به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا به نقل از رودآور، همایش سبک زندگی و ازدواج سالم به همت دفتر فرهنگ اسلامی، معاونت دانشجویی واحد تویسرکان وهمکاری مرکز بهداشت شهرستان تویسرکان، به مناسبت گرامی داشت هفته سلامت در سالن آمفی تئاتر این واحد دانشگاهی برگزار شد.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, رودآور,«حجت الاسلام والمسلمین آقامیری»؛ محقق، پژوهشگر و مشاوره مسائل خانواده در این همایش گفت: ازدواج آسان و سالم که جزئی از کل یک زندگی است باید با فکر و اندیشه سالم بنا گذاشته شود و تا حد زیادی این امر به سبک و سیاق و شیوه معیشت ما بستگی دارد و این که چه بخوریم و چگونه بخوریم در سلامت جسم و روح ما بسیار مؤثر است.
وی با بیان اینکه نوع مواد غذایی ما و ظروفی که در آن مواد غذایی پخت می شود از نظر پزشکی بسیار اهمیت دارد، اظهار کرد: تغذیه روی رفتارهای ما خیلی تأثیر دارد و تنها بحث جسم نیست و جسم و روح ما به هم آمیخته است.
این محقق افزود: ممکن است کسی بتواند با قدرت روح مشکلات جسمش را برطرف کند و بر عکس کسی بخاطر مشکل جسم دچار ضعف روحی شود وگاهی ممکن است با خوردن یک نوع غذا افسرده شویم یعنی جسم ما بر روح و روان ما تأثیر بگذارد.
حجت الاسلام آقامیری تصریح کرد: برخی ها نیز روح قویی دارند و می توانند جسمشان را درمان کنند، به طورمثال کسی با روحیه ای قوی ممکن است بر بیماریی همچون سرطان نیز غلبه کند و این مطلبی است که در دنیای امروز اهمیت زیادی به آن داده می شود.
وی ابراز کرد: اگر سبک تغذیه تغییر کند سبک رفتار نیز تغییر می یابد و به همین دلیل نگاه اسلام به غذا بدین صورت است که غذا را دارو می داند یعنی کسی که بیمار می شود را می خواهد با تغذیه درمان کند و از غذا برای درمان و پیشگیری که اساس درمان است استفاده می کند.
این مشاوره مسائل خانواده گفت: دین مبین اسلام حتی به ظرفی که غذا در آن پخته می شود و مواد اولیه غذا اهمیت می دهد و چندین جلد کتاب فقط از احادیثی که در مورد روش تهیه غذا بیان شده نوشته و چاپ شده است.
حجت الاسلام آقامیری در ادامه افزود: علت اصلی طلاق و مشکلاتی که منجر به درگیری های خانوادگی و در نهایت طلاق می شود، نه اقتصاد بلکه مشکلات ناشی ازافکار نادرست است.
وی عنوان کرد: در گذشته ازدواج شروع آزادی پسر و دختر بود یعنی با ازدواج بسیاری از اموری که پسر و دختر از لحاظ شرعی مجاز به انجامش نبودند رها می شدند و این باعث ایجاد رضایت خاطر دو طرف می شد.
این مشاور امور خانواده تصریح کرد: اما متأسفانه امروزه ازدواج به نوعی پایان دهنده بسیاری از آزادی ها برای هر دو طرف است و محدودیت هایی را برای پسر و دختر به دنبال دارد یعنی اگر تا دیروز هر یک از طرفین با یک یا چند نفر از جنس مخالف خود دوستی و رابطه نهانی داشته اند با ازدواج محدود می شوند و خود این ضوابط نارضایتی هایی را برای هر دو نفرشان یا یکی از طرفین باعث می شود و در نهایت به بروز اختلافات می انجامد.
اثرات تخریبی قلیان 10 تا 20 برابر سیگار است
دکتر «مهدی کریمی» رئیس مرکز بهداشت تویسرکان نیز با تبریک اعیاد ماه رجب و هفته سلامت به تشریح شعار امسال هفته سلامت که براساس نظر وزارت بهداشت تحت عنوان «ایمنی غذایی، از مزرعه تا سفره» نامگذاری شده پرداخت و گفت: هدف از ارائه این شعار توسعه فرهنگ استفاده از مواد غذایی ارگانیک و طبیعی بجای مواد غذایی شیمیایی و صنعتی است .
