به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از اوج بیداری، روان پزشک شبکه بهداشت و درمان شهرستان ماهنشان در جمع کارکنان و پایوران سپاه ناحیه ماهنشان، با اشاره به افکار مزاحم و نقش آن در تصمیمات زندگی و سازمانی، گفت: افکار مزاحم از جمله پریشان آورترین پدیده هایی است که افراد بعد از حوادث مصیبت بار آن را تجربه می کند که این افکار، افکار مزاحم است .
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, اوج بیداری,عبدالهاشم رحمانی» اظهارکرد: خاطراتی که بر اثر حوادث ناگوار به وجود می آید ممکن است در هر زمان از روز به علت افسردگی یا در پاسخ به یاد آور کننده های محیطی به ذهن بیایند و موجب نقش منفی در زندگی فردی و تصمیم گیری سازمانی شوند.
,وی منشاء افکار مزاحم را در دو دسته عنوان کرد و افزود: افکار مزاحم در دو دسته قابل تقسیم است، یک، افکاری که مربوط به اتفاقات روزمره میشود، دوم، افکاری که از احساسات یعنی حس ترس، گناه، خشم و مواردی از این قبیل نشأت میگیرد.
,روان پزشک شبکه بهداشت و درمان ماهنشان اضافه کرد: هنگامی که افکار مزاحم در ذهن انسان گیر می کند باعث ناراحتی او می گردد. این امر می تواند از یک اشتباه در کار باشد یا هر چیز دیگری که باعث اضطراب، نگرانی و ترس شود. شهودی ترین روش برای مقابله با افکار مزاحم؛ سرکوب آنهاست که ما با استفاده از فشار، سعی در بیرون راندن آنها از ذهن خود داریم.
,رحمانی با اشاره به راه های کنترل و تکنیک های مقابله با کنترل افکار مزاحم،گفت: ایجاد فضای امن، تصحیح زیر سازی های امنی،جایگیزین کردن افکار مثبت به جای افکار منفی، کنترل پردهی و یا تلویزیونی و انواع مختلف آن و غیره راه های کنترل افکار مزاحم است.
,انتهای پیام/
]
ارسال دیدگاه