به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ عطیه رزازی در گفتوگو با خبرنگار اجتماعی صبح قزوین؛ با اشاره به مزایای روزهداری در افراد اظهار کرد: روزهداری و امتناع از غذا خوردن بسیار به عملکرد سیستم دستگاه گوارش کمک میکند.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, صبح قزوین؛,
وی افزود: در ماه رمضان به دلیل فاصله طولانی در عدم مصرف موادغذایی، بدن برای عملکرد خود نیازمند استفاده از چربیهای ذخیره شده بوده و همین امر به بهبود کارکرد کلیه و کبد و به تعادل رسیدن سطح هورمونها کمک میکند؛ البته همه این موارد منوط به آن است که فرد دارای بیماری خاص نباشد.
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان قزوین اضافه کرد: افراد مبتلا به بیماری که باید به صورت مرتب دارو مصرف کنند و این موضوع با روزهداری آنان تداخل دارد باید با پزشک خود مشورت کنند.
وی بیان کرد: در مجموع بیماریهایی که با چربی خون بالا همراه است و همچنین در بیماریهای گوارشی ناشی از افزایش دریافت موادغذایی، داشتن یک روزهداری صحیح با صرف وعده سحر و افطار با مقدار کالری موردنیاز و انتخاب غذاهای صحیح میتواند به رفع و کنترل بیماری آنان کمک کند.
حدود 20 درصد نیاز به انرژی در ماه رمضان کم میشود
رزازی عنوان کرد: چون هنگام روزهگرفتن فرد ساعاتی از خوردن غذا پرهیز کرده و استراحت و خواب بیشتری دارد و از انجام کارهای سنگین و خستهکننده در این ایام اجتناب میکند در نتیجه نیاز به مصرف انرژی و کالری هم کمتر میشود.
رزازی عنوان کرد: چون هنگام روزهگرفتن فرد ساعاتی از خوردن غذا پرهیز کرده و استراحت و خواب بیشتری دارد و از انجام کارهای سنگین و خستهکننده در این ایام اجتناب میکند در نتیجه نیاز به مصرف انرژی و کالری هم کمتر میشود.
وی بیان کرد: برآورد شده که حدود 20 درصد نیاز به انرژی در ماه رمضان برای افراد کم میشود و این دقیقا برعکس باورهای مردم است؛ زیرا آنان فکر میکنند به دلیل امساک از خوردن و آشامیدن و احساس گرسنگی زیاد باید در فاصله افطار تا سحر هر موادغذایی را استفاده کنند و همین منجر به افزایش وزن برخی در ماه رمضان میشود.
کارشناس ارشد علوم تغذیه با اشاره به روزهداری در دیابتیها عنوان کرد: در دیابت نوع یک که افراد برای کنترل قند خون اقدام به تزریق انسولین میکنند معمولا روزهداری توصیه نمیشود.
وی بیان کرد: در دیابت نوع دو که ناشی از افزایش چربی بوده و افراد نیاز به تزریق انسولین ندارند و از داروهای کنترل قند استفاده میکنند، با زمانبندی صحیح مصرف دارو و غذا در وعده افطار و سحر میتوانند روزهداری خوبی داشته باشند.
روزهداری میتواند به کنترل بیماریهای غیرواگیرِ ناشی از افزایش چربی بالا کمک کند
روزهداری میتواند به کنترل بیماریهای غیرواگیرِ ناشی از افزایش چربی بالا کمک کند
رزازی افزود: البته این موضوع وابسته به آن است که قند خون ناشتای افراد مبتلا به دیابت کنترل شده و کمتر از 140 باشد اما اگر میزان قند خون فردی بالای 200 یا 300 بود، نباید روزه بگیرند.
این مسئول ادامه داد: افراد مبتلا به دیابت که علیرغم مراعات انجام شده در طول روز با افت قند شدید مواجه شده و دچار ضعف شدید، بیحالی، سردرد و سرگیجه میشوند نباید اقدام به روزهداری کنند و به طور کلی بیماران باید با پزشک مخصوص خود برای روزهداری مشورت کنند.
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان قزوین در پایان گفت: در مورد کسانیکه بیماریهای تحت کنترل داشته و فشارخون و قندخون آنان کنترل شده است با تنظیم ساعتهای غذا خوردن در افطار و سحر میتوانند روزه داری داشته باشند ضمن اینکه روزه گرفتن با توجه به مزایایی که دارد میتواند به کنترل بیماریهای غیرواگیر که ناشی از افزایش چربی بالاست، کمک کند.