وی با بیان اینکه در حال حاضر مصرف غذاهای سرخکردنی و فستفود بهعنوان معضل محسوب میشود اظهار کرد: بیشتر بیماری های واگیردار دهه های گذشته ریشه کن شده اند و بیماری های دیگری از جمله سرطان آن هم در سنین پایین جای آن را گرفته است که یکی از عوامل اصلی آن علاوه بر مصرف دخانیات استفاده از مواد غذایی غیر ارگانیک است.
رئیس مرکز بهداشت تویسرکان افزود: در بحث مصرف دخانیات و قلیان نگرشهای نادرستی وجود دارد و برخی افراد تصور میکنند که قلیان سالمتر از سیگار است، درحالیکه اثرات تخریبی قلیان 10 تا 20 برابر سیگار است.
کریمی عنوان کرد: متأسفانه بحث اعتیاد مواد مخدر نیز شایع است و آمار ازدواج رو به کاهش و آمار طلاق رو به افزایش و اساس و پایه جامعه ما را مورد تهدید قرار می دهد.
انتهای پیام/پ
«حجت الاسلام والمسلمین آقامیری»؛ محقق، پژوهشگر و مشاوره مسائل خانواده در این همایش گفت: ازدواج آسان و سالم که جزئی از کل یک زندگی است باید با فکر و اندیشه سالم بنا گذاشته شود و تا حد زیادی این امر به سبک و سیاق و شیوه معیشت ما بستگی دارد و این که چه بخوریم و چگونه بخوریم در سلامت جسم و روح ما بسیار مؤثر است.
وی با بیان اینکه نوع مواد غذایی ما و ظروفی که در آن مواد غذایی پخت می شود از نظر پزشکی بسیار اهمیت دارد، اظهار کرد: تغذیه روی رفتارهای ما خیلی تأثیر دارد و تنها بحث جسم نیست و جسم و روح ما به هم آمیخته است.
این محقق افزود: ممکن است کسی بتواند با قدرت روح مشکلات جسمش را برطرف کند و بر عکس کسی بخاطر مشکل جسم دچار ضعف روحی شود وگاهی ممکن است با خوردن یک نوع غذا افسرده شویم یعنی جسم ما بر روح و روان ما تأثیر بگذارد.
حجت الاسلام آقامیری تصریح کرد: برخی ها نیز روح قویی دارند و می توانند جسمشان را درمان کنند، به طورمثال کسی با روحیه ای قوی ممکن است بر بیماریی همچون سرطان نیز غلبه کند و این مطلبی است که در دنیای امروز اهمیت زیادی به آن داده می شود.
وی ابراز کرد: اگر سبک تغذیه تغییر کند سبک رفتار نیز تغییر می یابد و به همین دلیل نگاه اسلام به غذا بدین صورت است که غذا را دارو می داند یعنی کسی که بیمار می شود را می خواهد با تغذیه درمان کند و از غذا برای درمان و پیشگیری که اساس درمان است استفاده می کند.
این مشاوره مسائل خانواده گفت: دین مبین اسلام حتی به ظرفی که غذا در آن پخته می شود و مواد اولیه غذا اهمیت می دهد و چندین جلد کتاب فقط از احادیثی که در مورد روش تهیه غذا بیان شده نوشته و چاپ شده است.
حجت الاسلام آقامیری در ادامه افزود: علت اصلی طلاق و مشکلاتی که منجر به درگیری های خانوادگی و در نهایت طلاق می شود، نه اقتصاد بلکه مشکلات ناشی ازافکار نادرست است.
وی عنوان کرد: در گذشته ازدواج شروع آزادی پسر و دختر بود یعنی با ازدواج بسیاری از اموری که پسر و دختر از لحاظ شرعی مجاز به انجامش نبودند رها می شدند و این باعث ایجاد رضایت خاطر دو طرف می شد.
این مشاور امور خانواده تصریح کرد: اما متأسفانه امروزه ازدواج به نوعی پایان دهنده بسیاری از آزادی ها برای هر دو طرف است و محدودیت هایی را برای پسر و دختر به دنبال دارد یعنی اگر تا دیروز هر یک از طرفین با یک یا چند نفر از جنس مخالف خود دوستی و رابطه نهانی داشته اند با ازدواج محدود می شوند و خود این ضوابط نارضایتی هایی را برای هر دو نفرشان یا یکی از طرفین باعث می شود و در نهایت به بروز اختلافات می انجامد.
