به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ محمدجعفر صادقی، مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماریهای معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد، در گفتوگو با خبرنگار «نبض شهر»، در خصوص روز ملی پوکی استخوان، اظهار داشت: بیماری پوکی استخوان نوعی بیماری بدون علامت و خاموش است و امروزه یکی از معضلات جدی افراد در سالمندی و میانسالی تبدیلشده است.
, شبکه اطلاع رسانی راه دانا, نبض شهر,وی با اشاره به اینکه استخوانهای انسان پس از 35 سالگی شروع به تحلیل و از دست دادن کلسیم میکنند، بیان داشت: این فرایند در سنین بالای 50 سال بهصورت جدی خود را نشان میدهد و افراد با کوچکترین صدمات و ضربات دچار شکستگی میشوند.
,صادقی تصریح کرد: طبق آمار سازمان بهداشت جهانی، حدود 20 میلیون نفر در دنیا از بیماری پوکی استخوان رنج میبرند که حدود 30 درصد زنان و 8 درصد مردان بالای 50 سال درگیر این بیماری هستند و طبق آمارها تا سال 2050 میلادی جمعیت بالای 65 سال قاره آسیا رقمی بالغبر 520 میلیون نفر میشود و پوکی استخوان به یکی از معضلات جدی جوامع ما تبدیل میشود.
,مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماریهای معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد یادآور شد: از هر 2 زن سالمند در ایران یکی دچار شکستگی به علت پوکی استخوان میشود اما این آمار در مردان یکی از 5 نفر است که نشاندهنده شدت و اهمیت این مشکل در بانوان است.
,وی در خصوص علل تشدید و بروز پوکی استخوان اظهار کرد: عوامل ژنتیکی، جنسیت، نژاد، سن، دوره یائسگی، حاملگی، کمبود ویتامین D، مصرف زیاد قهوه، وزن زیاد، میزان تحرک بدنی، نوع تغذیه، مصرف سیگار، قلیان، الکل، نوشابههای گازدار، استفاده طولانیمدت از برخی داروها مانند کورتون، سابقه بیماریهای کبدی و تیروئیدی و از همه مهمتر مصرف بیرویه نمک ازجمله عوامل مؤثر در بروز پوکی استخوان است.
,صادقی با تأکید بر اینکه افراد در تمامی سنین باید در روز حداقل 4 لیوان شیر یا ماست مصرف کنند، افزود: این میزان در سنین مختلف متفاوت بوده و افراد تا قبل از 18 سالگی و پس از 50 سالگی در روز به بیش از 1300 میلیگرم کلسیم نیاز دارند و چنانچه این میزان تأمین نشود، بدن شروع به استخراج کلسیم از استخوانها مینماید و فرد پس از مدتی دچار پوکی استخوان میشود.
,مدیر پیشگیری و مبارزه با بیماریهای معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی مشهد ادامه داد: داشتن یک رژیم غذایی متعادل که با ورزش و تحرک بدنی مناسب همراه باشد میتواند سلامت استخوانها را در هر سنی تضمین و منجر به کاهش شیوع پوکی استخوان افراد جامعه شود.
,وی در پایان با اشاره به اینکه شعار « استخوانهای خود را دوست بدارید» که از سمت جهانی بهداشت برای سال 2015 تعیینشده، عنوان کرد: امیدواریم در این سال افراد با اصلاح الگوی نادرست زندگی و تغذیه، با خوردن غذاهای غنی از کلسیم، ویتامین «د» و پروتئین استخوانهای خود را قوی و محکم سازیم. سازند تا شاهد کاهش میزان این بیماری خاموش در جوامع باشیم.
,انتهای پیام/
,
ارسال دیدگاه