به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا، دکتر فتانه اکبری متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در گفتوگو با خبرنگار خبرگزاری سینا درباره عوامل مؤثر بر رشد قد اظهار داشت: چندین عامل در رشد نهایی قد هر فرد تأثیرگذار هستند، یکی از مهمترین عوامل ژنتیک است.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا، , خبرگزاری سینا,
وی ادامه داد: عامل وراثتی قد پدر و مادر بر روی قد کودک اثر میگذارد، این عامل در اختیار ما قرار ندارد و نمیتوانیم آن را تغییر دهیم.
,
,
این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی در ادامه به دیگر عوامل مؤثر در رشد قد اشاره کرد و افزود: عواملی که قابل تغییر هستند و میتوانیم بر روی آنها اثر بگذاریم تغذیه فرد است که نقش بسزایی در رشد قدی او دارد، حتی نوع تغذیه مادر در دوران بارداری و شیردهی بر روی رشد قدی کودکش در آینده تأثیرگذار است.
,
اکبری ادامه داد: در صورتی که فرد یک برنامه غذایی مناسب داشته باشد و به اندازه کافی از همه گروههای غذایی مواد مورد نیازش به خصوص پروتئینها و ویتامینها و مقدار کلسیم لازم را دریافت کند میتوانیم امیدوار باشیم که در نهایت به آن قد ژنتیکی مورد انتظار برسد.
,
وی افزود: فعالیت فیزیکی بعد از تغذیه اهمیت زیادی در رشد استخوانها دارد، کودک در طول شبانه روز ساعتهایی را باید مشغول دویدن و ورزش باشد.
,
اکبری خواب منظم را یکی دیگر از عوامل مؤثر بر روی رشد قدی کودک دانست و گفت: هورمون رشد در زمانهای خاصی از سیکل خواب و بیداری ترشح بیشتری دارد، چنانچه کودک خواب منظمی داشته باشد ساعاتی بعد از غروب بخوابد و در ساعات اولیه روز بیدار شود اثر بهتری بر روی ترشح هورمونهای او میگذارد و در نتیجه رشد قدی بهتری را دارد.
,
این متخصص طب فیزیکی و توانبخشی ادامه داد: به طور کلی در دوران بلوغ برای دخترها و پسرها یک جهش رشدی دیده میشود و دو الی سه سال بعد از بلوغ این رشد ادامه دارد و بعد از آن تقریباً با سرعت بسیار کمی افزایش رشد قدی را تا ۲۰ سالگی در اکثر افراد مشاهده میکنیم.
,
انتهای پیام/خ
]
ارسال دیدگاه