ترک عادت‌های بد با ۳ تکنیک ساده مغزی

عادت‌های نامطلوب نتیجه ضعف اراده نیستند و با شناسایی محرک‌ها، کوچک‌ کردن هدف و جایگزین‌ کردن پاداش می‌توان این چرخه‌های ناسالم را تغییر داد.

وزیر بهداشت:

اورژانس باید وارد آموزش به مردم شود

وزیر بهداشت گفت: به جای اینکه همیشه منتظر باشیم مردم به اورژانس تلفن بزنند، ما باید به‌تدریج سواد سلامت اورژانس مردم را بالا ببریم.

وزیر بهداشت خبر داد:

عرضه واکسن آنفلوآنزا از اواخر شهریور

وزیر بهداشت گفت: واکسن آنفلوآنزا از آخر شهریور ماه وارد سیستم بهداشتی کشور می‌شود و با اولویت‌بندی سالمندان، گروه‌های پرریسک شروع به تزریق واکسن می‌کنیم.

مضرات غذا خوردن مکرر در طول روز؛ چرا ۵ وعده غذایی می‌تواند ضرر داشته باشد؟

نتیجه تحقیقات پزشکی نشان داده که خوردن وعده‌های غذایی کوچک می‌تواند نتایج معکوس برای سلامت داشته باشد.

علائم تاخیری ضربه مغزی تا یک هفته بعد از حادثه؛ چه زمانی به اورژانس برویم؟

به دلیل «بحران انرژی» در سلول‌های مغز و اوج‌گیری التهاب، نشانه‌های ضربه به سر ممکن است تا ۷۲ ساعت یا حتی یک هفته پس از حادثه ظاهر شوند.

از مغز تا قلب؛ ۷ فایده شگفت‌انگیز سنبل‌الطیب که پزشکان توصیه می‌کنند

سنبل الطیب، گیاهی است که در نواحی مختلف کشت می شود. گیاه سنبل الطیب فواید بسیاری برای سلامتی بدن دارد و دارای کاربردهای پزشکی مناسبی می باشد.

رژیم غذایی با آش دوغ؛ کالری دقیق و نکات طلایی برای کاهش وزن

آش دوغ یکی از غذاهای سنتی و محبوب ایرانی است که به دلیل طعم ترش و مواد اولیه سالم، طرفداران بسیاری دارد.

بستنی قیفی دستگاهی چقدر چاق‌کننده است؟

بستنی قیفی خوشمزه با کالری متوسط خود، می‌تواند در یک رژیم غذایی متعادل جای بگیرد.

علائم خطر مسمومیت غذایی در کودکان و بزرگسالان

با افزایش سفرها و تفریح‌های تابستانی، خطر ابتلا به مسمومیت غذایی هم بیشتر می‌شود؛ مشکلی که معمولا با اسهال، تهوع و استفراغ خود را نشان می‌دهد.

استفاده طولانی از هندزفری، شنوایی را نابود می‌کند

استفاده طولانی‌مدت از هندزفری، به‌ویژه با صدای بلند، فراتر از یک عادت ساده است و مستقیماً سلول‌های مژک‌دار حلزون گوش را در معرض خطر تخریب دائمی قرار می‌دهد.

۵ توصیه طلایی که سلامت دهان شما را به حفظ سلامت کل بدن تان پیوند می‌زند

سلامت دهان و دندان سرنخ‌هایی درباره سلامت کلی بدن به دست می‌دهند و مشکلات دهان می‌توانند بر سایر بخش‌های بدن تأثیر بگذارند.

عدسی چقدر کالری دارد؟+جدول ارزش غذایی

عدسی یکی از غذاهای سنتی و بسیار محبوب است که اغلب به عنوان یک صبحانه مقوی و گرم مصرف می‌شود.

یک لیوان آبمیوه در روز، فشار خون کودک را ۲۰٪ افزایش می‌دهد

مصرف مداوم نوشابه، نوشیدنی‌های ورزشی و حتی آبمیوه از دوران کودکی می‌تواند خطر ابتلا به فشار خون بالا را در بزرگسالی افزایش دهد.

آفتاب‌سوختگی چیست؟/ از علائم اولیه تا درمان خانگی و اورژانسی

با ورود به فصل تابستان و گرم تر شدن هوا، بسیاری از توصیه‌های بهداشتی بر پیشگیری از گرمازدگی، کم‌آبی و خستگی متمرکز است.

قوی‌ترین نوشیدنی‌های مقوی برای روزهای بحرانی

در شرایط بحرانی و زمانیکه بدن دچار ضعف روحی و جسمی است، می‌توانید از نوشیدنی‌هایی مقوی برای بازسازی بدن استفاده کنید.

ناگهان عصبانی می‌شوید؟/ پشت این خشم، یک بیماری پنهان است

عصبانیت و خشم گاهی واکنشی طبیعی به فشارهای روزمره است، اما اگر ناگهان شدید و مکرر شود، ممکن است با برخی بیماری‌های عصبی، هورمونی یا متابولیک مرتبط باشد.

۲۱۰ دقیقه‌ گفتگو با رئیس‌جمهور درباره تأمین دارو

وزیر بهداشت، از پیگیری تأمین دارو و مواد اولیه در دیدار با رئیس‌جمهوری خبر داد.

معجزه چای برای مغز و عضلات؛ اما این ۲ اشتباه بزرگ را نکنید

نوشیدن چای، می‌تواند خطر بیماری‌های قلبی، دیابت و برخی سرطان‌ها را کاهش دهد؛ اما نوع چای و شیوه مصرف آن نقش تعیین‌کننده‌ای در این مزایا دارد.

۷ ماده غذایی که استرس را از بدن شما ریشه کن میکنند

بهترین مواد غذایی ضد استرس و اضطراب برخلاف چیزی که شاید تصورش را می‌کنید، همان خوراکی‌هایی به حساب می‌آیند که ساده و در دسترس هستند.

برای کنترل دیابت، آبمیوه نخوریم یا نوشابه؟/ ۵ نکته طلایی برای نوشیدن ایمن آبمیوه

تحقیقات جدید نشان می‌دهد از نظر افزایش سریع قند خون، تفاوت چشمگیری میان آبمیوه ۱۰۰ درصد و نوشابه معمولی وجود ندارد.