• سه‌شنبه ۰۷ اردیبهشت ۱۴۰۰ ۱۱:۴۵
• کد خبر : 1728583

• اخبار
• ورزشی

اگر از ورزشکاران رشته ی فوتسال باشید، حتما می دانید که گفته می شود سالنی مختص سالن فوتسال وجود ندارد و این بازی در سالن بسکتبال و یا سالن های چندمنظوره انجام می شود. اما بسیاری از مجموعه های ورزشی در تهران شامل قسمتی به نام رزرو سالن فوتسال تهران هستند که شما برای پیدا کردن بهترین و متناسب ترین سالن با خودتان می توانید نکات زیر را اعمال کنید.

به گزارش شبکه اطلاع رسانی راه دانا؛ اگر از ورزشکاران رشته ی فوتسال باشید، حتما می دانید که گفته می شود سالنی مختص سالن فوتسال وجود ندارد و این بازی در سالن بسکتبال و یا سالن های چندمنظوره انجام می شود. اما بسیاری از مجموعه های ورزشی در تهران شامل قسمتی به نام رزرو سالن فوتسال تهران هستند که شما برای پیدا کردن بهترین و متناسب ترین سالن با خودتان می توانید نکات زیر را اعمال کنید.

• شهر و منطقه زندگی: در قدم اول شما شهری که در آن به دنبال سال فوتسال می گردید را انتخاب می کنید و در قدم بعدی منطقه ی زندگی شماست برای مثال اگر ساکن تهران باشید، ابتدا عبارت رزرو سالن فوتسال تهران را جستجو می کنید و در قدم بعدی سالنهای فوتسال منطقه ی محل زندگی خودتان را پیدا میکنید.
• بودجه: با مشاهده اطلاعات در مورد سالن های فوتسال شما به ترتیب بودجه ی مدنظرتان این سالنها را در دسته بندی مشخص می بینید.

دریافت بهترین رژیم غذایی متناسب با شما

افرادی که به دنبال لاغری اندام خود هستند و یا قصد دارند رژیم غذایی ای برای زندگی سالم تر داشته باشند، اولین سوالی که برایشان پیش می آید این است که چه رژیمی برای من مناسب است؟ اول از همه دقت کنید که یک برنامه غذایی مشخص برای همه ی افراد وجود ندارد و شما باید یک رژیم متناسب با ترجیحات، سبک زندگی و اهداف کاهش وزن خود را دریافت کنید.

اگر قبلا تجربه رژیم گرفتن و دریافت برنامه غذایی را داشتید به یاد بیاورید که :

• چه قسمت هایی از آن رژیم را دوست داشتید و چه قسمت هایی را دوست نداشتید؟
• آیا رژیم را به آخر رساندید؟
• از نظر جسمی و روحی چه احساسی در طول رژیم داشتید؟
• ترجیح می دهید برنامه را به تنهایی پیش ببرید و یا گروهی رژیم بگیرید؟
• ملاحظاتی از جمله بیماری ها و حساسیت های غذایی را ذکر کنید.

معایب ورزش در خانه در کنار مزایای آن

مزیت های ورزش درخانه

• هر حرکتی که دوست دارید، انجام دهید: امروز حس انجام دادن burpee ندارید؟ به جای آن اسکوات بزنید.
• هر لباسی دوست دارید به تن کنید: لازم نیست هنگام ورزش در خانه حتما فرم خاصی از لباس را بپوشید؛ پوشیدن کتانی نیز به دلخواه شماست.
• به راحتی با برنامه شما متناسب است: ساعت ورزش کاملا در دست شماست.
• پس انداز کنید: هزینه های اضافی در این نوع از ورزش حذف می شود.

معایب ورزش در خانه

• عدم پاسخگویی: گاهی اوقات شما به کسی احتیاج دارید که سر شما فریاد بزند تا تمرینات سخت تری را انجام دهید.
• عدم پشتیبانی دوستان: هیچ عنصر اجتماعی یا مسابقه ای وجود ندارد. انگیزه ای که از دوستتان که در باشگاه کنار شما تمرین می کنند، باعث پیشرفت شماست.
• حواس پرتی: خانه شما باشگاه، رستوران، دفتر، سالن سینما و محل مراقبت از کودکان و سایر موارد است.

رزرو سالن فوتسال تهران در آسان اسپرت

همه ی نکاتی که برای پیدا کردن یک سالن فوتسال اظهار شد، به راحتی در وب سایت آسان اسپرت قابل مشاهده است؛ علاوه بر آن شما می توانید نظرات مثبت و منفی افرادی که از این سالن ها استفاده کرده اند را بررسی کنید و با مقایسه های کاملا منطقی متناسب ترین سالن با خودتان را انتخاب کنید.

همچنین برای رزرو سالن فوتسال نیازی به مراجعه های حضوری نیست و همه ی مراحل سخت و پیچیده را از طریق رزرو اینترنتی انجام داد مراحلی که تا چندین سال پیش امکان انجام دادن آنها از راه دور وجود نداشت.

آسان اسپرت همانطور که از نام آن مشخص است به دنبال فراهم کردن آسان ترین مراحل برای لحاظ کردن مراحل و پروسه ها(از جمله اجاره آنلاین) برای ورزش کردن است و به شما کمک می کند تا از مراجعه به وب سایت های دیگر بی نیاز شوید. همچنین شما می توانید کد تخفیف آسان اسپرت و دیگر فروشگاه ها و مراکز آنلاین را از تخفیف هات - takhfifhot بطور رایگان دریافت نمایید.

دریافت رژیم زیر نظر متخصصین

بسیاری از افرادی که در کنار ورزش کردن به دنبال دریافت رژیم غذایی هستند، از مربیانی که ممکن است سر رشته ای در اینکار نداشته باشد، مشورت می گیرند. این رژیم ها ممکن است با سلامتی شما در تضاد باشند و با فشارهای زیاد آسیب های جدی ای به بدن شما وارد کنند.

 اما در وب سایت آسان اسپرت علاوه بر رزرو اینترنتی و اجاره آنلاین مجموعه های ورزشی می توانید رژیم های مناسب و معتبری را زیر نظر متخصصین و کاملا شخصی متناسب با ویژگی های فیزیولوژیکی خودتان دریافت کنید.

از مزیت های رژیم های غذایی این وب سایت این است که مدت زمانی ای که شما می خواهید در رژیم باشید، کاملا دست خودتان است و می توانید برای مدتی که مد نظرتان است برنامه غذایی دریافت کنید.

برنامه هایی برای ورزش کردن در خانه

طبق مزایا و معایبی که در مورد ورزش در خانه و رژیم غذایی گفته شد شاد شما ترجیح بدهید که برنامه های ورزشی را در خانه انجام بدهید؛ تنوع مربیان و کلاس های ورزشی که در شبکه های اجتماعی چه توسط مربیانی که حضوری کار می کنند،  بسیار گسترده است و شاید تصمیم گیری را اندکی سخت کند اما در آسان اسپرت این برنامه ها کاملا دسته بندی شده و با بالاترین کیفیت قابل دسترسی هستند.

انتهای پیام/

• برچسب ها
• #
• #
• #
• #