اثرات تخریبی قلیان 10 تا 20 برابر سیگار است
دکتر «مهدی کریمی» رئیس مرکز بهداشت تویسرکان نیز با تبریک اعیاد ماه رجب و هفته سلامت به تشریح شعار امسال هفته سلامت که براساس نظر وزارت بهداشت تحت عنوان «ایمنی غذایی، از مزرعه تا سفره» نامگذاری شده پرداخت و گفت: هدف از ارائه این شعار توسعه فرهنگ استفاده از مواد غذایی ارگانیک و طبیعی بجای مواد غذایی شیمیایی و صنعتی است .
وی با بیان اینکه در حال حاضر مصرف غذاهای سرخکردنی و فستفود بهعنوان معضل محسوب میشود اظهار کرد: بیشتر بیماری های واگیردار دهه های گذشته ریشه کن شده اند و بیماری های دیگری از جمله سرطان آن هم در سنین پایین جای آن را گرفته است که یکی از عوامل اصلی آن علاوه بر مصرف دخانیات استفاده از مواد غذایی غیر ارگانیک است.
رئیس مرکز بهداشت تویسرکان افزود: در بحث مصرف دخانیات و قلیان نگرشهای نادرستی وجود دارد و برخی افراد تصور میکنند که قلیان سالمتر از سیگار است، درحالیکه اثرات تخریبی قلیان 10 تا 20 برابر سیگار است.
کریمی عنوان کرد: متأسفانه بحث اعتیاد مواد مخدر نیز شایع است و آمار ازدواج رو به کاهش و آمار طلاق رو به افزایش و اساس و پایه جامعه ما را مورد تهدید قرار می دهد.
انتهای پیام/پ
«حجت الاسلام والمسلمین آقامیری»؛ محقق، پژوهشگر و مشاوره مسائل خانواده در این همایش گفت: ازدواج آسان و سالم که جزئی از کل یک زندگی است باید با فکر و اندیشه سالم بنا گذاشته شود و تا حد زیادی این امر به سبک و سیاق و شیوه معیشت ما بستگی دارد و این که چه بخوریم و چگونه بخوریم در سلامت جسم و روح ما بسیار مؤثر است.
وی با بیان اینکه نوع مواد غذایی ما و ظروفی که در آن مواد غذایی پخت می شود از نظر پزشکی بسیار اهمیت دارد، اظهار کرد: تغذیه روی رفتارهای ما خیلی تأثیر دارد و تنها بحث جسم نیست و جسم و روح ما به هم آمیخته است.
این محقق افزود: ممکن است کسی بتواند با قدرت روح مشکلات جسمش را برطرف کند و بر عکس کسی بخاطر مشکل جسم دچار ضعف روحی شود وگاهی ممکن است با خوردن یک نوع غذا افسرده شویم یعنی جسم ما بر روح و روان ما تأثیر بگذارد.
حجت الاسلام آقامیری تصریح کرد: برخی ها نیز روح قویی دارند و می توانند جسمشان را درمان کنند، به طورمثال کسی با روحیه ای قوی ممکن است بر بیماریی همچون سرطان نیز غلبه کند و این مطلبی است که در دنیای امروز اهمیت زیادی به آن داده می شود.
وی ابراز کرد: اگر سبک تغذیه تغییر کند سبک رفتار نیز تغییر می یابد و به همین دلیل نگاه اسلام به غذا بدین صورت است که غذا را دارو می داند یعنی کسی که بیمار می شود را می خواهد با تغذیه درمان کند و از غذا برای درمان و پیشگیری که اساس درمان است استفاده می کند.
این مشاوره مسائل خانواده گفت: دین مبین اسلام حتی به ظرفی که غذا در آن پخته می شود و مواد اولیه غذا اهمیت می دهد و چندین جلد کتاب فقط از احادیثی که در مورد روش تهیه غذا بیان شده نوشته و چاپ شده است.
حجت الاسلام آقامیری در ادامه افزود: علت اصلی طلاق و مشکلاتی که منجر به درگیری های خانوادگی و در نهایت طلاق می شود، نه اقتصاد بلکه مشکلات ناشی ازافکار نادرست است.
