برچسب: کاهش وزن

ماه رمضان بهترین فرصت برای کاهش وزن است

تنها کسانی می توانند یک دوره کاهش وزن سالم و بدون عوارض همراه با روزه داری داشته باشند که سه ضلع رژیم غذایی، ورزش مناسب و برنامه ریزی اصولی بر این دو را به خوبی رع…

سالم‌ترین رژیم کاهش وزن

ترکیب تخم‌مرغ پخته با سبزیجات مورداستفاده در سالادها می‌تواند مزایای موجود در این مواد غذائی را افزایش داده و همچنین ترکیب غذائی مناسبی برای رژیم کاهش وزن محسوب شود.

معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی اردبیل مطرح کرد؛

نقش فیبر در کاهش وزن و سرطان روده/ مصرف روزانه 35 گرم فیبر برای بزرگسالان ضروری است

معاون غذا و دارو دانشگاه علوم پزشکی اردبیل با توصیه به مصرف روزانه 35 گرم فیبر برای افراد بزرگسال، از نقش فیبر در کاهش وزن و سرطان روده خبر داد.

توسط یک کارشناس ورزشی مطرح شد:

تاثیرات تمرینات قلبی- عروقی برکاهش وزن

یکی از کارشناسان ورزشی همدان گفت: تمرینات قلبی- عروقی می تواند تاثیر بسیاری برکاهش وزن در افراد را داشته باشند.

گیاهانی برای کاهش وزن

به طور کلی گیاهان دارویی با کنترل متابولیسم بدن، کاهش استرس و افزایش انرژی در بدن به کاهش وزن کمک می کنند.

کاهش وزن با معجونی معجزه‌گر

سم زدایی از کبد عامل مهم و اساسی در سوزاندن چربی خصوصا چربیهای دور شکم و کمر به شمار می رود زیرا کبد به سوزاندن چربی های ذخیره شده در بدن کمک می کند.

سریعترین رژیم‌غذایی جهان برای‌کاهش‌وزن

زمانی که از وضعیت چاقی و اضافه وزن خود آزرده خاطر هستید به انواع و اقسام روش‌های نادرست رو می‌آوردید که گاه نتیجه معکوس می‌دهد.

سریعترین رژیم‌غذایی جهان برای کاهش وزن

زمانی که از وضعیت چاقی و اضافه وزن خود آزرده خاطر هستید به انواع و اقسام روش‌های نادرست رو می‌آوردید که گاه نتیجه معکوس می‌دهد در مقاله زیر با سریعترین رژیم غذایی ج…

نوشیدنی‌های سالم+تصاویر

آب سبزیجات به دلیل مغذی بودن، داشتن ویتامین‌ها و مواد معدنی بهترین نوشیدنی‌هایی هستند که می‌توان روزانه مصرف کرد.

کاهش وزن به روش کم هزینه

کاهش مصرف گوشت قرمز، قطع مصرف نوشابه، مصرف سبزیجات و میوه، مصرف پروتئین‌های سبز و کاهش مصرف غذاهای سرخ‌کردنی روش‌هایی است که طب سنتی برای کاهش وزن توصیه می‌کند.

راهکاری باورنکردنی برای کاهش وزن

علاوه بر ورزش و تنظیم رژیم غذایی عوامل روانی نیز می‌توانند به شدت بر تنظیم وزن افراد اثر بگذارند.

10 اقدام موثر برای لاغر شدن

تب لاغری امروزه بسیاری از جوامع شرقی تا غربی را به خود درگیر کرده است تا جایی که رسانه های غربی نیز زمان زیادی را برای پوشش اخبار لاغری و یا تغییر وزن افراد مشهور ا…

نکات صبحانه ای برای کاهش وزن

اگر می خواهید به راحتی وزن تان را کم کنید این نکات را در صبحانه تان فراموش نکنید.

مکمل های کاهش دهنده وزن

این روغن که خواص متعددی دارد، تقویت کننده پوست، کاهش دهنده مشکلات قلبی عروقی و کاهش دهنده وزن است.

رازعدم کاهش وزن در چیست

با وجودتلاش‌ها و اقدامات افراد برای کاهش وزن ممکن است به دلیل ناآگاهی در زمینه لاغری فرد به نتیجه مطلوبش نرسد.می خواهیم علت های شکست در رژِیم گرفتن شما را مرور کنیم.

کاهش وزن با این ادویه

دارچین یکی از پرکاربرد‌ترین ادویه‌های جهان است که علاوه بر عطر و طعم دلپذیری که دارد، به کاهش وزن و لاغری نیز کمک می کند.

کاهش وزن عامل این بیماری!

محققان کالج لندن گفتند: افرادی که بیشترین تلاش را برای کاهش وزن دارند در خطر ابتلا به افسردگی هستند.

12عارضه مهم کاهش وزن سریع

یک متخصص تغذیه با تاکید بر اینکه کاهش وزن اصولی و تناسب اندام ماندگار نیازمند زمان و ایجاد عادت‌های غذایی مناسب است، گفت: این نوع کاهش وزن بدون گرسنگی و عوارض بوده …

حد مجاز کاهش وزن ماهانه چقدر است؟

یک روانشناس گفت: استرس می‌تواند موجب افزایش وزن ‌شود، کاهش آن ولع خوردن را کم می‌کند.

راز کاهش وزن برزیلی‌ها

با توجه به بازی‌های جام جهانی که در برزیل انجام می‌شود، بد نیست بدانیم برزیلی‌ها برای لاغر شدن چه کار می‌کنند.