هشدار علمی؛ کم‌خوابی چگونه به آرامی مغز شما را نابود می‌کند؟

خواب، یکی از نیازهای اساسی بدن، نقشی حیاتی در عملکرد مغز، یادگیری و تقویت حافظه دارد.

این گیاه معجزه‌آسا را به رژیم غذایی خود اضافه کنید؛ ۱۰ خاصیت باورنکردنی ترخون

ترخون، این گیاه سبز خوش‌عطر که اغلب در آشپزی برای طعم و عطر بی‌نظیرش استفاده می‌شود، فراتر از یک چاشنی ساده است.

راز متابولیسم که شاید ندانید!

دانشمندان پاسخ دادند؛ چرا با وجود ورزش، وزن کم نمی‌کنیم؟

طبق یافته های دانشمندان، مولکول PGC-۱⍺ نقش مهمی در تنظیم متابولیسم دارد. بدن این پروتئین را در سه شکل مختلف تولید می‌کند: نوع a، b و c .

هشدار؛ کمبود این ۳ ویتامین باعث ایجاد ترک پاشنه پا می‌شود

دلایل زیادی برای خشک شدن و ترک خوردن پوست پاشنه پا وجود دارد. این وضعیت در برخی موارد ممکن است نشانه کمبود ویتامین باشد.

کاهش چشمگیر مرگ‌ومیر مادران باردار

معاون بهداشت وزارت بهداشت با تأکید بر دستاوردهای علمی و پیشرفت‌های نظام سلامت کشور، گفت: اگر همه حوزه‌های کشور مانند نظام سلامت پیشرفت کرده بودند، ایران از بسیاری…

به لطف یک پروتئین، داروهای تزریقی را می‌توان به شکل خوراکی مصرف کرد

محققان ممکن است به یک دستاورد بزرگ رسیده باشند که می‌تواند نحوه مصرف داروهای تزریقی را به داروی خوراکی برای بیماری‌هایی همچون سرطان مغز و آلزایمر تغییر دهد و به طور…

فوراً انجام دهید!

۵ درمان معجزه‌آسای خانگی برای سوختگی با روغن داغ

سوختگی یک امر طبیعی و رایج در حین آشپزی در آشپزخانه است که برای درمان ان بهتر است از درمان های کاربردی و سریع خانگی استفاده کنید.

حقیقت تلخ درباره بوتاکس زیر چشم که کلینیک‌ها نمی‌گویند

تزریق بیش از حد بوتاکس زیر چشم عضله را شل و پف‌ آن را بدتر می‌کند.

اثبات نتایج شگفت‌انگیز واکسیناسیون کووید

تحقیقات دانشگاه میشیگان نشان داد برنامه واکسیناسیون کووید-۱۹ علاوه بر نجات جان‌ها، از نظر اقتصادی نیز کاملاً مقرون‌به‌صرفه بوده و با کاهش هزینه‌های درمانی و افزایش …

شناگران بخوانند؛

شنا؛ ورزشی معجزه‌آسا که تمام بدن را متحول می‌کند

شنا، این ورزش آبی شگفت‌انگیز، نه تنها یک تفریح فرح‌بخش است بلکه یک تمرین تمام عیار برای قلب، ریه‌ها و عضلات شما به شمار می‌رود.

راه حل ساده و کم هزینه برای حذف 90% میکروپلاستیک‌های آب آشامیدنی

با یک راهکار خیلی ساده می توانید تا ۹۰ درصد میکروپلاستیک‌های موجود در آب را حذف کنید. این یک معجزه در دنیایی پر از ذرات پنهان است.

رژیم گیاه‌خواری شما را لاغر می‌کند، اما به چه قیمتی؟

افرادی که رژیم گیاه‌خواری صرف دارند با کمبود آهن، کلسیم و B12 مواجه می‌شوند.

خواص روغن جو دوسر؛ اکسیر سلامتی و زیبایی

روغن جو دوسر، عصاره ای طلایی از دل یکی از مغذی ترین غلات، سرشار از خواص بی نظیر برای سلامتی و زیبایی پوست و مو است.

چرا مغز ما منفی‌ها را بهتر به خاطر می‌سپارد؟ + راه حل

مختصصان معتقدند منفی‌نگر یا مثبت‌اندیش بودن، ویژگی‌هایی ثابت و تغییرناپذیر نیستند و با ترفندی ساده می‌توان حال‌وهوای ذهنی را تغییر داد.

معجزه آب هویج برای سلامت؛ نکته طلایی برای نوشیدن آب هویج بدون افزایش وزن

آب هویج یکی از نوشیدنی‌های مغذی و مفید برای رژیم غذایی سالم است که به‌خودی‌خود، نسبت به بسیاری از نوشیدنی‌ها مانند نوشابه یا آب‌میوه‌های صنعتی، کالری زیادی ندارد.

بهار، فصل بازگشت به ورزش؛ ۱۰ قانون طلایی برای شروع بدون آسیب!

با فرارسیدن بهار و طولانی‌تر شدن روزها، بسیاری از افراد تمایل پیدا می‌کنند تا پس از یک دوره سکون در فصل زمستان، فعالیت‌های بدنی را از سر بگیرند.

هشدار جدی؛ دود سیگار حتی برای غیرسیگاری‌ها هم کشنده است

خطرات جدی و عارضه‌های ناخوشایندی برای افراد دور و بر فرد سیگاری به‌خصوص کودکان وجود دارد.

تاثیر شرایط آرام دوران بارداری بر جنین؛ هشدارها و پیشگیری

شرایط آرام و زیبای دوران بارداری بر جنینی که درون رحم مادر است، تاثیر می‌گذارد.

معاون بهداشت وزارت بهداشت هشدار داد

اختلال شنوایی مانند دیابت رو به افزایش است

معاون بهداشت وزارت بهداشت با بیان اینکه اختلال شنوایی در جهان مانند دیابت رو به افزایش است، گفت: عوامل متعددی سبب اختلال شنوایی می‌شوند.

مدیرکل دفتر بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت مطرح کرد

لزوم پیگیری مشکلات شنوایی در کارگران / کاهش ضریب هوشی از عوارض کم‌شنوایی

مدیرکل دفتر بیماری‌های غیرواگیر وزارت بهداشت ضمن ارایه آمار و ارقام اختلالات شنوایی در کشور، کاهش ضریب هوشی را از عوارض کم شنوایی خواند و بر ضرورت پیگیری مشکلات شنو…