وی عنوان کرد: در گذشته ازدواج شروع آزادی پسر و دختر بود یعنی با ازدواج بسیاری از اموری که پسر و دختر از لحاظ شرعی مجاز به انجامش نبودند رها می شدند و این باعث ایجاد رضایت خاطر دو طرف می شد.
این مشاور امور خانواده تصریح کرد: اما متأسفانه امروزه ازدواج به نوعی پایان دهنده بسیاری از آزادی ها برای هر دو طرف است و محدودیت هایی را برای پسر و دختر به دنبال دارد یعنی اگر تا دیروز هر یک از طرفین با یک یا چند نفر از جنس مخالف خود دوستی و رابطه نهانی داشته اند با ازدواج محدود می شوند و خود این ضوابط نارضایتی هایی را برای هر دو نفرشان یا یکی از طرفین باعث می شود و در نهایت به بروز اختلافات می انجامد.
اثرات تخریبی قلیان 10 تا 20 برابر سیگار است
دکتر «مهدی کریمی» رئیس مرکز بهداشت تویسرکان نیز با تبریک اعیاد ماه رجب و هفته سلامت به تشریح شعار امسال هفته سلامت که براساس نظر وزارت بهداشت تحت عنوان «ایمنی غذایی، از مزرعه تا سفره» نامگذاری شده پرداخت و گفت: هدف از ارائه این شعار توسعه فرهنگ استفاده از مواد غذایی ارگانیک و طبیعی بجای مواد غذایی شیمیایی و صنعتی است .
وی با بیان اینکه در حال حاضر مصرف غذاهای سرخکردنی و فستفود بهعنوان معضل محسوب میشود اظهار کرد: بیشتر بیماری های واگیردار دهه های گذشته ریشه کن شده اند و بیماری های دیگری از جمله سرطان آن هم در سنین پایین جای آن را گرفته است که یکی از عوامل اصلی آن علاوه بر مصرف دخانیات استفاده از مواد غذایی غیر ارگانیک است.
رئیس مرکز بهداشت تویسرکان افزود: در بحث مصرف دخانیات و قلیان نگرشهای نادرستی وجود دارد و برخی افراد تصور میکنند که قلیان سالمتر از سیگار است، درحالیکه اثرات تخریبی قلیان 10 تا 20 برابر سیگار است.
کریمی عنوان کرد: متأسفانه بحث اعتیاد مواد مخدر نیز شایع است و آمار ازدواج رو به کاهش و آمار طلاق رو به افزایش و اساس و پایه جامعه ما را مورد تهدید قرار می دهد.
انتهای پیام/پ
«حجت الاسلام والمسلمین آقامیری»؛ محقق، پژوهشگر و مشاوره مسائل خانواده در این همایش گفت: ازدواج آسان و سالم که جزئی از کل یک زندگی است باید با فکر و اندیشه سالم بنا گذاشته شود و تا حد زیادی این امر به سبک و سیاق و شیوه معیشت ما بستگی دارد و این که چه بخوریم و چگونه بخوریم در سلامت جسم و روح ما بسیار مؤثر است.
وی با بیان اینکه نوع مواد غذایی ما و ظروفی که در آن مواد غذایی پخت می شود از نظر پزشکی بسیار اهمیت دارد، اظهار کرد: تغذیه روی رفتارهای ما خیلی تأثیر دارد و تنها بحث جسم نیست و جسم و روح ما به هم آمیخته است.
این محقق افزود: ممکن است کسی بتواند با قدرت روح مشکلات جسمش را برطرف کند و بر عکس کسی بخاطر مشکل جسم دچار ضعف روحی شود وگاهی ممکن است با خوردن یک نوع غذا افسرده شویم یعنی جسم ما بر روح و روان ما تأثیر بگذارد.
حجت الاسلام آقامیری تصریح کرد: برخی ها نیز روح قویی دارند و می توانند جسمشان را درمان کنند، به طورمثال کسی با روحیه ای قوی ممکن است بر بیماریی همچون سرطان نیز غلبه کند و این مطلبی است که در دنیای امروز اهمیت زیادی به آن داده می شود.
