستیک می‌تواند فقط در یک هفته، سطح برخی مواد شیمیایی مرتبط با پلاستیک را در بدن تا ۶۰ درصد پایین بیاورد.

هر ساعت نامنظمی در وعده‌های غذایی، ۱۴ درصد خطر قلبی بیشتر دارد

یک پژوهش جدید نشان می‌دهد خوردن غذا در زمان‌های نامنظم در تعطیلات آخر هفته نسبت به روزهای کاری می‌تواند خطر بیماری قلبی را افزایش دهد.

برای خوشحالی، نگرانی از آینده و حسرت گذشته را کنار بگذارید

انسان باید انرژی خود را بیشتر صرف چیزهایی کند که در اختیار اوست و کمتر درگیر چیزهایی شود که کنترل شان نمی‌کند.

رئیس سازمان نظام پزشکی:

توزیع نامتوازن متخصصان چالش اصلی نظام سلامت است

رئیس سازمان نظام پزشکی گفت: ۵۳ درصد متخصصان و فوق‌تخصص‌های کشور در پنج کلانشهر ساکن هستند، این وضعیت از نظر توزیع نیروی انسانی، طبیعی و قابل قبول نیست و چالش اصلی …

شهریاری:

قیمت دارو تا ۶ برابر افزایش پیدا کرده است

رئیس کمیسیون بهداشت و درمان مجلس گفت: قیمت دارو ۵ تا ۶ برابر افزایش پیدا کرده و تجهیزات پزشکی نیز با افزایش قابل توجه قیمت مواجه شده است.

۷ خاصیت طلایی برگه زردآلو برای کودکان؛ از تقویت مغز تا درمان یبوست

این خشکبار خوشمزه و مقوی را به برنامه غذایی کودک خود اضافه کنید.

آلو سیاه؛ سدی محکم در برابر پوکی استخوان

مطالعات نشان داده‌اند که آلو سیاه با داشتن خواص آنتی‌اکسیدانی، کلسیم و فسفر فواید قابل‌توجهی برای سلامت استخوان‌ها و به طور خاص پوکی استخوان دارد.

تب کودکان؛ چه زمانی نگران شویم و چه زمانی در خانه درمان کنیم؟

تب در بسیاری از موارد واکنش طبیعی بدن به عفونت‌هاست، تب به‌تنهایی همیشه نشانه یک بیماری خطرناک نیست.

پوست نازک کودکان در معرض خطر؛ چرا واکنش به گزش حشرات در کودکان شدیدتر است؟

تورم شدید، قرمزی و درد می‌تواند نشانه عفونت باشد و تنگی نفس، استفراغ یا سرفه پس از نیش زنبور نیاز به مراجعه فوری دارد.