به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ به نقل از «نبض شهر»، پروفسور منوچهر کارجو، عضو انجمن چاقی آمریکا در حاشیه نشست خبری سمینار چاقی و بیماریهای مرتبط با کودکان اظهار داشت: در افراد دارای اضافه وزن بالا شاهد پوکی استخوان بیشتری هستیم زیرا «ویتامین د» در چربی بدن تحلیل میرود، روند استخوانسازی در این افراد انجام نمیشود.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, نبض شهر,وی با تاکید بر اینکه افزایش وزن، خطر ابتلا به سرطان سینه را در بانوان و خطر سکتهها را در آقایان افزایش میدهد، گفت: براساس تازه ترین تحقیقات انجام شده مشخص شده افرادی که دچار در کودکی دچار چاقی بودند، ولی در بزرگسالی به وزن مطلوب رسیدهاند نیز دچار عوارض قلبی و عروقی شدهاند.
,عضو انجمن چاقی آمریکا تصریح کرد: اکثر مردم آمریکا از روغن آواکادو استفاده میکنند که قابلیت جذب عضلانی و سوخت و ساز بیشتر دارد که البته روغن زیتون نیز دارای همین خاصیت است.
,منوچهری با بیان اینکه نامطلوب ترین روغنها قابلیت سوخت و ساز را نداشته و در بدن به صورت چربی ذخیره میشوند، گفت: این روغنها منجر به ابتلا به دیابت نوع دو هم میشوند و طی گردش در بدن باعث افزایش انسولین شده است.
,استاد دانشگاه upstate تصریح کرد: هرچه وزن بالاتر رود بر قسمت چپ قلب فشار بیشتری وارد میشود و به دنبال آن، قلب بزرگتر میشود. از این رو هر سانتیمتر ذخیره چربی در بدن، زمینه تنگی چندین میلیمتر از عروق را فراهم میکند.
,وی با اشاره به اینکه رسوب چربی در بدن می تواند باعث سکته های قلبی شود افزود: گاه رسوب چربیها در عروق به صورت معلق در خون جریان پیدا میکند البته چاقی باعث فزونی فشار بر عروق مغز هم میشود و در ابتلا به سردردهایی همانند میگرن اثرگذار است.
,عضو انجمن چاقی آمریکا بیان کرد: چنانچه مادری با اضافه وزن باردار شود، شانس چاقی فرزندش در بزرگسالی 50درصد است و چنانچه پدر نیز دچار چاقی باشد، این میزان به 80 درصد میرسد و اگر مادر پیش از بارداری دارای وزن مطلوب باشد شانس چاقی کودک به یک یا دو درصد در آینده می رسد.
,منوچهری با اشاره به اینکه سوخت و ساز با پروتئین افزایش مییابد گفت: انسان در روز به 30درصد چربی، 30 درصد پروتئین و 40 درصد کربوهیدرات نیاز دارد که برهم خوردن این توازن منجر به چاقی میشود و افراد چاق باید سهم پروتین را به 40 درصد و کربوهیدراتها را به 20 درصد برسانند تا بتوانند به وزن ایده آل خود دست یابند.
,وی یادآور شد: درمانهای کوتاه مدت برای رسیدن به وزن مطلوب بی تاثیر است و طبق شاخص توده بدنی، راههایی برای کاهش وزن پیشنهاد میشود؛ اگر در فردی این شاخصه به زیر 30 برسد، میتواند با رژیم و ورزش از وزن خود کاهش دهد و افراد با توده بدنی بالای حدود 35 میتوانند ضمن کنترل غذا، از داروهای مؤثر در جلوگیری از جذب چربی و یا کاهش دهنده اشتها استفاده کنند و چنانچه این شاخصه به بیش از40 برسد و داروها نیز مؤثر نباشند، باید تحت عمل جراحی قرار بگیرند.
,عضو انجمن چاقی آمریکا در پایان با تاکید بر اینکه ورزش یک ساعته برای افراد چاق مضر است، افزود: افراد مبتلا باید هر روز دو نوبت 20دقیقهای ورزش کنند و پس از آن این میزان را به سه نوبت افزایش دهند و چنانچه وزن کاهش یافت و سپس بر مدت زمان ورزش بیفزایند تا نتیجه دلخواه خود برسند.
,انتهای پیام/
,
ارسال دیدگاه