وی ابراز کرد: اگر سبک تغذیه تغییر کند سبک رفتار نیز تغییر می یابد و به همین دلیل نگاه اسلام به غذا بدین صورت است که غذا را دارو می داند یعنی کسی که بیمار می شود را می خواهد با تغذیه درمان کند و از غذا برای درمان و پیشگیری که اساس درمان است استفاده می کند.
این مشاوره مسائل خانواده گفت: دین مبین اسلام حتی به ظرفی که غذا در آن پخته می شود و مواد اولیه غذا اهمیت می دهد و چندین جلد کتاب فقط از احادیثی که در مورد روش تهیه غذا بیان شده نوشته و چاپ شده است.
حجت الاسلام آقامیری در ادامه افزود: علت اصلی طلاق و مشکلاتی که منجر به درگیری های خانوادگی و در نهایت طلاق می شود، نه اقتصاد بلکه مشکلات ناشی ازافکار نادرست است.
وی عنوان کرد: در گذشته ازدواج شروع آزادی پسر و دختر بود یعنی با ازدواج بسیاری از اموری که پسر و دختر از لحاظ شرعی مجاز به انجامش نبودند رها می شدند و این باعث ایجاد رضایت خاطر دو طرف می شد.
این مشاور امور خانواده تصریح کرد: اما متأسفانه امروزه ازدواج به نوعی پایان دهنده بسیاری از آزادی ها برای هر دو طرف است و محدودیت هایی را برای پسر و دختر به دنبال دارد یعنی اگر تا دیروز هر یک از طرفین با یک یا چند نفر از جنس مخالف خود دوستی و رابطه نهانی داشته اند با ازدواج محدود می شوند و خود این ضوابط نارضایتی هایی را برای هر دو نفرشان یا یکی از طرفین باعث می شود و در نهایت به بروز اختلافات می انجامد.
اثرات تخریبی قلیان 10 تا 20 برابر سیگار است
دکتر «مهدی کریمی» رئیس مرکز بهداشت تویسرکان نیز با تبریک اعیاد ماه رجب و هفته سلامت به تشریح شعار امسال هفته سلامت که براساس نظر وزارت بهداشت تحت عنوان «ایمنی غذایی، از مزرعه تا سفره» نامگذاری شده پرداخت و گفت: هدف از ارائه این شعار توسعه فرهنگ استفاده از مواد غذایی ارگانیک و طبیعی بجای مواد غذایی شیمیایی و صنعتی است .
وی با بیان اینکه در حال حاضر مصرف غذاهای سرخکردنی و فستفود بهعنوان معضل محسوب میشود اظهار کرد: بیشتر بیماری های واگیردار دهه های گذشته ریشه کن شده اند و بیماری های دیگری از جمله سرطان آن هم در سنین پایین جای آن را گرفته است که یکی از عوامل اصلی آن علاوه بر مصرف دخانیات استفاده از مواد غذایی غیر ارگانیک است.
رئیس مرکز بهداشت تویسرکان افزود: در بحث مصرف دخانیات و قلیان نگرشهای نادرستی وجود دارد و برخی افراد تصور میکنند که قلیان سالمتر از سیگار است، درحالیکه اثرات تخریبی قلیان 10 تا 20 برابر سیگار است.
کریمی عنوان کرد: متأسفانه بحث اعتیاد مواد مخدر نیز شایع است و آمار ازدواج رو به کاهش و آمار طلاق رو به افزایش و اساس و پایه جامعه ما را مورد تهدید قرار می دهد.
انتهای پیام/پ
«حجت الاسلام والمسلمین آقامیری»؛ محقق، پژوهشگر و مشاوره مسائل خانواده در این همایش گفت: ازدواج آسان و سالم که جزئی از کل یک زندگی است باید با فکر و اندیشه سالم بنا گذاشته شود و تا حد زیادی این امر به سبک و سیاق و شیوه معیشت ما بستگی دارد و این که چه بخوریم و چگونه بخوریم در سلامت جسم و روح ما بسیار مؤثر است.
,وی با بیان اینکه نوع مواد غذایی ما و ظروفی که در آن مواد غذایی پخت می شود از نظر پزشکی بسیار اهمیت دارد، اظهار کرد: تغذیه روی رفتارهای ما خیلی تأثیر دارد و تنها بحث جسم نیست و جسم و روح ما به هم آمیخته است.