انتهای پیام/
وی افزود: در ماه رمضان به دلیل فاصله طولانی در عدم مصرف موادغذایی، بدن برای عملکرد خود نیازمند استفاده از چربیهای ذخیره شده بوده و همین امر به بهبود کارکرد کلیه و کبد و به تعادل رسیدن سطح هورمونها کمک میکند؛ البته همه این موارد منوط به آن است که فرد دارای بیماری خاص نباشد.
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان قزوین اضافه کرد: افراد مبتلا به بیماری که باید به صورت مرتب دارو مصرف کنند و این موضوع با روزهداری آنان تداخل دارد باید با پزشک خود مشورت کنند.
وی بیان کرد: در مجموع بیماریهایی که با چربی خون بالا همراه است و همچنین در بیماریهای گوارشی ناشی از افزایش دریافت موادغذایی، داشتن یک روزهداری صحیح با صرف وعده سحر و افطار با مقدار کالری موردنیاز و انتخاب غذاهای صحیح میتواند به رفع و کنترل بیماری آنان کمک کند.
حدود 20 درصد نیاز به انرژی در ماه رمضان کم میشود
رزازی عنوان کرد: چون هنگام روزهگرفتن فرد ساعاتی از خوردن غذا پرهیز کرده و استراحت و خواب بیشتری دارد و از انجام کارهای سنگین و خستهکننده در این ایام اجتناب میکند در نتیجه نیاز به مصرف انرژی و کالری هم کمتر میشود.
رزازی عنوان کرد: چون هنگام روزهگرفتن فرد ساعاتی از خوردن غذا پرهیز کرده و استراحت و خواب بیشتری دارد و از انجام کارهای سنگین و خستهکننده در این ایام اجتناب میکند در نتیجه نیاز به مصرف انرژی و کالری هم کمتر میشود.
وی بیان کرد: برآورد شده که حدود 20 درصد نیاز به انرژی در ماه رمضان برای افراد کم میشود و این دقیقا برعکس باورهای مردم است؛ زیرا آنان فکر میکنند به دلیل امساک از خوردن و آشامیدن و احساس گرسنگی زیاد باید در فاصله افطار تا سحر هر موادغذایی را استفاده کنند و همین منجر به افزایش وزن برخی در ماه رمضان میشود.
کارشناس ارشد علوم تغذیه با اشاره به روزهداری در دیابتیها عنوان کرد: در دیابت نوع یک که افراد برای کنترل قند خون اقدام به تزریق انسولین میکنند معمولا روزهداری توصیه نمیشود.
وی بیان کرد: در دیابت نوع دو که ناشی از افزایش چربی بوده و افراد نیاز به تزریق انسولین ندارند و از داروهای کنترل قند استفاده میکنند، با زمانبندی صحیح مصرف دارو و غذا در وعده افطار و سحر میتوانند روزهداری خوبی داشته باشند.
روزهداری میتواند به کنترل بیماریهای غیرواگیرِ ناشی از افزایش چربی بالا کمک کند
روزهداری میتواند به کنترل بیماریهای غیرواگیرِ ناشی از افزایش چربی بالا کمک کند
رزازی افزود: البته این موضوع وابسته به آن است که قند خون ناشتای افراد مبتلا به دیابت کنترل شده و کمتر از 140 باشد اما اگر میزان قند خون فردی بالای 200 یا 300 بود، نباید روزه بگیرند.
این مسئول ادامه داد: افراد مبتلا به دیابت که علیرغم مراعات انجام شده در طول روز با افت قند شدید مواجه شده و دچار ضعف شدید، بیحالی، سردرد و سرگیجه میشوند نباید اقدام به روزهداری کنند و به طور کلی بیماران باید با پزشک مخصوص خود برای روزهداری مشورت کنند.
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان قزوین در پایان گفت: در مورد کسانیکه بیماریهای تحت کنترل داشته و فشارخون و قندخون آنان کنترل شده است با تنظیم ساعتهای غذا خوردن در افطار و سحر میتوانند روزه داری داشته باشند ضمن اینکه روزه گرفتن با توجه به مزایایی که دارد میتواند به کنترل بیماریهای غیرواگیر که ناشی از افزایش چربی بالاست، کمک کند.
انتهای پیام/
وی افزود: در ماه رمضان به دلیل فاصله طولانی در عدم مصرف موادغذایی، بدن برای عملکرد خود نیازمند استفاده از چربیهای ذخیره شده بوده و همین امر به بهبود کارکرد کلیه و کبد و به تعادل رسیدن سطح هورمونها کمک میکند؛ البته همه این موارد منوط به آن است که فرد دارای بیماری خاص نباشد.
