افسردگی در کمین کودکان؛ ۴ تغییر رفتاری که نباید نادیده بگیرید

افسردگی در کودکان و نوجوانان با تغییر ناگهانی در خلق‌وخو، تحریک‌پذیری، انزوا، افت تحصیلی و اختلال خواب می‌تواندهمراه باشد.

فوت و فن های طرز تهیه موچی توت فرنگی با طعمی به‌یادماندنی

«موچی توت فرنگی» یا «ایچیگو دایفوکو» (Ichigo Daifuku) یکی از محبوب‌ترین انواع شیرینی سنتی ژاپنی است.

آیا می‌دانستید همین اسفناج معمولی می‌تواند جوانی شما را حفظ کند؟

مصرف تنها چند وعده اسفناج در هفته، می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی، دیابت نوع دو و زوال عقل را کاهش دهد.

عصرانه‌ای به رنگ یاقوت؛ کرامبل شاتوت با بستنی وانیلی، طعم بهشتی که از دستش ندهید

کرامبل شاتوت یکی از محبوب‌ترین و ساده‌ترین دسرهای بین‌المللی است. این دسر جذاب به دلیل پخت سریع و نسبتا آسان یک گزینه شیک و خوشمزه است.

خواص گیلاس برای لاغری؛ با این میوه خوشمزه، بدون گرسنگی کالری بسوزانید

گیلاس منبع فوق‌العاده‌ای از ویتامین C، کلسیم، آهن، منیزیم و پتاسیم است و با داشتن شیرینی طبیعی و فیبرِ سیرکننده، به کاهش وزن کمک می‌کند.

نکات طلایی طرز تهیه بشقاب سبزیجات کبابی با سینه مرغ و یک نوع سالاد مخصوص

امروز قراره یک مدل خوراک سالم و خوشمزه به همراه یک نوع سالاد با کمترین میزان روغن درست کنیم و از روش‌های سالم‌تری برای پخت غذاها استفاده کنیم.

کالری این نوشیدنی سنتی چقدر است؟

دوغ، این نوشیدنی خنک و گوارا، نه تنها همراه خوبی برای غذاهاست، بلکه به دلیل خواص پروبیوتیکی و کمک به سلامت دستگاه گوارش، مورد توجه بسیاری قرار دارد.

راز پخت آبگوشت کله گنجشکی خوشمزه و ساده

خوراک یا آبگوشت کله گنجشکی یکی از غذاهای سنتی و پرطرفدار است که با مواد متنوعی طبخ می شود.

جایگزین‌های طلایی به جای گوشی؛ چگونه اتاق خواب را به بهشت خواب تبدیل کنیم؟

کم‌خوابی نوجوانان تأثیرات جدی بر سلامت روان و تصمیم‌گیری آن‌ها دارد، اما با ایجاد تغییراتی ساده در روال خواب شبانه می‌توان این وضعیت را بهبود بخشید.

فوت وفن های تهیه سالاد نخود لیمویی با ارده مقوی

سالاد نخود لیمویی با ارده و نان پیتا بسیار خوش طعم و خوشمزه است که برای یک ناهار یا میان وعده عالی هستند.

قورباغه ولورین؛ موجودی که برای دفاع، استخوان‌هایش را می‌شکند

قورباغه ولورین یا گرگی یکی از شگفت‌انگیزترین موجودات دنیای طبیعت است. ویژگی منحصربه‌فرد این قورباغه توانایی خارق‌العاده‌اش در دفاع از خود است.

اگر بی دلیل گریه می کنید، این مطلب را حتما بخوانید

این پدیده رایج، از نوسانات هورمونی و استرس گرفته تا برخی شرایط سلامت روان و حتی بیماری های جسمی می تواند دلایل مختلفی داشته باشد.

طرز تهیه سرکه گل محمدی؛ عطر بهار در یک بطری

«سرکه گل سرخ» یا «سرکه گل محمدی» یکی از خوش عطر و طعم‌ترین انواع سرکه ایرانی است که از خیساندن گلبرگ‌های تازه گل محمدی در سرکه طبیعی درست می‌شود.

خواص شگفت‌انگیز خربزه برای فشار خون و کلیه

در گرمای سوزان تابستان، هیچ‌چیز به اندازه یک برش خربزه خنک نمی‌تواند عطش را فرونشاند.

نکات طلایی برای درست کردن میلک‌شیک قهوه با دانه‌های قهوه و خامه معطر

اگر طعم قهوه را دوست دارید، حتما میلک ‌شیک قهوه که ترکیب دو نوشیدنی محبوب، یعنی قهوه سرد و میلک ‌شیک کلاسیک است را امتحان کنید.

والدین بخوانند؛ ۳ راهکار عملی برای نجات نوجوانان از «اجرای همیشگی» در شبکه‌های اجتماعی

«هاستینگ» یا میزبانی همیشگی از مخاطبان مجازی، زندگی پشت صحنه نوجوانان را نابود کرده است؛ آن‌ها دیگر جایی برای «فقط بودن» بدون دوربین ندارند.

چرا بعضی خواب‌ها به جای استراحت، انرژی‌تان را می‌گیرند؟

مغز در خواب رؤیابین، انرژی را سریع‌تر از آنچه تولید کند مصرف می‌کند؛ به همین دلیل است که گاهی بعد از یک خواب پررؤیا خسته از خواب بیدار می‌شویم.

میدری: آموزش مهارتی باید از مدرک‌گرایی به اشتغال برسد

وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی گفت: آموزش‌های فنی‌وحرفه‌ای باید متناسب با نیاز بازار کار و فناوری‌های نوین توسعه یابد تا مهارت‌آموزی به اشتغال پایدار جوانان منجر ش…

خطای انسانی عامل اصلی ۵ تصادف مرگبار در پایتخت

رئیس پلیس راهور تهران بزرگ، از جان‌باختن پنج نفر در پنج حادثه رانندگی طی هفته جاری خبر داد.

میدری:

سیاست دولت در عرضه کالابرگ تغییر نکرده است

وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی با تکذیب خبر محدود شدن عرضه کالابرگ به فروشگاه‌های زنجیره‌ای گفت: فروشگاه‌های بزرگ و کوچک همچنان امکان عرضه کالاهای مشمول کالابرگ را …