,این محقق افزود: ممکن است کسی بتواند با قدرت روح مشکلات جسمش را برطرف کند و بر عکس کسی بخاطر مشکل جسم دچار ضعف روحی شود وگاهی ممکن است با خوردن یک نوع غذا افسرده شویم یعنی جسم ما بر روح و روان ما تأثیر بگذارد.
,حجت الاسلام آقامیری تصریح کرد: برخی ها نیز روح قویی دارند و می توانند جسمشان را درمان کنند، به طورمثال کسی با روحیه ای قوی ممکن است بر بیماریی همچون سرطان نیز غلبه کند و این مطلبی است که در دنیای امروز اهمیت زیادی به آن داده می شود.
,وی ابراز کرد: اگر سبک تغذیه تغییر کند سبک رفتار نیز تغییر می یابد و به همین دلیل نگاه اسلام به غذا بدین صورت است که غذا را دارو می داند یعنی کسی که بیمار می شود را می خواهد با تغذیه درمان کند و از غذا برای درمان و پیشگیری که اساس درمان است استفاده می کند.
,این مشاوره مسائل خانواده گفت: دین مبین اسلام حتی به ظرفی که غذا در آن پخته می شود و مواد اولیه غذا اهمیت می دهد و چندین جلد کتاب فقط از احادیثی که در مورد روش تهیه غذا بیان شده نوشته و چاپ شده است.
,حجت الاسلام آقامیری در ادامه افزود: علت اصلی طلاق و مشکلاتی که منجر به درگیری های خانوادگی و در نهایت طلاق می شود، نه اقتصاد بلکه مشکلات ناشی ازافکار نادرست است.
,وی عنوان کرد: در گذشته ازدواج شروع آزادی پسر و دختر بود یعنی با ازدواج بسیاری از اموری که پسر و دختر از لحاظ شرعی مجاز به انجامش نبودند رها می شدند و این باعث ایجاد رضایت خاطر دو طرف می شد.
,این مشاور امور خانواده تصریح کرد: اما متأسفانه امروزه ازدواج به نوعی پایان دهنده بسیاری از آزادی ها برای هر دو طرف است و محدودیت هایی را برای پسر و دختر به دنبال دارد یعنی اگر تا دیروز هر یک از طرفین با یک یا چند نفر از جنس مخالف خود دوستی و رابطه نهانی داشته اند با ازدواج محدود می شوند و خود این ضوابط نارضایتی هایی را برای هر دو نفرشان یا یکی از طرفین باعث می شود و در نهایت به بروز اختلافات می انجامد.
,اثرات تخریبی قلیان 10 تا 20 برابر سیگار است
,دکتر «مهدی کریمی» رئیس مرکز بهداشت تویسرکان نیز با تبریک اعیاد ماه رجب و هفته سلامت به تشریح شعار امسال هفته سلامت که براساس نظر وزارت بهداشت تحت عنوان «ایمنی غذایی، از مزرعه تا سفره» نامگذاری شده پرداخت و گفت: هدف از ارائه این شعار توسعه فرهنگ استفاده از مواد غذایی ارگانیک و طبیعی بجای مواد غذایی شیمیایی و صنعتی است .
,وی با بیان اینکه در حال حاضر مصرف غذاهای سرخکردنی و فستفود بهعنوان معضل محسوب میشود اظهار کرد: بیشتر بیماری های واگیردار دهه های گذشته ریشه کن شده اند و بیماری های دیگری از جمله سرطان آن هم در سنین پایین جای آن را گرفته است که یکی از عوامل اصلی آن علاوه بر مصرف دخانیات استفاده از مواد غذایی غیر ارگانیک است.
,رئیس مرکز بهداشت تویسرکان افزود: در بحث مصرف دخانیات و قلیان نگرشهای نادرستی وجود دارد و برخی افراد تصور میکنند که قلیان سالمتر از سیگار است، درحالیکه اثرات تخریبی قلیان 10 تا 20 برابر سیگار است.
,کریمی عنوان کرد: متأسفانه بحث اعتیاد مواد مخدر نیز شایع است و آمار ازدواج رو به کاهش و آمار طلاق رو به افزایش و اساس و پایه جامعه ما را مورد تهدید قرار می دهد.
,انتهای پیام/پ
,,
]
ارسال دیدگاه