,
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان قزوین اضافه کرد: افراد مبتلا به بیماری که باید به صورت مرتب دارو مصرف کنند و این موضوع با روزهداری آنان تداخل دارد باید با پزشک خود مشورت کنند.
,
وی بیان کرد: در مجموع بیماریهایی که با چربی خون بالا همراه است و همچنین در بیماریهای گوارشی ناشی از افزایش دریافت موادغذایی، داشتن یک روزهداری صحیح با صرف وعده سحر و افطار با مقدار کالری موردنیاز و انتخاب غذاهای صحیح میتواند به رفع و کنترل بیماری آنان کمک کند.
,
حدود 20 درصد نیاز به انرژی در ماه رمضان کم میشود
رزازی عنوان کرد: چون هنگام روزهگرفتن فرد ساعاتی از خوردن غذا پرهیز کرده و استراحت و خواب بیشتری دارد و از انجام کارهای سنگین و خستهکننده در این ایام اجتناب میکند در نتیجه نیاز به مصرف انرژی و کالری هم کمتر میشود.
, حدود 20 درصد نیاز به انرژی در ماه رمضان کم میشود, حدود 20 درصد نیاز به انرژی در ماه رمضان کم میشود, رزازی عنوان کرد: چون هنگام روزهگرفتن فرد ساعاتی از خوردن غذا پرهیز کرده و استراحت و خواب بیشتری دارد و از انجام کارهای سنگین و خستهکننده در این ایام اجتناب میکند در نتیجه نیاز به مصرف انرژی و کالری هم کمتر میشود.
,
,
وی بیان کرد: برآورد شده که حدود 20 درصد نیاز به انرژی در ماه رمضان برای افراد کم میشود و این دقیقا برعکس باورهای مردم است؛ زیرا آنان فکر میکنند به دلیل امساک از خوردن و آشامیدن و احساس گرسنگی زیاد باید در فاصله افطار تا سحر هر موادغذایی را استفاده کنند و همین منجر به افزایش وزن برخی در ماه رمضان میشود.
,
کارشناس ارشد علوم تغذیه با اشاره به روزهداری در دیابتیها عنوان کرد: در دیابت نوع یک که افراد برای کنترل قند خون اقدام به تزریق انسولین میکنند معمولا روزهداری توصیه نمیشود.
,
وی بیان کرد: در دیابت نوع دو که ناشی از افزایش چربی بوده و افراد نیاز به تزریق انسولین ندارند و از داروهای کنترل قند استفاده میکنند، با زمانبندی صحیح مصرف دارو و غذا در وعده افطار و سحر میتوانند روزهداری خوبی داشته باشند.
روزهداری میتواند به کنترل بیماریهای غیرواگیرِ ناشی از افزایش چربی بالا کمک کند
, روزهداری میتواند به کنترل بیماریهای غیرواگیرِ ناشی از افزایش چربی بالا کمک کند
,
, روزهداری میتواند به کنترل بیماریهای غیرواگیرِ ناشی از افزایش چربی بالا کمک کند, روزهداری میتواند به کنترل بیماریهای غیرواگیرِ ناشی از افزایش چربی بالا کمک کند,
رزازی افزود: البته این موضوع وابسته به آن است که قند خون ناشتای افراد مبتلا به دیابت کنترل شده و کمتر از 140 باشد اما اگر میزان قند خون فردی بالای 200 یا 300 بود، نباید روزه بگیرند.
,
این مسئول ادامه داد: افراد مبتلا به دیابت که علیرغم مراعات انجام شده در طول روز با افت قند شدید مواجه شده و دچار ضعف شدید، بیحالی، سردرد و سرگیجه میشوند نباید اقدام به روزهداری کنند و به طور کلی بیماران باید با پزشک مخصوص خود برای روزهداری مشورت کنند.
,
رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی استان قزوین در پایان گفت: در مورد کسانیکه بیماریهای تحت کنترل داشته و فشارخون و قندخون آنان کنترل شده است با تنظیم ساعتهای غذا خوردن در افطار و سحر میتوانند روزه داری داشته باشند ضمن اینکه روزه گرفتن با توجه به مزایایی که دارد میتواند به کنترل بیماریهای غیرواگیر که ناشی از افزایش چربی بالاست، کمک کند.
, انتهای پیام/
,
]
ارسال دیدگاه